Что вас беспокоит?
Агрессии на рабенка на фоне развода
Добрый день. Вместе с супругом 10 лет из них меньше года в официальном браке, есть общий ребёнок. Когда малышке исполнилось 5 месяцев я узнала что у мужа интрижка на работе(пока что без интима, было только общение, флирт и лёгкость) и он озвучил что хочет пожить отдельно. Был грандиозный скандал который длится уже 2 месяца, я не могу принять и понять как он мог, а он пытается сделать вид что нечего не было и общаться как ни в чем не бывало , но при этом возвращаться он не хочет и не исключает что та его интрижка продолжится. Мне сложно с ребёнком, помощи ждать неоткуда. Крайне редко приезжает мама примерно раз в месяц. И я все чаще начала ловить себя на мысли что когда мне максимально сложно с ребёнком, когда я устала и уже не справляюсь я начинаю на неё срываться, кричать, могу тряхонуть и я понимаю что эта агрессия из за мыслей о том что её отец нас бросил , что вот если бы мы были вместе все бы было подругому, мы бы счастливо растили дочь в гармонии. Да может звучать странно но действительно до того как он ушёл у нас все было хорошо, были конечно незначительные ссоры, но человека как в 1 день подменили. До его ухода и секс и слова любви и нежность все было прекрасно. Но сейчас больше стоит вопрос о том как не срываться на дочь из за ухода её отца
Здравствуйте.
За один день по щелчку ничего не меняется. Вероятнее всего ваш муж был таким всегда, просто не проживая с ним вместе в браке он скрывал свои предпочтения и поведение более тщательно. А далее в силу беременности и рождения ребёнка вы занимаясь своими делами также многое не видели и не заметили. Факт остаётся в том, что он так поступил и его поступок ещё более жесток в том, что вы остались без помощи с маленьким ребёнком. Сейчас вы не только смещаете агрессию с мужа на ребёнка, но ещё и бессознательно можете испытывать агрессию на ребенка, так как считаете, что это и из-за неё тоже. Но это не так. Ваш муж и был таким, просто сейчас наиболее показательная ситуация его как личности.
Вы не робот и стоит рассмотреть варианты как можно облегчить вашу жизнь и найти помощь. Возможно переехать поближе к маме, возможно нанять няню раз в неделю. Стресс и агрессия будут усиливаться если вы не будете отдыхать и быть хотя бы раз в неделю наедине с собой.
Также в подобных случаях стоит исключить расстройство адаптации связанное с разводом. Для этого проходят тест HADS и при высоких показателях обращаются очно к врачу психиатру для назначения медикаментозной терапии.
Также рекомендовано заниматься с психологом.
Самостоятельно вы можете начать осваивать релаксацию по Джекобсону
Похожие вопросы по теме
- 22 Ноября 20191 ответ
- 6 Июня 20201 ответ
- 6 Апреля 20221 ответ
- 31 Мая 20236 ответов