Что вас беспокоит?
Дочке 11лет . Не принимает себя
Здравствуйте. Дочке 11.Была с животиком ,щечками . В какой-то момент ,когда начала сидеть в тиктоках,начала комплексовать ,носила оверсайс ,чтобы скрыть «недостатки». Начала питаться правильно ,употребляя преимущественно белки и клетчатку ,исключила сахар ,быстрые углеводы. Теперь истерики ,если съест лишний банан или хочется меда. Сразу бежит делать упражнения ,кричит ,что снова потолстеет. Стиль одежды выбирает сама,но терпеть не может школьные рамки относительно прически и формы.У нее свои от природы кудрявые темные волосы.У меня прямые рыжие. Говорит, хочу прямые как у тебя,у тебя рыжие красивые,а у меня какое г..но на голове. То они слишком короткие из-за кудрей,она выпрямляет, то ей нужен идеальный завиток-она моет их каждый день. У меня трое детей(еще сын 7лет ,дочь 3,5г). Времени быть только вдвоем у нас нет. Отец эмоционально холодный. Участия в её воспитании не принимал, зачастую отсутствовал. Ругались часто при ней. Сейчас дети на мне, я в процессе развода. Появился ресурс, которого в браке не было. Но помощи с детьми извне нет. Нет желающих даже погулять с маленькими,чтобы нам побыть наедине с дочкой . Поэтому мы всегда все вместе. Брата она зачастую буллит, бьет. Нам пора к психологу?
Здравствуйте! Ребенок в таком возрасте, когда действительно остро начинает относиться к своей внешности, очень критично и ищет постоянно поддержку извне. В том что вы описываете- таком очень сфокусированном отношении именно к телу и еде- действительно важно сейчас внимательно поддержать и помочь ребенку справиться со своими переживаниями. Вы сейчас сами имеете большую нагрузку, Вам нужны силы для того, чтобы иметь ресурс справляться и воспитывать деток и делаете уже много для них. Сейчас помощь психолога очень кстати- помочь ребенку научиться справляться со своей тревогой и проработать отношение к себе, к телу. Хорошо будет если и Вы(скорее всего психолог это и предложит) так же пройдете консультирование- так как важно сейчас понимать как общаться с дочкой, чтобы не усугублять ситуацию. Сейчас важно ее поддерживать, меньше делать акцент на ее внешности, а больше на качествах характера, на ее интересах, чаще разговаривать по душам(не обесценивать ее переживания и выслушивать ее тревоги), вместе с тем- включать ее и в Ваши дела- просто иногда советоваться. делиться(понятно в меру ее возраста) чтобы ребенок чувствовал себя важным и нужным, активно включенным- это помогает восстанавливать самооценку , уверенность в себе и как следствие- появляется больше позитивных установок и принятие себя и своего тела)Сил Вам, терпения и интересного времени с дочкой- у нее сейчас очень важный и прекрасный возраст, когда она постепенно раскрывается во взрослую мудрую девочку!)
Ольга Анатольевна, все проговариваем. Говорю ей всегда ,что её волосы -это её уникальность, то ,что выделяет её из толпы . Это ценится ,как и мои рыжие волосы )
Всегда говорю ,что танцы -это твое ! Мы многое перепробовали ,исходя из её пожеланий. Плавание ,гимнастика ,рисование , танцы. Танцует везде . Дома ,на улице . Я называю это единством души и тела ) выбрала направление хип-хоп . Думала ,что похудеет ,окрылится ,успокоится ,двигаемся дальше . Но это уже переросло в какую-то нездоровую идею… Руки холодные ,лицо осунулось ,вещи висят ,бледная …. Из ответов поняла ,что пора к психологу ,сама не справлюсь . Благодарю Вас за ответ
Принятый ответ
Вы все делаете верно) И все же есть нюансы) Как к примеру ее переживания из за волос) Вы ей говорите про уникальность- но для нее важно для начала. чтобы ее просто поняли и приняли в ее переживании и боли) что ей хочется других волос и тд. То есть тут нужно еще и просто быть рядом и помочь вместе прожить эту грусть и переживание. А дальше постепенно понять- а зачем другие то волосы, что они тогда ей принесут. как помогут и - в чем? Ведь вы очень правы- вопрос непринятия- это неистовое желаниетогда быть принятой другими- и через это успокаивать себя- и таким образом подстраиваться под интересы и увлечения других. Но все еще впереди все получится!!! Сейчас и Вы берегите себя- ваш ресурс то же важен- вы ведь дарите любовь и тепло детям)) и важно заботиться и о себе! Это то же пример для дочери)) А к специалисту стоит обратиться- тем более, что есть такие сильные моменты тревоги с питанием, постоянный контроль веса- и хорошо чтобы специалист помог откорректировать ситуацию. Тут даже более эффективным будет консультация психотерапевта- так как врач точно определит состояние ребенка и подберет необходимое направление работы.
Ольга Анатольевна, спасибо вам огромное ! У меня было такое же сложное детство из-за цвета волос , рыжая -бесстыжая ,конопатая . Сколько было слез ,комплексов . но тогда мне казалось ,что если кто-то скажет ,что мой цвет уникальный ,что это достоинство ,а не недостаток ,все бы сложилось по -другому . Была идея покраситься в чёрный и быть ,как все . Понимание пришло ,только по прошествии времени . После вашего ответа и истории теперь с моей дочкой ,понимаю ,что просто слова близких вряд ли бы ситуацию ))) забавно )
Принятый ответ
Здравствуйте Татьяна! Первое, что тревожит, у девочки явно усилилась фиксация на теле и питании это может быть реакцией на стресс (развод, конфликты в семье, переходный возраст) или влиянием соцсетей, где часто продвигают нереалистичные стандарты. Истерики из-за еды, страх потолстеть и гиперконтроль это красные знаки. Возможно, она пытается управлять чем-то в жизни через питание, когда другие сферы (семья, школа) кажутся нестабильными. Как давно это началось? Замечали ли другие изменения: замкнутость, снижение успеваемости, потерю интереса к хобби? Есть ли у нее поддержка вне семьи?Подруги, учителя, кружки те, с кем она может говорить откровенно?
Как она объясняет свою жесткость к брату? Может, это способ выпустить злость или привлечь внимание?в 11 лет идет активное формирование идентичности. Ее недовольство своей внешностью может быть метафорой внутреннего дискомфорта (я не такая, как надо). Возможно, ей важно чувствовать контроль над своим образом, особенно если в других сферах его нет (школьные правила, развод родителей). Развод, эмоционально холодный отец, нагрузка на вас всё это создает напряжение. Дочь могла взять на себя часть вашего стресса, особенно если вы редко бываете наедине. Ее агрессия к брату может быть криком о помощи или копированием моделей поведения, которые она видела раньше (например, ваши конфликты с мужем).
Обратиться к психологу это верное решение.Специалист поможет: Отделить здоровое питание от навязчивостей (важно исключить риск РПП).
Проработать самооценку и принятие тела. Найти причины агрессии к брату (ревность? нехватка внимания?). Дать вам инструменты поддержки дочери в текущем стрессе.Также ищут группы поддержки для родителей в похожих ситуациях это снизит нагрузку.
Вячеслав Викторович, у дочки прослеживается синдром отличника . Кричит ,что ненавидит школу ,но делает все сама ,дабы не подвести ожидания учителя. Ей нравится ,когда учитель её хвалит. Так было с первого класса. Учитель всегда говорит ,что она самая красивая девочка в классе. Подруг «на погулять» у неё хватает ,она коммуникабельна ,но тех ,с кем можно по душам поговорить -нет . Мы с ней открыто общаемся. 15-20мин у нас есть всегда, пока маленькие играют друг с другом . Она отличница . Но это не мои требования и ожидания ,а её желание .
Из хобби ходит на танцы . Ей нравится . И у нее это здорово получается . Но был период до похудения ,она бросила ,тк считала ,что она самая толстая и все на неё смотрят и смеются . Сейчас сменили руководителя . Ей очень нравится . Стала носить открытую и по фигуре одежду . Проговариваю ,что на этом остановимся . «Нет ,хочу ещё похудеть».
Отец в её жизни не присутствовал с самого рождения , папа для неё не образцовая фигура . Развод ,скорее, в лучшую сторону сказался на ней . Не ссор и скандалов ,мое состояние улучшилось . Появился ресурс . Теперь может спать в детской отдельно . Раньше боялась ,говорила хочу с тобой . В любом случае поняла ,что психолог нам необходим . Благодарю Вас
Благодарю за информацию, да видно, что девочка способная причин для паники нет, плюс еще возрастные ментальные изменения, картина мира, полезно немного помогать ей с восприятием, что вы и делаете. Детский максимализм имеет место быть, также. Также дети склонны испытывать преждевременное ощущение взрослости, пытаясь соответствовать. Специалист поможет скорректировать ✍️ то о чем мы проговорили выше, а также выявить то, чего вы возможно не замечаете , рад был помочь 🙏
Татьяна, здравствуйте!
Ваша дочь демонстрирует тревожные сигналы: жесткий контроль питания, навязчивые компенсаторные действия, непринятие внешности, агрессия к брату. Это может быть реакцией на стресс (развод, эмоциональная холодность отца, перегрузка семьи), давление соцсетей и возрастные изменения. Да, консультация психолога важна срочно — такие симптомы требуют внимания, чтобы предотвратить развитие РПП или депрессии.
Что я могу порекомендовать :
Плавно вводите «запретные» продукты, акцентируя баланс, а не ограничения. Избегайте оценок тела/еды.
Подчеркивайте ее уникальность (кудри как индивидуальность), снижайте сравнения. Обсуждайте давление идеалов в тиктоке .
Найдите 10-15 минут в день на личное общение (без малышей) — даже за чаем. Ей критично чувствовать вашу эмоциональную доступность.
Установите четкие границы («бить нельзя»), но исследуйте причины: ревность? Бессилие? Пример конфликтов родителей?
Развод и нагрузка истощают вас, но ваша стабильность — ключ для детей. Ищите поддержку (группы для мам, онлайн-консультации), чтобы не оставаться одной в этой ситуации. Вы молодец, что заметили проблему и готовы действовать.
Юлия Юрьевна, плавно вводить не получается. Никак не получается . Сразу слезы ,истерика ,что я снова потолстею . Просто нюхает то ,что себе запретила .
Ее уникальность (кудри ) .всегда делаю акцент,что это то ,что выделяет тебя из толпы . Это твоя изюминка . А мне в ответ : «нет , у меня макаронная фабрика на голове». Говорю ты это в тиктоках насмотрелась ? Кто это говорит ,что идеально прямые должны быть у всех ?
Может ,убрать телефон на какое-то время ? Но сейчас все зависимы от телефонов ,начинаются слезы ,обиды …не хочется усугублять .
Пример наших с мужем конфликтов однозначно есть . И полагаю ,зеркалит на брата . Иногда думаю ,что ему не додаю внимания . Думаю ,ревность здесь места не имеет .
Онлайн -консультации ,группы для мам . где же их взять ? 😁 а главное ,когда там сидеть ?😁
Спасибо Вам за ответ !
Здравствуйте! У девочки ранний пубертат и ее истерики соответствуют возрасту. Но страх еды и навязчивое желание сжигать калории , должно вас насторожить, тк подростковый возраст- дебют для РПП и тд.
Поэтому консультация психолога обязательно нужна , пока ситуация под контролем.
Все осложняется разводом и переживаниями ребёнка по этому поводу.
Ходит ли на секции ребёнок ? Можно мягко заменить домашние тренировки эмоциональные на секции. Объяснить, что от банана не толстеют , а вот от срывов - да. Нужна культура питания , тк у ребёнка много убеждений по поводу этого
Здравствуйте! Изменение пищевого поведения дочери, ее зацикленность на внешности и весе, а также негативное отношение к себе и своему телу, все это признаки формирующегося нездорового отношения к себе. Важно как можно скорее начать работу с этими проблемами, чтобы предотвратить развитие расстройства пищевого поведения и других психологических трудностей. Детский или подростковый психолог, специализирующийся на проблемах самооценки, образа тела и пищевого поведения, будет наиболее подходящим специалистом в вашем случае, он сможет помочь вашей дочери разобраться в причинах ее комплексов, научиться принимать себя и свое тело, а также сформировать здоровые пищевые привычки. В дополнение к индивидуальной терапии для дочери, вам может быть полезно посетить семейную консультацию, это поможет вам лучше понять, как вы можете поддержать дочь в этот сложный период, а также наладить отношения между детьми. Постарайтесь найти хотя бы немного времени для индивидуального общения с дочерью, даже 15-20 минут в день, проведенные вместе, могут значительно улучшить ваши отношения и дать ей почувствовать вашу любовь и поддержку. В эти моменты будьте внимательны к ее чувствам, выслушивайте ее без осуждения и старайтесь понять ее точку зрения.
Максим Николаевич, благодарю за ответ 🙏
Здравствуйте! Да, девочке необходимо поработать с психологом. Это поведение сможет закрепиться за ней, что может привести к более серьёзным заболеваниям.
Обратите внимание, какие люди ей стали примером, скорее всего возраст значительно отличается. Объясняйте, что сейчас ей необходимо питание, так как организм растёт, может делать гимнастику, а лучше записать её на какой-нибудь танцевальный кружок или плавание.
Марина Владимировна, да ,примером стали блогеры 14-15лет . На танцы ходит .выбрала хип-хоп. Ей Нравится . Плавание бросила , начались соревнования ,она не терпит конкуренции и поражений . Что питание сейчас важно для роста и формирования проговариваю постоянно . И что в дальнейшем могут начаться проблемы со здоровьем . Пока безуспешно . Видимо ,психолог нужен однозначно . Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте, Татьяна, да, лучше очно вместе с дочкой обратиться к психологу. Она сейчас переживает сложный период своей идентификации, при этом утрачивается немного Ваш авторитет, появляются люди из вне, мнение которых она принимает за верное и правильное, при этом, ориентируясь на это, чужое мнение, выстраивает своё представление о себе, а получается, что она пытается соответствовать чужому образу и тем самым всё больше и больше отвергает себя, своё тело, принимая всё это за ориентиры, но это на самом деле сбивает её с пути. Также и обстановка дома для неё тоже может быть эмоционально небезопасная, сейчас Вы и семья проживаете тоже кризисный период и Вам нужна помощь и поддержка. Вы переживаете развод, у Вас ещё дети и нет возможности побыть с ней вдвоем, чтобы она смогла опереться на Вас или довериться. Психолог сможет и провести диагностику эмоциональной сферы и начать с ней работу по принятию себя, работать с её формирующимися убеждениями, установками, с образом тела, с её подавленными эмоциями и переживаниями, также сможет помочь и Вам в контакте с ней, чтобы Вы со своей стороны, дома, понимали как можно с ней взаимодействовать. Если удается, например, вечером, когда уложится спать младшего, то уделить хотя бы минут 15 только ей, послушать её, поговорить с ней, обнять, когда Вы только её, для неё это тоже будет важно.
Елена Сергеевна, благодарю Вас !!!!
Похожие вопросы по теме
- 25 Августа 20161 ответ
- 26 Декабря 20175 ответов
- 9 Января 201825 ответов
- 5 Февраля 20184 ответа