Что вас беспокоит?
Гэрб, Эрозивный эзофагитт, Хронический эрозивный рефлюксный гастрит, ассоциированный с НР
Во вложении анализы и лечение. Меня напугали что после лечения всю жизнь теперь сидеть на только разрешенных продуктам , а там список малый( И запретили физическте нагрузки , так как свинкер приоткрыт верхний разрешили ходьбу и плавание только. Можно по подробнее про питание и какие упражнения в спорте разрешены так как я занимаюсь им дома для поддержания фигуры. Люблю вино белое полусладкое разбавленное водой на половину по выходным не много. Что мне теперь вообще совсем нечего нельзя, я в стрессе(
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Доброе утро.
Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна.
Я задам вам уточняющие вопросы.
Что из жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта вас беспокоит?
Изжога, отрыжка, чувство кома в горле, ощущение кислоты во рту?
Какие препараты на сегодняшний день вы принимаете?
Напишите ваш вес и рост
Вы курите?
Рост165, вес 69 , не курю. Но люблю белое вино по выходным не много разбавлять водой начала , сейчас пока отменила его( В животе вздутие от мучного, сладкого. Туалет запора почти нет, вроде регулярно но иногда слабит. Изжоги нет, отрыжки не было, но после фгдс началась( Изначально жалоба одна была как будто мокрота в горле и ни как ее не убрать, очень неприятно. Кислоты ощущения во рту нету.
Уточните пожалуйста, из лекарственных препаратов на сегодняшний день, вы уже что-то принимаете?
Нет только сегодня все купила что выписали
разо, флемаксин, клацид,ребамипид, тримедат, де нол, альфазокс,
Анна, смотрите, что касается немедикаментозных рекомендаций.
Имеет место избыточная масса тела (предожирение).
Что касается питания. Находим свои продукты-триггеры. Это может быть жирная и жареная пища, газированные напитки, чеснок и лук, шоколад и мята, кислые овощи, включая помидоры и томатные соусы, цитрусовые. Не нужно полностью исключать все эти продукты, но выявить, какая именно пища провоцирует у вас симптомы - обязательно.
Физические упражнения также могут быть полезны, если тренировка проводится не ранее, чем через 2 часа после еды.
Нет запретов на физическую активность.
Избегать ситуаций повышающих внутрибрюшное вление (ношение тугих поясов, корсетов, бандажей, работа в наклонном вперед положении, физические упражнения связанные с перенапряжением мышц брюшного пресса, упражнения на пресс).
И в пользу истинной ГЭРБ нам говорят следующие показатели:
Эзофагит степени В, С, Д по Лос-Анджелесской классификации;
Результаты суточной рН-импедансометрии.
Я не чувствую симптомов поэтому мне сложно тригерры найти пока( А правда что врач сказал мне что гэрб это прямой путь к онкологи , так как пишевод быстро развивает болезни и их осложнения. И поэтому мне все запретила вот я и перепугалась совсем.
Смотрите, при ГЭРБ пищевод страдает, он воспаляется (рефлюкс-эзофагит), если это все длится слишком долго, слизистая не выдерживает и начинает перестраиваться во что-то нехорошее (пищевод Баррета) и аденокарциному пищевода.
Получается лежа нельзя делать упражнения, толтко вертикально придумывать комплекс силовых упражнений, на пресс нельзя поняла. Вакуум тоже нельзя наверное на пресс?
Принятый ответ
Анна, исключаются физические упражнения связанные с перенапряжением мышц брюшного пресса, упражнения на пресс.
Вакуум в том числе.
Здравствуйте! На основании предоставленных данных можно предположить гастро-эзофагеальный рефлюкс, который характеризуется забросом желудочного содержимого в пищевод на фоне слабости кардиального сфинктера, также признаки обсеменения хеликобактером слизистой желудка. В таких случаях строгую диету не назначают, достаточно исключить продукты, которые именно у пациента вызывают неприятные симптомы (изжогу), также общими рекомендациями являются исключение кислой, острой пищи, которая может раздражать слизистую, а также газированные напитки, алкоголь на период лечения не рекомендован по основным причинам:
1. Несовместимость препаратов с алкоголем (в частности антибиотиков)
2. Под действием алкоголя расслабляется кардиальный сфинктер, что усиливает рефлюкс
3. Местное раздражающее действие
По поводу физической активности - ее разрешают, но с небольшим уточнением - ограничение упражнений с напряжением пресса, поскольку это усиливает также забросы
В положении лежа наверное нельзя да заниматься, только в горизонтальном положении искать комплекс упражнений силовые? На пресс нельзя, ваккуум тоже нельзя получаеться?
Да, все верно, горизонтальное положение провоцирует заброс, как и вакуум и иные упражнения на пресс, изменяя внутрибрюшное давление и увеличивая рефлюкс
Здравствуйте.
При ГЭРБе наиболее важно проработать момент с питанием.
Можно есть:
Овощные блюда: картофель, морковь, свекла, цветная капуста; зеленый горошек.
Мясные блюда: мясо нежирных сортов – куриная грудка, говядина, телятина, приготовленные на пару или отварные в виде котлет, фрикаделек, пюре.
Рыбные блюда: включают нежирные сорта рыбы, обязательно удалить кожу, вареные или приготовленные на пару.
Хлеб: предпочтительно хлеб с отрубями, а также белый пшеничный, несдобные булочки.
Гарнир: можно включить в рацион манную, гречневую, рисовую, овсяную крупы, каши на воде или молоке, вареные макароны или вермишель.
Молочные продукты: молоко низкой жирности, некислая сметана, свежий некислый творог.
Фрукты и ягоды: некислые ягоды (клубника, земляника, малина), некислые фрукты (груша, персик).
Супы: куриные бульоны, молочные супы, с добавлением протертых овощей, суп с вермишелью или домашней лапшой.
Напитки: некислые соки, отвар шиповника, некрепкие чаи с сахаром, кисель.
Необходимо не допускать приема большого количества или тяжелой пищи за 3 часа до сна;
-употребления определенных напитков, а именно:алкоголя,кофе с кофеином или без него;энергетических напитков;газировок;
Необходимо исключить продукты
- с высоким содержанием жиров;
-острой и жареной пищи;
-кондитерских изделий;
-продуктов с ментолом;
-кислых фруктов и ягод (в основном цитрусовых).
Что касаемо спорта, то разрешены аэробные нагрузки (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, скандинавская ходьба, плавание)
-Наклоны разрешены только влево или вправо, но не вперёд — вниз, плавно, без рывков.
Некоторые упражнения, которые при ГЭРБ выполнять не рекомендуется:
-наклоны тела вперёд и аналогичные им,
-тренировки со спортивными снарядами, вес которых превышает 10 килограммов,
-упражнения для тренировки пресса, особенно те, при которых нужно поднимать ноги в положении лёжа.
При ГЭРБ упражнения лучше выполнять в стоячем положении или сидя на стуле, избегая перенапряжения.
Приседания , выпады , ягодичный мостик можно? И силовые если делать по одной руке например с весом не более 10 кг да? Мне просто нужно подобрать комплекс упражнений я без спорта не могу
Приседания, выпады и ягодичный мостик выполнять не рекомендуется , так как эти упражнения повышают внутрибрюшное давление, что способствует рефлюксу и дискомфорту в кишечнике.
Да, даже если в одной руке не более 10 кг
Не подскажите где посмотреть что именно можно из упражнений ?
А сожалению, каких- то официальных источников нет.
Как правило , программу тренировки может составить тренер, главное сообщить ему о наличии хронических болезней
Похожие вопросы по теме
- 1 Мая 20151 ответ
- 3 Января 20191 ответ
- 18 Ноября 20194 ответа