Что вас беспокоит?
Сомнамбулизм
Добрый день! Последнее время, на протяжении нескольких лет (периодически, не каждый день) страдаю лунатизмом и галлюцинациями во время сна. На следующий день просыпаюсь после таких событий полностью "разбитым" и уставшим, целый день ощущаю экстрасистолию. Из терапии принимаю только этацизин (этацунорм), беталок зог, вамлосет. Одно время принимал на ночь атаракс, но прекратил, ссылаясь на него
Принятый ответ
Добрый день, в связи с чем принимали Атаракс? У вас нет повышенной тревожности? С какого возраста возникли проблемы со сном? Какие то обследования в связи с этим проходили? Раньше на учёте у невролога не стояли?
Шукуфа Рамиз кызы, Была тревожность, проблемы с засыпанием. Такое впервые стало возникать с 26 лет. Обследования не проходил, на учете не стоял.
Принятый ответ
Здравствуйте! В таких случаях обычно рекомендуется дообследование: МРТ головного мозга, ЭЭГ и полисомнография для уточнения диагноза.
Атаракс не мог вызвать таких симптомов. Если есть повышенная тревога, то пока можно использовать.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описанные явления могут быть связаны с различными факторами, включая стресс и тревогу, пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Обычно из дообследований рекомендуют мрт головного мозга, полисомнографию и консультацию сомнолога.
Марина Алексеевна, Результат:
Субклинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 8 до 10 баллов. Вы набрали 8 баллов.
Результат:
Уровень депресии соответствует норме
Результат приведен для группы от 0 до 7 баллов. Вы набрали 5 баллов.
По тесту повышен балл, что не исключает тревожное расстройство, но онлайн мы можем только предположить, эмоциональный фон оценивается очно и тревожное расстройство может поставить или исключить окончательно только психотерапевт.
Если диагноз подтверждается, то назначают терапию(антидепрессант, анксиолитик), психотерапию.
Принятый ответ
Здравствуйте
По поводу лунатизма : ведущая роль отводится наследственным факторам и незрелости процессов регуляции сна.
Снохождение обычно не требует медикаментозного лечения.
Необходимо обеспечить безопасную среду в доме .
Либо можно использовать технику : « плановое бодрствование»
Метод включает в себя наблюдение за вами кем-то рядом в течение нескольких ночей и определение времени появления
снохождения. Далее плановое пробуждение за 15 минут до ожидаемого снохождения. Поставив будильник
Необходимо соблюдать режим сна : ложиться и вставать в одно и то же время , даже в выходные
Перед сном важно исключить продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, шоколад, кола), сахар
Перед сном принять ванну , можно с магниевой солью, чтение книги , исключить гаджеты.
Полисомнографию рекомендуют выполнить.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обследование какие-то проходили?
ЭЭГ с мониторингом делали?
Антиконвульсанты назначали ли Вам?
Был ли эффект в целом от атаракса (так как препарат исключительно симптоматический противотревожный), а Вами описываемая проблема не совсем входит в рамки тревожного расстройства (что и не исключает конечно его же).
Артур, ЭЭГ не проходил, антиковульсанты не назначали. Стоит начать с ЭЭГ?
да, конечно надо выполнять ЭЭГ.
Здравствуйте! рекомендуется пройти ЭЭГ, МРТ головного мозга, полисомнографию
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 23 Ноября 20201 ответ
- 18 Марта 20213 ответа
- 17 Января 202218 ответов
- 18 Марта 20221 ответ