Проблемы со стулом

Здравствуйте Я 28 февраля делала операцию по иссечению трещин, все лечение больше 2х месяцев пила форлакс (иногда добавляла фитомуцил). После отмены с форлаксом начались проблемы со стулом. Раньше запорами никогда не страдала, редко когда были проблемы со стулом. Я соблюдаю диету уже 3й месяц и пью много воды. После отмены форлакса дня 4 не могла нормально сходить в туалет, ходила ежедневно, но тяжело как то и не до конца (а мне после операции так нельзя чтоб было), при этом я пила фитомуцил норм все это время На 5 день выпила вазелиновое масло ложку и вставлял свечи проктозан (так как была раздражена слизистая из за плохого стула), стул нормализовался, но на фоне фитомуцила хожу 2-3 раза в туалет. Вчера утром забыла выпить фитомуцил, и опять с утра тяжело ходила в туалет, прям чуть чуть прилагая усилия. Подскажите пожалуйста как восстановить кишечник после всех этих слабительных? Раньше не было таких проблем, мне не нужно было каждый день пить что то, чтобы сходить в туалет я переживаю что опять заработаю трещину. Колоноскопию если что делала год назад, все было отлично Все началось после отмены форлакса (( Что мне пропить? Чтобы все восстановить? На данный момент принимаю фитомуцил норм, папайя энзим. Из хрон.заб гастропатия