Проблемы дефекации

Здравствуйте. Беспокоят запоры/диарея, которые сменяют друг друга. Боль внизу живота, особенно при надавливании на живот (становится легче после дефекации). Метеоризм, надувается живот внизу как шарик. Запоры могут быть 3-4 дня , пока не выпью слабительные. При диарее стул светлый обычно. Нормальный стул - редкость. Фгс прохожу обычно каждые 2 года (последний прилагаю). По симптомам (иногда болит верхняя часть живот слева, частая отрыжка воздухом, тошнота, заброс желчи в глотку). Но сейчас беспокоит именно боль внизу живота уже около 2х месяев + из-за этого воспаляется геморрой, тк стул нерегулярный. По питанию стандарт (не ем свинину, жирное, приправы, помидоры , цитрусы). Стол 5 Как себе помочь? Какие обследования пройти?