Упала на льду на локоть правый

Упала на локоть на лед в ноябре 2018. Болело думала просто ушиб. Перелома нет. Боль как от ушиба прошла, но саму по себе руку не комфортно разгибать моментами, как напряжение в руке. Если что то сильно сжать то легкая резкая боль в локте. Если взять например кота на руки и опускать на пол то тоже больно. Как будто кости друг о друга трутся. Как будто если дернуть руку вперед то все встанет на свои места. ходила на кт ничего почти не видят. В заключении указали кт признаки начальных дегенеративно-дистрофических изменений правового локтевого сустава (остеоартроза 1 стадии). Ходила на процедуры дорсенваль. Луч лазер. Магнит. Лфк. Вроде лучше но окончательно не прошло. Хочу чтобы рука а особенно правая была как раньше. возможно ли такое?