Как восстановить либидо после родов — вопрос №327119

Доьрый день возможно вы сильно устаёте, попробуйте себя разгрузить ..чтобы был свободный от хлопот вечер (мамочки бабушки нянечка)..отдохните ..если либидо не восстанавливается и дело не в отдыхе имеет смысл проверить функцию щитовидной железы(кровь на ТТГ, Т3, Т4, АНТИ-ТПО, УЗИ щитовидной железы), бывают послеродовые изменения

Здравствуйте. После родов организм женщины может длительно восстанавливаться, кроме того лактация ещё не завершена. Плюс ко всему обстановка в доме - "не располагает". Конечно, Вам нужна помощь по домашним делам и по уходу за родственницей. Если мужу так нужна потребность в сексе, то Вам не меньше нужна потребность в помощи, также у Вас двое детей, за которыми нужно следить. Нужно поговорить с мужем о том, что Вам необходима его поддержка в этих делах. Когда будут налажены бытовые вопросы, то и в половой жизни всё нормализуется.

Скорее всего после ребёнка произошёл более сильный гормональный сбой чем после первого. Женский организм после родов восстанавливается до 4х лет. Дайте себе время. Сейчас вы Мама во всех смыслах. Роль жены и любовницы ушли на дальнюю полку. Чтобы ускорить процесс восстановления и улучшение либидо необходимо несколько факторов. Вам нужно пересмотреть свой ежедневный график, увеличить пребывание мужа с ребёнком и увеличить собственное время отдыха. Так же вам необходимо увеличить время на себя и свои нужды/хобби (не на готовку или уборку). Кормить грудью до года более чем достаточно. Самое важное - иммунитет вы уже дали ребёнку вместе с молозивом, сейчас вы уже ничего полезного не даёте ребёнку в молоке. Муж должен позаботится о восстановлении романтики в ваших отношениях, как в начале конфетно-букетного периода, без секса. Старайтесь проводить вместе больше времени без детей, это могут быть просмотры фильмов, романтические ужины, массажи и тд. Больше общайтесь, в том числе на романтические или эротические темы. Временно хотя бы на месяц сделайте паузу в сексе.

Здравствуйте.
Вынашивание и рождение ребенка сопровождается серьезными гормональными изменениями, стрессом, моральным и физическим истощением женщины. У многих послеродовая депрессия выражается спадом полового влечения.
Снижение либидо у женщин после родов происходит по физиологическим и психологическим причинам. В первой группе ведущую роль играют гормоны. Если в период беременности тестостерон, эстрогены, прогестерон были повышенными, то после родов их уровень резко падает, что негативно сказывается на сексуальной возбудимости. Нередко недостаток гормонов приводит к вульвовагинальной атрофии (сухость влагалища). На первый план выступает пролактин, угнетающий половое влечение в пользу материнского инстинкта. По этой причине либидо при грудном вскармливании у многих держится на низком уровне – пролактин доминирует, стимулируя выработку молока.
Важным фактором является и расхождение тазовых костей, смещение мышечного корсета. Сексуальные импульсы при этом изменяют или теряют траекторию своего пути к спинальным половым центрам. Это основная причина длительной утраты коитальной чувствительности.
Каждый случай снижения полового влечения индивидуален, поэтому наиболее эффективный вариант решения вопроса возможен при очной консультации у врача-сексолога. Но есть ряд общих рекомендаций, подходящих большинству женщин:
1. «аппетит во время еды». Не следует принципиально отказываться от секса, даже если его совсем не хочется (кроме случаев физического дискомфорта). Нередко ощущения пробуждаются именно во время процесса, пусть даже не с первого и не со второго раза;
2. свидания вне дома. Домашняя обстановка и женщина с ребенком на руках вызывают у мужчин «синдром Мадонны». Выходы «в люди», пусть даже редкие и недолгие, напомнят о лучших моментах совместной жизни и позволят партнерам взглянуть друг на друга с «парадной» стороны;
3. во время сна ребенка не тратить время на уборку и стирку, а постараться настроиться и заняться мастурбацией. При всей неожиданности рекомендации она весьма эффективна – так мозг быстрее вспомнит и восстановит систему возбуждающих импульсов.

Доброе утро, Ирина!
Для начала Вам нужно исключить физиологические причины, обратившись к врачу, сдав анализы, пройти обследование. Если в с физиологией всё в порядке, то дело в психологической причине, проблемы с мужем, внутренние конфликты. Вы заняты детьми, домом, помощи получаете мало, конечно Вы морально и физически устаёте, поэтому нет потребности в интиме. Нужно в отношениях развивать романтику, почаще отдыхать, просить помощи у мужа, ведь она так Вам нужно и так хочется почувствовать себя желанной и любимой.