Что вас беспокоит?
Отношения в декрете
Здравствуйте, нахожусь в декрете, ребенку 8 месяцев , муж дома удаленно работает на себя , я ему помогаю (веду блог и привлекаю клиентов для его работы и первично сортирую входящий трафик клиентов). В течение дня дергаю мужа помочь если нужно обед сделать, что-то для ребёнка по мелочи, муж помогает но постоянно психует что без него я не справляюсь, говорит что хочет постоянно спрятаться от меня , потому что если я зала то с задачей по работе или с просьбой о помощи с ребенком. Мне обидно что я стараюсь помочь ему в работе и если я этого не буду делать ему придется взвесить на себя и это. Постоянно говорит что я не даю нужного уюта чтобы он приходил ко мне расслабляться и отдыхать, говорит я постоянно бегаю с выпученными глазами, да от части это так, я стараюсь схватиться за все. Когда он говорит не работай если не можешь , но при этом просит запускать рекламу чтобы ему было с кем работать . Я не хочу забросить блог чтобы экспериментировать с уютом и просесть в доходах. Прошу няню хотя бы гулять с ребенком он слышать не хочет , говорит что ребёнок это моя первостепенная задача. Я в отчаянии, отношения портятся и мы отдаляемся, он закрывается и убегает, я не получаю никакого внимания как жена, Дайте совет…
Здравствуйте, Светлана! Ваше отчаяние понятно, в семье появился ребёнок, хочется разделить ответственность и обязанности между обоими родителями, а муж занял несколько иную позицию, что он занимается работой, а быт и ребёнок на вас (при этом иногда и вас к работе привлекает), возникло недопонимание.
Подумайте, как вы бы хотели, чтобы проходил день? Какие обязанности по дому и уходу за ребёнком вы выполняете? Можете записать их, возможно понадобится некоторое время, чтобы составить список. Затем решите, какие обязанности вы хотели бы, чтобы взял на себя муж, например, купать ребёнка через день, пылесосить раз в неделю и т.д. Поговорите с мужем, используя "я- сообщения", например: "С появлением ребёнка мне тяжело справляться с обязанностями по уходу за ним и бытом, плюс чувствую, что теряю навыки в работе" " мне важно/было бы приятно, если ты взял бы на себя часть обязанностей, например..." Спросите, как он видит решение. Договоритесь, что в остальное время муж работает за закрытой дверью и вы его не беспокоите, как если бы он работал в офисе. Мужчины несколько иначе могут воспринимать информацию, им нужны факты, цифры, точность. Попробуйте посчитать в цифрах, например ваша помощь в работе (запуск рекламы) оценивается примерно в N сумму, няня на пару часов стоит столько- то, то есть получается вы в плюсе (если это действительно так) и не теряются ваши рабочие навыки, что является важным для вас. Возможно муж может предложить другую альтернативу.
Также давайте себе больше отдыха, не хватайтесь за все дела сразу, для ребёнка важна спокойная и уравновешенная мама.
Вы оказались в сложной ситуации, где переплелись усталость, недопонимание и разные взгляды на распределение обязанностей. Давайте разберёмся, как можно улучшить положение.
Основные проблемы:
1. Вы оба перегружены - вы совмещаете заботу о ребёнке с работой, муж сочетает удалённую работу с семейными обязанностями
2. Разное восприятие обязанностей - вам кажется, что вы помогаете, ему - что вы перекладываете на него свои задачи
3. Нет чётких границ между работой, бытом и личным временем
Что можно сделать:
1. Разделите обязанности письменно
- Составьте таблицу с распределением задач по дням/времени
- Выделите часы, когда муж работает без отвлечений
- Определите время, когда он помогает с ребёнком
2. Упростите быт
- Введите доставку готовой еды 2-3 раза в неделю
- Используйте услуги клининга раз в неделю
- Купите полезные гаджеты (мультиварка, робот-пылесос)
3. Введите правило "личного времени"
- 1-2 часа в день каждый отдыхает отдельно
- 2-3 вечера в неделю проводите вместе без работы и быта
4. Обсудите рабочие моменты
- Если блог приносит доход - это общая работа
- Рассмотрите возможность нанять помощника на часть задач
- Установите чёткие KPI для работы
5. Позаботьтесь о себе
- Настаивайте на няне для прогулок 2-3 раза в неделю
- Выделите хотя бы час в день на свои нужды
- Не берите на себя все задачи сразу
Важно!
- Ваша усталость естественна - с ребёнком 8 месяцев трудно всем
- Муж тоже перегружен, но это не повод срываться на вас
- Нужен компромисс, а не поиск виноватых.
Если через 2-3 недели ситуация не улучшится, стоит рассмотреть вариант семейной консультации у психолога. Ваши отношения важны, и сейчас самое время наладить взаимодействие, пока обиды не стали слишком глубокими.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июля 20211 ответ
- 15 Марта 20221 ответ
- 14 Февраля 202314 ответов
- 24 Марта 20233 ответа