Разный объем икроножных мышц — вопрос №3273327

Здравствуйте! Изучил вашу ситуацию.
Причинами уменьшения диаметра голени после травмы в вашем случае могут быть:
- травма мышечных волкон икроножной мышцы
- гипотрофия мышц сгибателей из- за контрактуры голеностопного сустава( мышцы не получают полную нагрузку)
- нейропатия посттравматическая.
В таких случаях рекомендуют дообследлование:
- рентгегография пяточной кости ( определение степени посттравматической деформации , при наличии)
- МРТ голени ( определение степени повреждения мышц голени)
- электронейромиография( исключение посттравматической нейропатии)
После данных исследований можно определить причину такой разницы
Сейчас можно заниматься ЛФК травмированной нижней конечности.
- Коррекция рекомендации после исследования
Всего самого наилучшего!

▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед
▪️ Ваша ситуация вполне понятна, и такие последствия после перелома и длительной иммобилизации – не редкость. Разница в объёме ног связана с атрофией мышц из-за отсутствия нагрузки, но это поправимо!
▪️ Что можно сделать?
▪️ 1. Лечебная физкультура (ЛФК) и реабилитация
▪️ Обратитесь к реабилитологу или ортопеду, чтобы подобрать индивидуальные упражнения для постепенного восстановления мышц. Эффективны:
▪️ Подъёмы на носок (сначала с опорой, затем без)
▪️ Упражнения с резиновыми лентами
▪️ Велотренажёр или плавание для мягкой нагрузки
▪️ 2. Физиотерапия
▪️ Электростимуляция мышц (миостимуляция), массаж и гидротерапия помогут активировать мышечные волокна
▪️ 3. Симметричные нагрузки
▪️ Старайтесь равномерно нагружать обе ноги в повседневной жизни (например, при ходьбе, подъёме по лестнице)
▪️ 4. Косметические решения
▪️ Пока мышца восстанавливается, можно использовать корректирующее бельё или подбирать одежду с градиентом (например, юбки с асимметричным подолом)
▪️ Главное – не отчаиваться!
▪️ Мышцы имеют «память», и при регулярных тренировках объём постепенно выравнивается. Да, это требует времени (от 6 месяцев до года), но результат того стоит. Важно действовать последовательно и не перегружать ногу
▪️ Если есть возможность, проконсультируйтесь в специализированном реабилитационном центре – там помогут составить оптимальный план восстановления. Вы уже прошли сложный этап, и теперь осталось лишь немного терпения и заботы о себе. У вас всё получится!

Здравствуйте Татьяна!
Проблема, с которой Вы столкнулись, не редкость после перенесенных травм, когда происходит уменьшение диаметра сегментов конечностей (голени, бедра, предплечье, плечо). Это происходит в подавляющем большинстве случаев за счет гипотрофии мышц. Как восстановить - мои коллеги очень подробно это описали. Но хотелось бы добавить ко всему ранее сказанному, что существуют еще и методики контурной пластики икроножной области. Что это такое? Это используется, если не смотря на все предпринятые усилия по восстановлению объема мышц все же полноценного эффекта достичь не удается и остается эстетический дефект - производят установку имплантов, восстанавливающих контуры икроножной области (на подобии имплантов, используемых при пластике молочных желез). Этим занимаются пластические хирурги и можно проконсультироваться у них. Но лучше - восстановить силу и объем мышц естественным путем. Удачи Вам и скорейшего решения имеющейся проблемы!