Что вас беспокоит?
Занятия спортом при эндометриозе яичников
Здравствуйте. Можно ли заниматься на велотренажере или бегать трусцой при эндометриодных кистах? В июле 2024 были выявлены 2 эндометриодные кисты правого яичника, в ноябре и в марте в динамике на фоне лечения кисты уменьшились (сейчас 2 и 2,5 см в диаметре), но появилась киста на левом яичнике 1,6 см. Сейчас ещё есть проблемы с тревожным расстройством + избыточная масса тела, психолог рекомендует физическую активность (аэробные нагрузки). Не будут ли подобные виды физкультуры провоцировать разрастание очагов эндометриоза? Просто с января по март как раз занималась на велотренажере, и в марте обнаружили новую кисту (возможно, это совпадение). В Интернете противоречивые данные приведены насчёт физической нагрузки. Хочу начать заниматься, но есть страх, что заболевание будет прогрессировать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, физические нагрузки и снижение веса не противопоказаны и даже полезны. Лишний вес является провоцирующим фактором эндометриоза, так как жировая ткань вырабатывает дополнительно гормоны, которые его стимулируют.
Принятый ответ
Здравствуйте. Да конечно, Вы можете заниматься спортом, совсем не обязательно ограничивать физические нагрузки, кисты небольшого размера и с ними ничего не случится, можете вести активный образ жизни
Принятый ответ
Здравствуйте, Ксения! Все верно, совпадение. Эндометриоз это заболевание хроническое гормональнозависимое, и не зависит от физической нагрузки. Учитывая что образования не большие ограничений на физическую активность нет. Какой препарат для лечения принимаете?
Ольга Михайловна, ещё, возможно, глупый вопрос: препараты железа никак не могут быть связаны с эндометриозом? Просто впервые мажущие выделения появились во время приема Феррум Лек. Или это тоже просто совпадение.
Да, тоже совпадение. Основная теория происхождения эмбриональная, то есть есть наследственная предрасположенность, и симптомы, очаги Эндометриоза появились бы не зависимо от физических нагрузок и приемом препарата железа. Учитывая наличие кист если есть планы на беременность не откладывать
Принятый ответ
Здравствуйте.
Нет, подобная физическая активность не провоцирует развитие и рост эндометриоза. Наоборот, есть данные, что регулярный спорт способен улучшить общее состояние женщины, которое при эндометриозе может страдать.
Теоретически некоторые ограничения были бы, если бы кисты были большие (например, более 6 см), но это было бы связано с рискам механического воздействия на кисту определены и физическими активностями. При размерах кист 2-3 см о таком речи не идет.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Эндометриоидные кисты небольших размеров ( как у вас) не являются противопоказанием для физических нагрузок, занятий спортом. Подскажите пожалуйста есть ли у вас жалобы ? Обильная менструация ? Боли внизу живота? Межменструальные выделения ?
Арпине Артуровна, да, есть боли в первый день и мажущие, постепенно уменьшающиеся и исчезающие выделения в течение 2 нед после завершения менструации.
Так как у вас есть эндометриоз, жалобы напрямую могут быть связаны с этим . Если боли и мажущие выделения вам не доставляют дискомфорт, то лечение эндометриоза не является обязательным. Но если жалобы усилятся или же будут снижать качество жизни, то с лечащим доктором рекомендуют рассмотреть прием препаратов в составе которых есть диеногест - визанна или Алвовизан. Из КОК : Жанин , Клайра , силует , либо рассмотреть ВМС Мирена .
Спорт не противопоказан , даже наоборот приветствуется 🙏🏻
Здравствуйте. Физическая нагрузка , спорт не запрещены как правило при эндометриозе . При наличии больших кист более 5-6 см могут быть ограничения , упражнений с напряжением мышц передней брюшной стенки
Здравствуйте!
Физические нагрузки не противопоказаны в данном случае, размеры кист небольшие, риск разрыва низкий так как они не склонны к разрыву. Лишний вес в свою очередь наоборот является фактором прогрессирования эндометриоза , так как жировая ткань в избыточном количестве является депо эстрогенов, а эндометриоз эстрогензависимое состояние.
Похожие вопросы по теме
- 21 Февраля 20191 ответ
- 31 Марта 202023 ответа
- 30 Декабря 202030 ответов
- 19 Мая 202115 ответов