Подъемы ребенка до 6ти утра — вопрос №3289312

Здравствуйте!
На второй сон ребёнок уходит спокойно, без сопротивлений ? В идеале , уже есть смысл переходить на 1 сон.
3 ВБ должно быть самым длинным , в ночь уходит хорошо?

Вообще , это нормальное явление среди детей - зимой спать чуть дольше , летом - ранние подьемы. Наблюдала эту историю у многих детей , в том числе и у своих. Связано и с ранним рассветом и циркадными ритмами ребёнка.
Продлевать сон не получается утром?
Что можно попробовать:
1. Переходить на 1 сон
2. Укладывать чуть позже в ночь , тк вб короткое у вас все же
3. Смириться , потому что это нормально , если режим ребёнка устраивает.

Здравствуйте, Вера! Для начала попробуйте немного изменить время дневных снов (сдвинуть на более раннее время второй сон) или их продолжительность. Можно попробовать перейти на один дневной сон, увеличив ВБ между снами. Касаемо штор, вы правы, можно создать максимально темную обстановку. Постепенно возвращайте малыша в свою кроватку (в ночной сон). Также, можно попробовать постепенно уменьшать количество смеси, которую малыш получает ночью, чтобы он не просыпался для кормления. И еще можно чуть сдвинуть время укладывания на ночной сон, если останется два дневных.

Здравствуйте, Вера!
Понимаю Ваше беспокойство из-за ранних подъемов ребёнка. Однако сон детей в возрасте 1,4 лет претерпевает изменения и может быть подвержен влиянию различных факторов, таких как: скачки развития, прорезывание зубов, изменения в режиме дня и окружающей среде и т.п.
Учитывая, что зимой проблема с ранними подъемами была менее выражена, а весной и летом стала более актуальной, можно предположить, что, возможно, световой фактор играет определенную роль. Я рекомендую Вам максимально затемнить комнату, чтобы создать полную темноту и посмотреть, повлияет ли это на сон ребёнка.
Сейчас суммарное время сна ребёнка составляет примерно 13-13,5 часов в сутки, что соответствует возрастным нормам. Тем не менее можно немного скорректировать время бодрствования и сна, чтобы попробовать оптимизировать режим, например, сократить дневной сон, особенно первый сон до 1 часа или перейти на один сон.
Также убедитесь, что ребёнок получает достаточно физической активности днём. Активные игры на свежем воздухе помогут ему устать и крепче/дольше спать.

Здравствуйте!
Хорошо понимаю то о чем Вы пишите. Тут оптимально будет попробовать немного сдвинуть время дневного сна на немного позже и попробовать пока оставлять его один. В ночное время уменьшать колониализм смеси тоже постепенно, чтобы ребёнок медленно отвыкал от частых кормлений по ночам. Шторы блэкаут это хорошо, но если они пропускают свет по бокам, то светло все равно становиться, можно добавить направляющие к ним это даст возможность делать темно столько сколько Вам необходимо!
Желаю Вам здоровья!

Здравствуйте Вера!

Основная причина в том что, в полтора года уже не требуется 2 дневных сна.
Ребенок может пересыпать свою индивидуальную норму и по этой причине будут возникать проблемы: не уложить, частые или ранние пробуждения (в 6 и раньше).

🛌В этом случае обычно оставляют 1 дневной сон, время которого стараются подстраивать под режим будущего детского сада. Т.е. в промежутке с 12 до 15 часов. Это позволяет избежать проблем со сном при поступлении в сад, ведь режим уже будет отлажен, и ребенку удобно засыпать в привычное время.
Но до этого важно организовать режим бодрствования ребенка так, чтобы он был: регулярным (подъем и отход ко сну в одно и тоже время что в будние дни что выходные ); период с наибольшей физической и умственной активностью был в 1 половине дня.

🌞Уровень освещённости имеет значение, но меньше чем на начало периода роста светового дня. Важно знать, что летом у детей сон как правило сокращается, и увеличивается по мере уменьшения светового дня.

🍚Если эпизодические ночные пробужления случаются, то это может быть изза голода. В этом случае последний прием пищи на ночь идёт более сытный, например каша, а не смесь.

С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.