Боль в плече

Уже наверное год развивалось болевое ощущение в плече. Ограничено движение назад и вверх, периодически при нагрузках в неожиданных моментах. Мешает спать. Рентген признаков нарушений нет. На УЗИ дегенеративные изменения, тендинит сухожилия длинной головки бицепса, тендинита сухожилия надостной мышцы Хирург ставит Адгезивный капсулит плеча. Его назначения не помогли. Что с этим теперь делать((( Это лечится или только обезболивающее (((