Что вас беспокоит?

У меня детская травма или нет?

У меня уже давно в памяти всплывает кое-какое воспоминание, особенно когда грущу под вечер. Как я помню, когда мне было лет 9-10, мама нашла отчима (до этого у матери никого не было, так как родной отец погиб, когда мне было 6 лет). Также она приводила каких-то алкашей в дом, и они вместе бухали, ну и сейчас моя мама иногда выпивает после рабочего дня но я за это ее не сужу, так как в жизни много трудностей). Я помню, мне было очень весело: новый мамин мужчина покупал нам с сестрой разные игрушки, сладости. Я был очень счастлив, но в какой-то день этот мужик стал пить. Компьютер, который он ранее купил, разбил на улице в дребезги, как и колонки, которые он покупал, а потом сказал, что якобы мама такая-сякая, что-то сломала, а потом он сказал, что она ничего не ценит (я точно не помню, что он говорил, но вроде про то, что мама что-то сделала не так). Я уже не знаю, через какое время происходили все эти события, но вроде после всего этого этот мужчина (его звали Николай) пришел домой весь в слезах. Я помню, что я не понимал, что происходит: он упал мне в колени, рыдал и говорил, что мама умерла. Я с самого начала ничего не понимал, подумал, что умерла моя мама (на самом деле умерла его родная мать), потом побежал к сестре весь в слезах, говорил, что мама умерла. Но вот чудо – мама вернулась с работы. Дальше я помню только отрывки, и как будто это было во сне, ну и ранее я говорил, что, возможно, события были не в том хронологическом порядке. В общем, этот мужик бухой рыдал на кухне, что-то они там с мамой разговаривали, орали, я ничего не понимал, но как только я увидел, что этот тип взял в руки нож и что-то говорил, а мама пыталась вырвать нож у него из рук, я закричал на весь дом, чтобы он убрал нож от мамы (только спустя время я понял, что он хотел суициднуться и порезать шею или что-то такое). Позже он каждый раз приходил домой бухой, орал, мама его прогоняла, потом они вроде опять мирились, снова ссорились и так по кругу, но в один день ссоры были очень громкие: отчим орал, что он сожжёт дом и что-то еще (я не помню). Потом он подошёл ко мне на кровать, я спросил у него: "Ты правда сожжёшь наш дом?" Он сказал: "Нет, конечно, не плачь". На кровати также была моя сестра, которая была старше меня на 3 года, и она тоже рыдала. Вроде на этом все события закончились: он уехал куда-то, и я про него забыл. Но когда мне было 14 лет, он снова приехал за вещами, которые остались, или за документами, я не знаю, про что они там говорили. Также мне кажется, что почти всю мою жизнь я был не в той реальности, как будто в какой-то видеоигре, ну, как я понял, это называется дереализация, и я не помню ни дня, когда я ощущал реальность на все 100%, все время такое ощущение. И чем старше я становлюсь, тем сильнее это чувство, будто все это длинный-длинный сон. Сейчас мне 16, недавно исполнилось, и только сейчас я всё-таки стал понимать, что со мной что-то не так, и решил написать, чтобы понять: это детская травма такая или что со мной вообще такое. Маме я не хочу всё это рассказывать, так как она и так работает и устаёт, не хочу её ещё больше нагружать. Не знаю, зачем я вообще это всё рассказываю, но я ещё люблю заниматься спортом, не каким-то определённым, я просто хожу в зал или тренируюсь дома, чтобы стать сильнее. Также я зимой в этом году ездил на соревнования по лыжам (если честно, я их ненавижу; лыжи — это мой самый нелюбимый спорт, именно какие-то соревнования, вот если бы мне дали просто кататься по улице, я только с радостью), и на этих соревнованиях я неудачно упал на спуске и сломал левую ключицу, и после этого события я все эти 2 месяца, когда она заживала, ходил с грустной гримасой на лице, а в кругу друзей пытался это скрывать, чтобы они не подумали, что я какой-то унылый; я все эти дни не понимал, что мне делать, так как заниматься спортом я не мог. Ну, на этом эта история закончилась. Спасибо за то, что прочитали.

Нет
16 лет
2 Июня 2025·Просмотров: 100·Егор, Шексна

Здравствуйте, Егор!
То, что вы описали, действительно похоже на последствия детской травмы. Ваши ощущения, такие, как дереализация, чувство, будто жизнь «как во сне» - частые спутники пережитого стресса, особенно если в детстве пришлось столкнуться с агрессией, нестабильностью и сильными эмоциональными потрясениями. Ваша психика адаптировалась к тяжелым ситуациям, и эти механизмы (наподобие отстраненности) когда-то помогали вам справляться. Это можно исправить! Дереализация часто ослабевает, когда снижается уровень тревоги. Хорошо бы понемногу учиться возвращаться в тело: спорт (который вы любите), дыхательные практики, прохладный душ — все, что дает более яркие физические ощущения.
Не обязательно говорить с мамой, если не хотите, но если есть возможность обсудить это с психологом (хотя бы школьным), стоит попробовать. Травма , как незажившая рана, если ее не лечить, она будет напоминать о себе.
Вы уже делаете многое: анализируете свои чувства, находите отдушину в спорте, заботитесь о близких. Это огромная внутренняя сила. Если прямо сейчас тяжело, попробуйте вести дневник: записывайте, в какие моменты, как во сне, становится гуще, а когда реальность ощущается четче. Это поможет найти закономерности.
Вы не один! И то, что происходит с вами, не навсегда. Постепенно, шаг за шагом, можно вернуть себе ощущение настоящей жизни. Вы обязательно справитесь!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.