Что вас беспокоит?
Дефицит витаминов :цинк и витамин Д. Переизбыток сывороточного железа в организме.
Здравствуйте. Необходима консультация по результатам анализов на витамины. И соответствующее лечение, чтобы выровнить их показатели. Цинк - 10.0 Сывороточное железо - 48.8 Витамин Д - 34.3
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день)
1.Повышение сывороточного железа в анализе крови связано с тем, что накануне перед сдачей анализа ,скорее всего вы употребляли продукты, богатые железом .
Об уровне его запасов в организме мы ориентируемся по значению ферритина .
2. Согласно клиническим рекомендациям, при таком значении витамина Д рекомендуется прием - Вигантол или Детримакс дозировкой 2000 МЕ -4 капли -ежедневно,либо 30 капель однократно в неделю.
3. Уровень цинка у вас на нижней границе нормы. В исполняемые его только в том случае, если имеются какие-то жалобы.
Имеется ли проблемы с волосами, ногтями ?
При таких значениях обычно достаточно ввести в рацион продукты, богатые данным элементом -красное мясо, печень, курица, куриные яйца, морепродукты, фасоль, кунжут, нут и тыквенные семечки.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Рекомендованный уровень витамина д от 30, дефицита не отмечается.
В подобных случаях рекомендуют прием препаратов витамина Д в профилактической дозе 2000 МЕ ( в 1 капле 500МЕ) , т.е. необходимо принимать 4 капли 1 раз в день утром.
Нет необходимости использовать определённое количество воды, капельки в ней не растворятся и будут на поверхности, можете 1/3 стакана или половинку, как вам удобно будет.
Препарат рекомендуют принимать в утренние часы, не принимать совместно с препаратами железа и препаратами, содержащими микроэлементы, например, цинк, селен, кальций.
Препарат жирорастворимый и лучше усваивается при употреблении некоторых продуктов, например, яйца, орехи, рыба.
Показатель сывороточного железа вариабельный, зависит от приема пищи, богатой железом, от приема препаратов железа (если они были).
Для оценки истинных запасов железа рекомендуют оценивать уровень ферритина - депо железа.
Содержание цинка снижено незначительно. В подобных случаях могут быть рекомендованы к употреблению продукты, богатые цинком, с достаточным содержанием белка, например, яйца (желток), красное мясо (например, говядина), орехи и так далее.
Контроль показателя через 1 месяц с последующей консультацией, если имеются жалобы на состояние кожи, волос, ногтей, при отсутствии динамики и увеличения показателя могут быть рекомендованы к приему препараты цинка
Здравствуйте. Добавила дополнительный анализ. Можете, пожалуйста, прокомментировать?
Показатель ферритина в пределах референсных значений.
Рекомендованный уровень ферритина 30-60, что говорит об отсуствии железодефицита, т.к. ферритин является депо железа и отражает истинные запасы железа в организме
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы не принимаете какие-то витамины, БАДы? Сывороточное железо показать лабильный зависит от продуктов питания, рекомендуются ориентироваться на показатели ферритин ( N не менее 30).
Витамин Д какие референсные значения Вашей лаборатории, до 30? Если да то назначаю профилактическую дозу витамина Д 2000 ме - 4 капли , в осенне зимний период.
Для повешения цинка часто рекомендуется хелат цинка 10 мг 1 раз в сутки в течение месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте.
1.Витамин Д в норме. В профилактических целях,в особенности, в зимнее время рекомендуют 2000ме утром, после еды
2.Показатель железа нестабильный, он варьируется в течение дня и зависит от приёма пищи. Для уточнения рекомендуют проверить уровень ферритина , его норма не менее 40.
3.Недостаточность цинка. Рекомендуют в таких ситуациях приём цинка любой торговой марки по 1 таблетки 1 раз в день , 1 месяц
Здравствуйте. Добавила дополнительный анализ. Можете прокомментировать, пожалуйста.
Норма ферритина, согласно рекомендациям не менее 40. Уровень в представленном файле в пределах нормы. Скрытой железодефицитной анемии нет
Благодарю за обратную связь.
Принятый ответ
Здравствуйте!
1) Показатель железа изменяется в течение дня постоянно , а также меняется от того, сколько железа усвоилось в зависимости от съеденной вами накануне пищи. Для того, чтобы узнать, какой уровень железа в организме на самом деле мы смотрим ферритин. В норме он должен быть не менее 40
2) Витамин Д находится в референсных значениях. В подобных случаях важно принимать витамин в профилактической дозировке 2000МЕ каждый день. Обычно на очном приеме врачи рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Это лекарственный препарат, проходящий все клинические испытания. Вигантол - жирорастворимый, он легче переносится и легче усваивается. Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба)
3) Цинк бывает в виде различных форм: пиколинат, цитрат, хелат. Хорошей биодоступностью обладают пиколинат цинка ( Zinc Picolinate от Solgar по 1 таблетке во время еды в течение месяца), цитрат цинка ( Vitascience Цинк по 1 таблетке)
Есть ли у вас какие-то жалобы?
Здравствуйте.
Добавила дополнительный скрин анализа. Можете прокомментировать?
Ферритин в пределах референсных значений
Депо железо хорошее
Прием железа не показан в настоящий момент
Здравствуйте. Запасы железа отражает не показатель железа , а ферритин. Рекомендуется сдать его для исключения железодефицита.
Фолиевая на нижней границе нормы. Рекомендуется прием фолиевой кислоты по 1 мг 3 раза в сутки.
Цинк также можно поднять приемом пиколината цинка от Солгар 22 мг в сутки в течении месяца.
Витамин Д в пределах нормы.
На данный момент можно ничего не принимать , так как лето .
Похожие вопросы по теме
- 25 Февраля 202023 ответа
- 19 Июня 202113 ответов
- 19 Декабря 20214 ответа
- 11 Февраля 202211 ответов