Что вас беспокоит?
Не получается опорожнить мочевой пузырь
Был на плановом осмотре у уролога, врач делала узи, осмотр, сказала, что всё в порядке, но попросила меня сходить в туалет, так как в мочевом пузыре было около 100мл, а ей для осмотра нужен был пустой. Но у меня не получилось сходить в туалет, так как привык ходить только когда уже очень хочется и пузырь полный. Врач сказала, что это ненормально и надо ходить в туалет не дожидаясь полного пузыря. Я зачем-то ее послушал и причем не сразу, а спустя 2-3 недели, пошел в туалет в какой-то момент когда еще не очень хотелось, - пописать не получилось. Но затем не получилось и когда пузырь был уже полный. Я по часу сидел на туалете и в итоге кое-как получилось всё таки сходить к ночи. Но на следующий день проблема не исчезла, а стала психологической - организм сам блокирует поток мочи и я не могу сходить в туалет даже когда очень хочется, уже третий день. По утрам проще, во второй половине дня практически невозможно. Не помогает ни стоять по душем, ни сидеть, - когда кажется, что вот-вот удастся пописать - тут же сам организм вновь не дает процессу произойти. Не знаю что уже делать, а еще нахожусь в другой стране сейчас и сложно попасть ко врачу.
Принятый ответ
Здравствуйте, вам обязательно при первой же возможности стоит посетить врача - уролога.
В случае если это все таки психосоматика - попробуйте пить больше жидкостей и не концентрировать свое внимание на мочевом пузыре, это естественный процесс, который не требует концентрации.
Если улучшений не будет - обязательно сходите к психологу.
Принятый ответ
Здравствуйте! Это действительно тревожный и изматывающий опыт.Ваши ощущения похожи на сочетание физиологического и психологического напряжения.
Когда вы начали "переучиваться" ходить в туалет по новым правилам, организм мог воспринять это как стресс. Особенно если вы уже заранее беспокоились о результате (например, "получится ли?"). Такое состояние часто запускает цикл: страх неудачи - мышечное напряжение - блокировка процесса - ещё больше тревоги . Замечали ли вы, что тревога усиливается в конкретных ситуациях (например, в общественном туалете или при мысли о возможной болезни)? Были ли у вас раньше подобные "блокировки" в других телесных функциях (например, замирание при панике)? Как вы оцениваете свой общий уровень стресса в последнее время?
Физиология: Мышцы тазового дна или мочевого пузыря могут находиться в гипертонусе это частая реакция на психологическое напряжение .
Ожидание успеха и контроль над телом превратились в навязчивый фокус, который мешает естественному процессу. Это похоже на "парадоксальный эффект" чем больше усилий, тем сложнее расслабиться. В таких ситуациях рекомендуют:
Снизить фокусировку на процессе. Попробовать отвлечься перед походом в туалет (музыка, дыхательные упражнения).Расслабление мышц. Медленно напрягать и расслаблять ноги, живот, плечи перед попыткой это поможет снять общий тонус . Работа с тревогой. Говорят себе: "Даже если сейчас не получится, это временно, и я справлюсь". Так вы уменьшите страх последствий . Если ситуация сохраняется более 5 дней или появятся боли, важно всё же проконсультироваться с врачом, чтобы исключить физические причины. А пока постарайтесь быть к себе мягче. Организм часто "запоминает" стресс, но с помощью простых техник вы можете помочь ему вернуться к привычному ритму .
Принятый ответ
Здравствуйте! В таких случаях рекломендуется сдать общий анализ мочи и по правилам: утренняя моча, средняя порция собирается в стерильный контейнер, предварительно провести гигиенические мероприятия и прикрыть влагалище тампоном, чтобы флора из влагалища не попала в анализ и не нарушила его информативность. Также пройти УЗИ почек, УЗИ мочевого пузыря.
Галина Александровна, вопрос от мужчины, просто аккаунт жены
Понятно. Тогда можно порекомендовать алфупрост по 1 таблетке 1 раз в день средняя продолжительность 1 месяц и сдать микроскопическое исследование секрета предстательной железы для исключения воспалительного процесса.
Принятый ответ
Здравствуйте . На фоне стресса, излишней тревоге и мнительности такое произошло. Вы слишком близко восприняли слова специалиста по УЗИ, и решили последовать ее рекомендации. Теперь нужно вернуться в свой обычный ритм, вы же жили ранее с прежней установкой и ничего вас не беспокоило, и анализы у вас хорошие, к чему вгонять себя в этот стресс.
Попробуйте снизить тревогу дыханием.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы задали вопрос психологам.
Да, проблемы с мочеиспусканием могут быть психогенной природы.
Но , всегда нужно все исключить по части урологии.
В туалет нужно ходить тогда , когда вам хочется , а не по орасписанию. Мочеиспускание - автоматическая реакция организма , если мы начинаем это контролировать часто, эта функция действительно на психогенном уровне начинает страдать.
Попробуйте вместо сосредоточения на мочеиспускании выполнять техники на дыхание , заземления
Здравствуйте. Попробуйте сейчас отпустить ситуацию. Представьте, что вы даёте себе разрешение расслабиться. Может быть, спокойная музыка или чашка травяного чая помогут. Просто почувствуйте себя в безопасности. И не зацикливайтесь на этом. Позвольте себе забыть о мочеиспускании хотя бы на время. Займитесь чем-то приятным, чем-то, что приносит вам радость. Отвлекитесь. Понимаю, это может быть непросто. Но попробуйте дать своему телу время вернуться в нормальный ритм. Если через какое-то время ситуация не изменится, будет разумно всё же проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что всё в порядке с физической точки зрения.
Здравствуйте, прежде всего стоит начать с обследований, чтобы или исключить или подтвердить возможные физиологические причины, если всё в порядке, тогда проблема может быть в тревоге и контроле и здесь зависит от силы выраженности тревоги и контроля. Можно тогда обратиться к психологу, чтобы поработать с телом, учиться чувствовать напряжение и расслабление и разобрать ситуацию, чтобы понять, какой якорь Вы формируете - исследовать когнитивный механизм, поведенческий и состояние.
Были ли подобные проблем раньше? чувствуете ли Вы тревогу? как с чувством контроля?
Здравствуйте!
Если органической патологии не найдено, то Ваше состояние очень похоже на функциональную (психогенную) задержку мочи, и оно может развиться внезапно, особенно на фоне тревоги, непривычной ситуации или сильного фокуса внимания на процессе мочеиспускания. То, что раньше происходило автоматически, теперь оказалось под сознательным контролем, это часто мешает естественному процессу. Возник страх «а вдруг не получится», и он запускает тревожную реакцию, при которой тело напрягается (в том числе мышцы тазового дна и сфинктеры). Чем больше попыток и ожиданий, тем выше уровень тревоги. Скажите себе: «Это временно. Мой организм умеет мочиться. Я просто потерял автоматизм, но он восстановится». Не старайтесь «добыть» мочеиспускание. Лучше выйти из туалета и вернуться позже. Частые безуспешные попытки укрепляют страх. Попробуйте дыхание животом: медленный вдох-пауза- медленный выдох. Можно пробовать мочиться стоя, сидя, в душе, со звуком воды.
Если в течение 5–7 дней ситуация не начнет улучшаться, будет полезна поддержка очного или онлайн-психотерапевта (особенно со специализацией в КПТ). Но шанс на самостоятельное восстановление — высокий, особенно если убрать тревожный фокус и перестать контролировать процесс, переключившись на что-то другое.
Здравствуйте!
Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, обследоваться и т.д. А уже далее работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Возможно, Вы зациклились на ситуации, испытали страх, тревогу и поэтому не смогли сходить в туалет, возможно, Вы сейчас сконцентрированы на походе в туалет, напряжено тело и не можете сходить...
Есть ли что-то ещё в Вашей жизни, что Вас беспокоит?
Как Вы расслабляетесь? Помогают ли релаксации расслабить тело?
Добрый вечер. Все же рекомендую Вам , помимо уролога , обратиться к гинекологу .При мочеполовых проблемах всегда уролог « идет в паре» с гинекологом. Если нет возможности сходить к врачу, попробуйте проконсультироваться с гинекологами , нефрологами ( возможно) на нашем сайте онлайн! Прикрепите все свои анализы, выписки, все что есть. Так , как может и психологическая конечно проблема, но уж очень долгий у вас период !
Похожие вопросы по теме
- 10 Июня 201810 ответов
- 16 Ноября 20194 ответа
- 24 Октября 20201 ответ
- 19 Декабря 20207 ответов