Не получается опорожнить мочевой пузырь — вопрос №3319767

Здравствуйте, вам обязательно при первой же возможности стоит посетить врача - уролога.
В случае если это все таки психосоматика - попробуйте пить больше жидкостей и не концентрировать свое внимание на мочевом пузыре, это естественный процесс, который не требует концентрации.
Если улучшений не будет - обязательно сходите к психологу.

Здравствуйте! Это действительно тревожный и изматывающий опыт.Ваши ощущения похожи на сочетание физиологического и психологического напряжения.
Когда вы начали "переучиваться" ходить в туалет по новым правилам, организм мог воспринять это как стресс. Особенно если вы уже заранее беспокоились о результате (например, "получится ли?"). Такое состояние часто запускает цикл: страх неудачи - мышечное напряжение - блокировка процесса - ещё больше тревоги . Замечали ли вы, что тревога усиливается в конкретных ситуациях (например, в общественном туалете или при мысли о возможной болезни)? Были ли у вас раньше подобные "блокировки" в других телесных функциях (например, замирание при панике)? Как вы оцениваете свой общий уровень стресса в последнее время?
Физиология: Мышцы тазового дна или мочевого пузыря могут находиться в гипертонусе это частая реакция на психологическое напряжение .
Ожидание успеха и контроль над телом превратились в навязчивый фокус, который мешает естественному процессу. Это похоже на "парадоксальный эффект" чем больше усилий, тем сложнее расслабиться. В таких ситуациях рекомендуют:
Снизить фокусировку на процессе. Попробовать отвлечься перед походом в туалет (музыка, дыхательные упражнения).Расслабление мышц. Медленно напрягать и расслаблять ноги, живот, плечи перед попыткой это поможет снять общий тонус . Работа с тревогой. Говорят себе: "Даже если сейчас не получится, это временно, и я справлюсь". Так вы уменьшите страх последствий . Если ситуация сохраняется более 5 дней или появятся боли, важно всё же проконсультироваться с врачом, чтобы исключить физические причины. А пока постарайтесь быть к себе мягче. Организм часто "запоминает" стресс, но с помощью простых техник вы можете помочь ему вернуться к привычному ритму .

Здравствуйте! В таких случаях рекломендуется сдать общий анализ мочи и по правилам: утренняя моча, средняя порция собирается в стерильный контейнер, предварительно провести гигиенические мероприятия и прикрыть влагалище тампоном, чтобы флора из влагалища не попала в анализ и не нарушила его информативность. Также пройти УЗИ почек, УЗИ мочевого пузыря.

Здравствуйте . На фоне стресса, излишней тревоге и мнительности такое произошло. Вы слишком близко восприняли слова специалиста по УЗИ, и решили последовать ее рекомендации. Теперь нужно вернуться в свой обычный ритм, вы же жили ранее с прежней установкой и ничего вас не беспокоило, и анализы у вас хорошие, к чему вгонять себя в этот стресс.
Попробуйте снизить тревогу дыханием.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Здравствуйте! Вы задали вопрос психологам.
Да, проблемы с мочеиспусканием могут быть психогенной природы.
Но , всегда нужно все исключить по части урологии.
В туалет нужно ходить тогда , когда вам хочется , а не по орасписанию. Мочеиспускание - автоматическая реакция организма , если мы начинаем это контролировать часто, эта функция действительно на психогенном уровне начинает страдать.
Попробуйте вместо сосредоточения на мочеиспускании выполнять техники на дыхание , заземления