Как пережить смерть собаки — вопрос №3333934

Добрый вечер, Светлана.
Вам пришлось пережить ужасающую вещь и испытывать любые чувства по этому поводу совершенно нормально.

Это горевание и ему нужно дать время. Обычно питомец как член семьи, поэтому боль и сопутствующие чувства нормативно проживать до года. За это время происходит большая внутренняя работа по принятию, смирению и прочему, поэтому позаботьтесь пожалуйста о себе! Давайте себе комфорт, принятие, заботу, найдите с кем можно разделить эти чувства.

С близкими важно говорить об этом и не замалчивать чувства, есть конечно нюансы в общении с ребенком.

Очень сочувствую вам!

Потеря питомца ощущается как потеря члена семьи поэтому боль кажется непропорционально большой но на самом деле она естественна. Два дня слишком короткий срок чтобы сердце успело принять случившееся поэтому слезы бессонница и навязчивые воспоминания нормальны. Постарайтесь разрешить себе и мужу плакать столько сколько нужно не пытаясь ускорить процесс через работу или развлечения.

Новая собачка может отвлекать дочь но не убирает горе взрослого человека. Дайте себе право пока не радоваться щенку а просто заботиться о нем механически чувство привязанности придет позже. Полезно сделать маленький ритуал прощания нарисовать Кнопочку написать письмо или распечатать фото и вместе с дочерью и мужем сказать ей спасибо за все счастливые моменты. Такой жест помогает мозгу отметить конец истории и уменьшает повторяющиеся кадры аварии.

Не оставайтесь с воспоминанием один на один расскажите близкому другу или запишите подробности в дневник тогда образ станет чуть менее острым. Перед сном попробуйте короткое упражнение закрыть глаза и представить место где собака была особенно счастлива а затем мысленно остановить кадр на этом моменте. Делайте три-пять медленных вдохов удерживая картинку пока тревога немного не утихнет.

Какие воспоминания о Кнопочке вызывают не боль а тепло и готовы ли вы делиться ими вслух?
Хочется ли вам устроить прощальный ритуал если да в какой форме письмо рисунок любимая игрушка на полочке?
Что хоть немного облегчало утрату в прошлом прогулка разговор музыка и можно ли добавить это сейчас каждый день?

Светлана, спасибо что делитесь здесь своей историей и переживаниями! Примите мою поддержку!

У всех своих ситуации: у кого-то ребенок в реанимации, смерть близких, у вас свой опыт и свое горе. Вы имеете на этой право и обесценивать не нужно такое событие.

Да, действительно, сейчас такой период и его нужно прожить. Возможно время для небольшой личной терапии у специалиста, хотя бы не небольшое время для поддержки и проживания состояний, что вы не одна!

Светлана, если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача!

Вы можете обратиться ко мне напрямую в личные сообщения по любому формату онлайн-консультаций, если появится такая возможность и интерес!