Алкоголизм — вопрос №3333975

Здравствуйте, в описанной Вами ситуации желательно очно посетить нарколога. Можно это сделать на платной основе анонимно. В Вашем скорее всего речь пока не идёт об алкоголизме. Не переживайте. Будьте здоровы!

Здравствуйте!
Верно ли я поняла , что у вас есть проблемы со сном ? Трудно уснуть?

Давайте пройдем тест для уточнения некоторых моментов:
https://psytests.org/depr/hads.html?ysclid=mbw2v40h8p913473440

Возможно, алкоголь снимает симптомы тревожного расстройства, дает эффект расслабления, поэтому есть психологическая тяга к нему. Можно попробовать поискать причину тяги пока что , обратиться к врачу психотерапевту для исключения коморбидных расстройств.
Если обратитесь в частную клинику анонимность будет . В гос клиниках информация будет в базе данных.

Бросить пить
Здравствуйте. Ваша зависимость одновременно и химическая и психологическая. Важно работать в комплексе. Нарколог выпишет препараты для снятия химической тяги, в любой частной клинике все будет конфиденциально и данные никуда не пойдут, никто ничего не узнает. Вы просто поговорите с врачем и получите рецепт. Психолог поможет побороть психологическую зависимость, ведь алкоголь по сути работает как антидепрессант. Вы уходите с помощью него от реальности, вы что-то запиваете.
Комплексный подход обязательно даст лучший результат.

Добрый день!
Все эффективные препараты рецептурные. Рецепт онлайн не выписывают. Вам нужно посетить нарколога в частной клинике и получить рецепт. Данные никуда не пойдут если клиника будет частной. Следом посетить психолога, тут уже проще можно даже онлайн выбрать специалиста и работать с ним через интернет. Замечательно помогает метод когнетивно-поведенческой терапии. Очень важно выполнить оба условия если вам нужен стойкий результат.
У вас все получится!
Здоровья вам 🤝

Здравствуйте.
Анонимно можно, если только в частном порядке. Зависимость уже есть на химическом уровне, прием алкоголя ежедневный и без него невозможно заснуть. Также есть и психологическая зависимость. Нужно искать причину приема алкоголя (что это " закрывает" - даёт расслабиться, снять тревогу).

Здравствуйте.
Анонимно можно, если только в частном порядке. Зависимость уже есть на химическом уровне, прием алкоголя ежедневный и без него невозможно заснуть. Также есть и психологическая зависимость. Нужно искать причину приема алкоголя (что это " закрывает" - даёт расслабиться, снять тревогу).

Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас уже сформировалась регулярная привычка пить алкоголь почти каждый день, и вы ощущаете, что без него трудно уснуть. Это может быть признаком начинающейся зависимости, даже если внешне вы выглядите нормально и не испытываете похмелья.

Алкоголь действительно может казаться помощником для расслабления и сна, но на самом деле ухудшает качество сна и со временем влияет на здоровье и психику. Важно понять, что отсутствие явных симптомов сейчас не гарантирует, что проблем не будет в будущем.

Обратиться к наркологу стоит, чтобы получить профессиональную оценку и помощь на ранней стадии. Консультация не обязательно означает постановку на учёт или потерю анонимности — врачебная тайна строго соблюдается, и информация о вашем визите не передаётся без вашего согласия.Лучше,конечно, если обратитесь в частную клинику.

Рекомендую не откладывать визит, чтобы разобраться с ситуацией и получить поддержку. Часто помогает сочетание психотерапии и, при необходимости, медикаментозного лечения, которые помогают понять причины употребления и научиться справляться со стрессом без алкоголя.

Добрый вечер!

Вы пишите, что Вам тяжело уснуть. А какие мысли перед сном? Соблюдаете гигиену сна? Например: (Соблюдать режим дня, удобная подушка, беруши, маска для сна, свежий воздух, плотные шторы, исключить гаджеты перед сном, медитации для сна выполнять и т.д.). Если есть проблемы со сном, то можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты и т.д. А далее уже обратиться к психиатру очно. И подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.

Вы пишите про "Алкоголизм", который употребляете каждый день. Можно очно обратиться к наркологу, врач назначит препараты, которые снижают тягу к алкоголю.

Что Вам даёт алкоголь? Как бы Вы хотели провести свой вечер, после работы?
Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало и давало Вам такие же эмоции? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, велосипед и т.д.).

Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает, ведь проблема не уходит, мысли не меняются, ситуация остаётся. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Думайте не о самой проблеме, а о решении. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем.

Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать, если есть алкогольная зависимость.