Нет снижения веса — вопрос №3337331

Question

Нет снижения веса — вопрос №3337331

Анонимный пользователь

13 просмотров

16 июня 2025

Подросток, возраст 17 лет. Вес 87. Рост 162. 2 месяца занимается спортом ( кардио и тренажеры), питание сбалансированное. Но ушли объемы (например за месяц 3 см в талии). Белки, жиры, углеводы и дефицит калорий соблюдается. Вес не уходит, как был 87, так за два месяца не изменился. Хочется чтобы уходил вес. Когда он начнёт уходить и что делать?

Возраст: 19

Хронические болезни: Нет

подросток

тренажёр

углевод

Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.

Онлайн консультация врача

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Эпилепсия или прл у подростка? Где искать специалиста?

7 ответов

19 апреля 2022

Александра

Вопрос закрыт

Задержка на более 3 месяца

1 ответ

19 июля 2022

Лия Циклаури

Вопрос закрыт

Боли по всему телу у ребенка

2 ответа

4 ноября 2023

Зоя, Белогорск

Вопрос закрыт

Дефицит массы тела

5 ответов

21 января 2024

Мидав, Волжск

Вопрос закрыт

Функциональная киста

8 ответов

25 февраля

Наталья, Курск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кутукова Анастасия Андреевна, вчера, 07:15 · Answer 1 · 2025-06-16T07:15:15+03:00

Здравствуйте!
Причин может быть несколько:
1. Слишком сильный дефицит калорий может замедлять обмен веществ и как следствие нет снижения веса. Необходимая суточная потребность для вашего ребёнка от 1900 до 2300ккал.
2. Важно понимать конкретно из чего состоит питание. Напишите пожалуйста дневник питания за день.
3. Ещё важно в какие временные промежутки происходят приёмы пищи, как часто перекусы
4. Питьевой режим также влияет на скорость метаболизма. В сутки минимум 2 литра, равномерно в течение дня.
5. В рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов
6. Ушли объёмы, а вес остался на фоне тренировок - так как происходит отёк мышечных волокон, мышцы весят много. И вот как результат вес стоит.
На первых порах снижения веса рекомендуется делать акцент на питании + двигательный режим ( ходьба, кардио). Силовые тренировки и занятия на тренажерах лучше подключать, когда уже произойдёт немного снижение веса. Так быстрее увидите результат, а также будет меньше вреда на суставы.