Что вас беспокоит?
Влияние кофе на психику
Можно ли пить кофе при ГТР и приеме антидепрессантов?
Здравствуйте. Прямых противопоказаний конечно же нет.
Но кофе является психостимулятором, который вызывает зависимость и возбуждающе действует на центральную нервную систему, что для ГТР крайне нежелательно.
Важно взвесить в каком состоянии вы находитесь. Далеко ли до ремиссии. Как вы себя чувствуете после кофе.
Можно взять для себя лайфхак. Как бы оперантное подкрепление. Например: вы делаете успешно задания от психолога (психотерапевта) или справились с трудной работой и сразу же после этого «награждаете» себя чашкой кофе.
В остальное время лучше исключить кофе после 15:00, так как оно может перевозбуждать и мешать спать, повышать тревогу к вечеру. Максимально выпить одну чашку в день. Далее как показывает практика тревога усиливается
Здравствуйте, кофе не запрещен, но при ГТР его лучше минимизировать или заменить на менее стимулирующие напитки. Если без кофеина сложно пейте утром и следите за самочувствием. Подскажите, какой антидепрессант принимаете и в какой дозировке?
Похожие вопросы по теме
- 23 Августа 20195 ответов
- 5 Августа 202018 ответов
- 4 Августа 20211 ответ
- 12 Ноября 20258 ответов