Что вас беспокоит?
Сон ребенка в 8 месяцев
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, уже не знаем, что делать. Ребенок, почти 8 месяцев, не можем научиться нормально укладываться в ночной сон. Встаём утром обычно около 10 утра, время бодрствования днём стабильно 2 часа, потом начинает плакать и тереть глаза, сразу хорошо засыпает, проспать может и 2 часа если рядом лежу, уже стараюсь не давать спать больше часа. Обычно 2-3 дневных сна, укладываем на 3 сон если сильно капризничает, бывает сама от него отказывается. На смешанном вскармливании, плюс прикорм. Так вот проблема начинается ночью, даже если она спит 2 дневных сна по часу, примерно в 12:00 и 15:30, может поспать и третий сон в 18-19 вечера, в 22:00 она бодрячком во всю играет, сном и не пахнет, пытаешься уложить, вырывается и орет чтобы не отпустили, ни под грудью ни укачиваниями не получается уложить, может так погулять до 12 ночи, если получается уложить в 12, может поспать 20 минут, подрывается бодрячком и опять не получается никак уложить, засыпает окончательно в 2-3 часа ночи и спит до 10 утра, кушать просыпается около 7 и досыпает до 10. То есть перед ночным сном не спит больше 5 часов без признаков усталости, ничего не беспокоит, просто отказывается спать, хочет играть, хотя днём обычно 2 часа выдерживает, редко 3 часа максимум, а перед ночью никак не хочет спать. Такие ночные гуляния у нас с рождения, когда была новорожденная могли и в 4 утра уснуть. Что мы делаем не так, почему ребенок не хочет в ночной сон уходить? Даже если весь день активно провела. Перед сном всегда купание, как ритуал, гасим свет, включаем ночник, активно не развлекаем. Может ночью капризничать начинать что хочет спать, пытаюсь под грудью уложить, она кушает и опять встаёт играть. Если будим раньше 10, вырубается на ходу, чтобы дальше доспать. Грешили и на витамин д, даём аквадетрим, когда не даём ничего не меняется. Нсг в месяц проходили, все хорошо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
До возраста 12 мес режима сна ещё нет у ребенка, сон может быть кратковременным, хаотичным, это не является отклонением
Режим сна устанавливается, как правило, после возраста 1 г
В описанной ситуации вероятнее всего у ребенка избыток сна днём, поэтому ночной сон не полноценный
Здравствуйте! По изложенной Вами проблеме - у ребенка недогул по времени бодрствования в 1 и 2 отрезке. Бодрствование 2 часа для 8 месячного ребенка - это очень мало. Когда малыш растет, растут и часы его активности ( время бодрствования). То что ребенка сложно уложить и он просыпается среди ночи, как раз и говорит о том, что малыш не догулял свою потребность в течение дня, выгуливает ее в последнем отрезке, перевозбуждается ( потому что 5 часов для него слишком много), от этого не может полноценно погрузиться в ночной сон и поверхностно- тревожно спит.
Давайте разбираться и корректировать. Режим можно и нужно строить , начиная с 4 месяцев. Детки - очень режимные люди.
Напишите, пожалуйста, еще раз Ваш примерный режим дня прям по часам , мне так будет удобнее корректировать ( например , 10.00-12.00 - 1 вб, 12-13 сон и тд) . Скажите, ведете ли Вы какое - либо приложение для сна?
Здравствуйте, режим у нас не четкий, но обычно примерно: 10:00-12:00 ВБ, 13-14 - 1 дневной сон, 14-16 второй сон, 16-18 ВБ, и дальше либо третий сон в 20-21, либо личной в 00:00-3:00
Иногда может проснуться в 11:00-11-30 даже, но ночной сон по времени также поздно
Приложение не веду для сна
Поняла Вас. Рекомендую скачать приложение «дневник малыша», начать вести его ( отмечать время бодрствования, сны), вам будет проще ориентироваться и понимать потребности ребенка. Когда строим режим, если мы хотим предсказуемости и стабильности от ребенка в плане снов и бодрствования, то рекомендуется зафиксировать утренний подъем. От него уже начинать растить время бодрствования.
То есть условно у малыша есть батарейка ( суммарное время бодрствования в течение дня) и пока он ее не посадит, то не будет крепко и полноценно спать ночью.
Наша задача найти эти золотые часы комфортного бодрствования, помогает приложение.
Сейчас я напишу примерный целевой график для малыша вашего возраста, но это не значит, что вы должно сразу жить по нему.
Постепенно, ежедневно наращивайте отрезки бодрствования ( в вашем случае 1 и 2, так как они относительно последнего очень маленькие). В день можно наращивать 5-10 минут, не больше . И постепенно режим ребенка будет выстраиваться , ночи станут лучше и крепче.
Подъем ( чтобы строить режим, его нужно зафиксировать, то есть будить ребенка каждый день в одно и то же время)
1 вб наращиваем до 3.20-3.30 ( постепенно, плавно по 5-10 минут в сутки!)
1 сон 1.30-1.40 ( он должен быть длиннее , чем второй)
2 вб 3.30-3.40
2 сон 40 минут - 1 час
3 вб 3.40-3.50
Уход в ночь ( он может немного меняться, в зависимости от длины дневных снов)
Суммарное вб 10.50-11.00
Ночной сон около 10.30
Дневной сон 2.30 в сумме ( не более)- эти нормы хорошо считает приложение, начните вести и все станет понятнее.
То есть мы примерно выравниваем промежутки бодсртвания , чтобы малыш не перегуливал в последнем отрезке.
Поняла, то есть в 8 месяцев примерное время бодрствования должно быть 3-3.5 часа уже?
Принятый ответ
Мы смотрим индивидуально, конечно. Но у вас все признаки за то, что сейчас вб недостаточно. И обычно да, около 3 , если прям берем среднестатистического ребенка ( плюс сами видите - ночные просыпания и догуливание в последнем бодрствовании )
Поняла, спасибо большое
Здравствуйте!
Если вы даете витамин Д утром до 11 часов, то он на сон не влияет
Поздний сон может быть из-за третьего дневного сна.
Скажите как проводите последнее время бодрствования?
Есть ли ритуалы на слн? Ребёнок засыпает на ручках или сам в кровати?
Здравствуйте, третий сон не каждый день, а такие проблемы с засыпанием каждый..
Последнее время бодрствования сначала гуляет, играется ребенок, часов в 11 купаем её, в спальне включаем светильник, убираем активные развлечения ( игрушки с музыкой, громкие звуки)
Засыпает или под грудью, либо укачиваниями, редко если уже сильно устала может в кроватке уснуть сама, если я рядом лежу
Купание ребенка бодрит или расслабляет?
Наверное все же слегка бодрит, отодвинуть купание за несколько часов до сна?
Принятый ответ
Добрый день!
Чаще всего, проблемы со сном начинаются у очень активных малышей, у которых зачастую время бодрствования чуть выше среднестатистических детей и деятельность нужна более активная. Помимо этого, такие детки часто легко перевозбуждаются и нуждаются в чуть бОльшем ритуале на сон.
Более того, «гуляния» обычно всегда связаны с недостаточным временем бодрствования.
Что может быть эффективно:
- увеличить ВБ на 5 минут за неделю в каждом отрезке бодрствования
- добавить больше активных игр, прогулок
- ВБ всегда идет по нарастающей и может выглядеть так:
2 ВБ 1 ч 45 минут
3 ВБ 1,50 - 2 часа
4 ВБ 2 часа 5-10 минут
- за 20-30 минут до предполагаемого сна стараемся ребёнка максимально расслабить: можно ходить по комнате, рассматривать не яркие картинки, сделать легкий массаж
- активные малыши часто педанты, поэтому им важен один и тот же ритуал на сон. (Он должен быть прост и выполним любым взрослым)
Как это может выглядеть: зашториваются окна в определенной последовательности, включается белый шум, достается игрушка-сплюшка (вы можете придумать любой ритуал), но важно чтобы из раза в раз он выполнялся.
В таком формате малыш может более быстро в дальнейшем обучиться засыпать без укачиваний, а только благодаря ритуалу, так как будет понимать, что скоро сон.
Здравствуйте, а подскажите пожалуйста какое примерно вб должно быть в 8 месяцев? До скольки надо его продлевать?
Здравствуйте, Анастасия.
Возможно, такое состояние из-за 3 дневного сна, пока не установился чёткий режим без 3 сна, ночной сон страдает.
Время бодрствования вечером всегда длиннее, чем утром, это физиологично.
Купание может бодрить некоторых деток, попробуйте отодвинуть его за 2 часа до сна.
У ребёнка довольно поздний подъем, можно попробовать переместить его.
Начинаете будеть раньше на 15-30 минут 1 раз в 3 дня. 3 дня для закрепления.
Соответственно укладывать раньше на это же время.
Подъем должен быть фиксированный, с погрешностью не более 15 минут.
За 1-2 часа до сна без активных игр, всё на успокоение и замедление.
Похожие вопросы по теме
- 29 Июля 20228 ответов
- 3 Января 20246 ответов
- 22 Ноября 20247 ответов
- 11 Февраля 20251 ответ