Что вас беспокоит?
Грыжа на белой линии живота
Здравствуйте. Грыжа на белой линии живота, появилась когда в период беременности начал рости живот. Была у врача, оперироваться пока нет возможности. Сказал носить бандаж. Но забыла уточнить у него. Занимаюсь на степпере, можно ли продолжать занятия, если буду с бандажом? Занятия длиться 30 минут. В основном нагрузку делаю на ноги, но живот бывает тоже в напряге немного. Можно ли продолжить занятия с бандажом?
Принятый ответ
Добрый день. При занятии на степпере напрягают не только мышцы нижних конечностей, но и мышцы брюшной стенки, повышается внутрибрюшное давление и органы брюшной полости (кишечник, сальник), могут ущемиться в грыжевых воротах. Поэтому занятия на степпере нежелательны.
Будьте здоровы.
Здравствуйте!
Очень радует, что Вы ответственно относитесь к своему здоровью!
Ношение бандажа — правильное решение, он поддерживает брюшную стенку и снижает нагрузку на грыжу. Заниматься со специальным бандажом можно, но важно, чтобы он был правильно подобран и хорошо фиксировал живот без излишнего сдавливания.
Заниматься на степпере с бандажом можно, если нет боли и дискомфорта, нагрузка умеренная, и вы внимательно следите за состоянием. При появлении неприятных ощущений — прекратите занятия и обратитесь к врачу.
Берегите себя и слушайте свое тело.
Дарья, здравствуйте!
В принципе, заниматься можно.
Главное — без фанатизма, чтобы нагрузка сильно "не уходила" в область интереса.
Учитывая тот факт, что у Вас будет бандаж, противопоказаний не вижу.
Здоровья Вам ⚕️
Здравствуйте!
Любая физическая нагрузка, в которой участвует передняя брюшная стенка, способствует повышению внутри брюшного давления, следовательно негативно сказывается на грыже передней брюшной стенки.
Поэтому до решения вопроса с грыжей было бы неплохо занятия на степпере заменить на другие упражнения для ног, либо заниматься с небольшим уровнем нагрузки.
Здоровья Вам!
Похожие вопросы по теме
- 30 Апреля 20208 ответов
- 28 Ноября 20213 ответа
- 30 Июня 20228 ответов
- 1 Декабря 202214 ответов