Я обращаюсь, потому что несколько недель страдаю от навязчивых тревожных мыслей, похожих на ОКР, связанный с отношениями (ROCD).

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина мне 19 лет Я обращаюсь, потому что уже несколько месяцев переживаю тяжёлое эмоциональное состояние, и по многим признакам это похоже на ОКР, связанное с отношениями (ROCD). У меня возникают: • навязчивые сомнения в любви к своему парню, хотя до этого 4,5 года я чувствовала себя в этих отношениях очень комфортно и счастливо; • мысли, которые приходят резко и вызывают тревогу: “А вдруг я его не люблю?”, “А если это просто привязанность?”, “А если я должна уйти?”; • неприятие тактильности, злость, отвращение — в момент, когда накрывает тревога, а не на постоянной основе; • навязчивая потребность анализировать чувства, проверять себя, искать подтверждения любви/отвращения, и от этого я ещё больше путаюсь; • повышенная тревожность, апатия, слёзы, чувство вины, страх навредить отношениям, которые я на самом деле не хочу терять; • усиление этих состояний во время ПМС; • ощущение, что “я не я”, когда всё это происходит — как будто что-то ломается внутри, и я не могу контролировать поток мыслей. Я читала об ОКР и понимаю, что это может быть не расставание и не «разлюбила», а именно навязчивости и тревожный отклик мозга, особенно в условиях стресса и гормональной нестабильности. Мне очень важно разобраться в себе, вернуть ощущение стабильности и научиться справляться с этими мыслями. Я открыта к терапии, а возможно и медикаментозной поддержке — если это действительно нужно. Очень прошу бережного и профессионального подхода. Я не хочу терять веру в себя и свою психику. Спасибо.