Что вас беспокоит?
Тяжесть в ногах
Добрый день. Супруг жалуется на тяжесть в ногах, боль в икрах, сводит, как таковой легкости нет.мышцы уставшие.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализу крови:
1. Повышенный гематокрит, это может быть признаком гемоконцентрации, такое может быть при недостаточном питьевом режиме, также при курении. Скажите нет ли у вас вредных привычек? В норме пить воду рекомендуется из расчета 30 мл на 1 кг тела.
2. Также повышение холестерина и лпнп, в таких случаях врачи могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать
употреблять больше:
-овощи и фрукты
-большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
-Преобладание в рационе растительных масел.
-2-3 яйца в неделю
-Мясо рыбы, курицы и индейки.
* Количество соли минимальное.
Употребление воды из расчета 30 мл на 1 кг тела
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Роксера 10 мг вечером, в течение 3-4 месяцев, далее с рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций.
Скажите делали узи вен нижних конечностей? Работа на ногах?
Добрый день! нет, супруг ведет исключительно здоровый образ жизни. Ни пьет, ни курит тем более. Преобладает стресс на работе. Спорт всегда в жизни, бег и силовые нагрузки.
УЗИ нет, не было. Работа сидячая. Только бег
Поняла вас, вполне возможно боли на фоне напряжения мышц, но в целях контроля рекомендуется сделать узи вен нижних конечностей, а также сдать анализ на кальций, калий и магний.
Пить больше воды в течение дня 🙏🏼❤️
А также на фоне повышенного холестерина будет целесообразно сделать уздг сосудов, если атеросклероза не будет, то достаточно приема Омакора 1000 мг вечером в течение 2-3 месяцев. Если атеросклероз будет, в таком случае лучше начать прием вышеуказанного статина Роксера 10 мг🙏🏼 в течение 3-4 месяцев далее пересдать холестерин и алт , аст
Принятый ответ
Здравствуйте)
Перечисленные жалобы у вашего супруга могут быть связаны с несколькими причинами:
Прикреплённых результатах анализа наблюдается небольшое повышение гематокрита, что может указывать на недостаточное употребление жидкости в течение дня, а также быть связано с курением .
Ведет здоровый образ жизни. Ни пьет, ни курит. Спорт через день, бег и силовые нагрузки. Преобладает стресс на работе,так как руководящая должность.
Поняла вас , тогда нужно больше пить жидкости .
Повышение холестерина и его фракций .
Рекомендовано пройти УЗИ сосудов шеи (Для исключения атеросклероза. У молодых он бывает редко, но исключить нужно).
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Соблюдать питание по принципу средиземноморской диеты :
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Если по узи сосудов шеи все будет чисто, необходимо пройти узи органов брюшной полости .
По поводу перечисленных жалоб при рекомендует исключить дефицит магния, кальция.
А также пройти узи сосудов нижних конечностей для исключения варикозной болезни.
Принятый ответ
Здравствуйте, исходя из результатов общего анализа крови можно говорить о нарушении питьевого режима. Желательно увеличить количество потребляемой жидкости в дозировке 30 мл кг веса в день, не менее 2 литров воды в сутки. Так же имеет место повышение уровня холестерина. Обычно рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Контроль липидограммы через 6 месяцев. Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Причин тяжести в ногах может быть несколько:
1. Венозная недостаточность. Рекомендуется провести узи вен и артерий нижних конечностей.
2. Проблемы с поясничным отделом позвоночника (дорсопатия, защемление нервных корешков). Рекомендован осмотр невролога.
3. Гормональные нарушение, в частности, снижение функции щитовидной железы. Смотрим уровень ТТГ, Т4 свободный
По данным общего анализа крови отмечается повышение гематокрита - это признак недостаточности питьевого режима, нужно пить больше простой воды.
По результатам липидограммы, уровень холестерина увеличился за счет фракции ЛПНП (атерогенного холестерина).
Есть риск развития атеросклероза сосудов.
Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диете, которая направлена на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел.
Можно рассмотреть прием Омега-3, например, препараты - Омакор, Омега-3 от Соглар, Омега-3 от NOW по 1000 мг 2 р в день, 2-3 месяца.
Для контроля состояния сосудов желательно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи. В случае выявления атеросклеротических изменений, может быть рекомендован прием статинов.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Повышение гематокрита часто связано с гемоконцентрацией - то есть с уменьшением объема плазмы крови при относительном увеличении клеточных элементов. Такое бывает при курении, проживании в высокогорных районах, а также при нехватке жидкости в организме
В липидограмме повышен уровень общего холестерина, за счет «плохого» холестерина - ЛПНП
Обычно при повышении холестерина врачи рекомендуют сделать:
- УЗИ БЦС ( УЗИ сосудов головы и шеи). Его делают для исключения наличия атеросклеротических бляшек и стеноза ( сужения) сосудов
- УЗИ органов брюшной полости для исключения нарушений желчеоттока
Для снижения уровня «плохого» холестерина врачи могут порекомендовать к приему омегу-3. Омега снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. жирные кислоты, содержащие в Омеге, благоприятно влияют на сосуды. Рекомендуют курсовой прием ( например Омакор, Solgar, NFO Омега, NOW Omega) в течение 2-3 месяцев.
Также врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты
Описанные жалобы могут быть при :
1) проблемах в пояснично-крестцовом отделе. В подобных случаях могут возникать судороги, особенно если лежать в неудобном положении
2) при венозном застое. Боль в икрах, особенно если одна нога больше болит или отекла. Также венозный застой может сопровождаться ощущением жара. Важно исключить тромбоз вен нижних конечностей, выполнив УЗИ вен нижних конечностей
3) при дефиците витаминов и минералов, особенно если судороги ночью, мышечная боль, жар. Это может быть из-за обезвоживания, недостатка витаминов, приёма мочегонных препаратов. Важно оценить калий, магний, В9 и В12, ферритин
Уточните, пожалуйста, работа не связана с частым положением сидя? Стрессов нет?
Здравствуйте, тяжесть в ногах, "сводит ноги", боли в икроножных мышцах как после тренировки, могут возникать по нескольким причинам, например при сидячей работе, недотаточном употреблении воды, водно-солевом дисбалансе, лимфастатические процессы(лимфозастой), возможно нарушен отток венозной крови, а бег в свою очередь это механическая и порой травмирующая нагрузка на суставы ног и позвоночник, может быть есть проблемы с суставами (плоскостопие, боль/хруст/травмы коленных суставов), напряжение в пояснице? какие регулярные физ нагрузки есть, только бег,силовые нагрузки? здесь нужно уточнять характер и тяжесть нагрузки, как бег так и тяжелая атлетика могут приводить к "износу" суставов, иногда спортсмены забывают помимо интенсивных занятий спортом заниматься еще и суставной гимнастикой, растяжкой, расслаблением, упражненииями, которые именно поддерживают здоровье нашего опорно-двигательного аппарата. И в целом у мужа есть еще какие либо жалобы по здовровью, так как эти симптомы неспецифические и могут быть и при неврологических, сосудистых заболеваниях.Можно провести УЗДг вен и артерий ног, УЗДГ БЦА, учитывая нарушения в липидном профиле. Принимает ли муж какие либо БАДы, витамины, препараты? Еще можно проверить КФК в крови, может быть была интенсивная силовая нагрузка, при которой повышается этот фермент и могут появляться боли, усталость в мышцах, как вариант еще уровень магния в крови определить.
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 20203 ответа
- 5 Октября 202111 ответов
- 24 Февраля 202216 ответов