Отмена нейролептика

Здраствуйте. Я уже давно борюсь с бессоницей. Мой психиатр назначила мне оланзапин четыре месяца назад, дозировка была 5 - 10 mg. Сейчас пью 10 мг, и не помогает. Также в прошлом году она назначила мне труксал, но я боялся его пить в тот момент и отказался( сейчас не боюсь). И вот 2 недели назад я решил попробовать труксал без ее разрешения ( так как оланзапин не помогал) . Я знаю что самолечением нельзя заниматься, но уже как есть. Сейчас я обьясню как принимаю оба этих препарата. Один день я пью оланзапин, второй день труксал, потом опять оланзапин, и опять труксал (дозу труксала повышал с каждым разом) Вот пример как я их пью: Понедельник - оланзапин 10 мг. Вторник - труксал 12,5 мг. Среда - оланзапин 10 мг. Четверг - труксал 25 мг. Пятница - оланзапин 10 мг. Суббота - труксал 50 мг. Воскресенье - оланзапин 10 мг. Понедельник - труксал 75 мг. Вторник - оланзапин 10 мг. Среда - труксал 100 мг. Четверг - оланзапин 10 мг Пятница - труксал 125 мг И вот я дошел до 125, понял что у меня осталось мало таблеток и принял решение отменять труксал( он тоже не помогает) Можете пожалуйста подсказать как снижать дозу и отменить труксал (125 мг), если я чередую его и оланзапин (10 мг) принимая через день ?