Можно ли заниматься с весами в тренажерном зале и как определить допустимые нагрузки и веса?

Заключение миопия низкой степени с астигматизмом обоих глаз. Периферическая дегенерация сетчатки левого глаза. Сделали лазерную коагуляцию, один офтальмолог сказал 2 недели не напрягаться, потом все ок, второй сказал забудьте и найдите себе другой вид спорта