Что вас беспокоит?
Ребенок плохо спит ночью
Добрый день , сейчас нам 7 месяцев , исполнилось 12 июля . Ребенок с 4 месяцев спит ночью плохо , просыпается в одно и тоже время плюс минус 30 мин может быть , это происходит ежедневно , как будто в его голове уже выработался такой режим . Просыпается примерно в 3-4 часа ночи и может не спать полтора часа , его не как не уложить , он не хочет спать , просыпается без криков и плача , а еще как будто в настроении , пыталась на обращать внимания , качать , не помогает , свет при этом не включаю , просто лежу с ним рядом , он ползает , болтает , потом засыпает сам . Уже так невозможно , что делать не знаю . Думала может много спит днем , конечно спит много , ведь ночью не спит , после дневных снов бужу его , иначе может спать долго . Сейчас перешли на 2 ДС , подумала может это поможет , но не помогает , решила вернуть третий сон . Примерное вб сейчас 3 часа -3,5. В 6 месяцев через каждые 2,5 часа укладывала на сон . Сейчас когда 2 дс может проспать каждый сон по 2 часа , я как понимаю , это много , должны спать в этом возрасте сумарно часа 3? Поэтому стала будить малыша , но это не помогает , все равно ночью так же просыпается . Из за этого у нас получается режим как попало , потому что проснется в 4, потом уснет в пол 6, проспит до 7 утра (это все примерно ) . В 7 если проснется , сейчас укладываю в 9:30-10:00 смотрю по признакам усталости , может проспать 2 часа , потом уложу в 14:30-15:00, даю поспать 1,5 часа , мог бы и дальше спать … в ночь начинаем укладываться в 20:00-20:30, засыпает быстро без плача и криков , редко бывает конечно , но в основном без . Пробовала и позже укладывать , все равно просыпается ночью и так же гуляет . Болезней хронических нет , узи головы в норме , со стороны невролога тоже нет вопросов . Что еще можно сделать ? Что то может нужно проверить ? В таком режиме я уже как выжатый лимон ((( и для ребенка я понимаю что это не нормально . Он еще может покушать в 2 часа ночи например и все равно просыпается , он просыпается не от того что хочет кушать . Может я что то делаю не так … у меня двойня и второй ребенок спит нормально при таком же режиме
Здравствуйте!
Часто ночные позитивные гуляния связаны с недогулом в течение дня (нужно оценивать суточное время бодрствование), а также пересыпом дневного сна (но так малыш компенсирует неполноценный ночной сон за счет ночных гуляний, Вы верно подметили).
В этом возрасте все еще сохраняются 3 ДС, переходить на 2 ещё может быть рановато по возрасту, но в любом случае это все индивидуально.
Сны в данном возрасте распределяются обычно следующим образом: 1 ДС - 1.20, 2 ДС- 40 мин, 3 ДС- 40 мин.
Напишите, пожалуйста, по режиму, какое суточное ВБ получается? Как малыш тянет ВБ?
Здравствуйте, суточное вб вот всегда разное из за его просыпаний , держит вб хорошо , сейчас примерно через часа 3 начинает капризничать и признаки усталости подавать , укладываю спать . Раньше вб держал 2,5 часа в 6 мес . Я подумала может 2 дс решит проблему , но не решило . Получается нужно будить если спит первый дс дольше 1.20? Когда было три сна он спал так : первой сон 1,5-2 часа , второй сон час (если 2 часа поспал ) и третий сон всегда 30 мин ровно . А в какое время желательно укладывать на третий сон ? Раньше у нас было время 17:00 . И в какое время лучше уходить в ночной сон ?
Поняла Вас.
Да, рекомендуемая длина снов в этом возрасте такая, как описала выше. Третий сон самый короткий обычно (чтобы не снижать давления сна в ночь), первые два ещё можно пораспределять, например, если первый поспал час, то второй сделать тоже час. Но главное, чтобы суммарно длительность дневного сна была около 2.40. Один сон обязательно 1-1.20.
То есть по описанию есть пересып дневного сна, но это в силу ночных гуляний, отсыпается днем.
Переход на 2 сна, когда малыш спокойно держит вб 3.30 и больше, СВБ 12ч.
Строгих рамок нет, когда укладывать на 3 сон, когда в ночь. Все зависит от подъема, который необходимо фиксировать (поднимать в одно и то же время, среднее между всеми подъемами, например малыш просыпается окончательно то в 6.30, то 7, то в 7.30, среднее между ними - 7 часов утра, поэтому каждый день будим малыша в 7 утра, не позже), с увеличением вб, будет сдвигаться и 3 сон, поэтому чисто физически невозможно укладывать малыша не позднее 17:00 (как указывают многие специалисты). Уход в ночной сон, как раз, зависит от подъема.
За последние дни какое СВБ было? Не ведете приложений по сну?
Нет , свб не веду , записываю только во сколько уснул и во сколько проснулся, интервал вб сейчас 3 часа . Буду сейчас вести тогда и свб. Спасибо большое , буду пробовать , надеюсь поможет данная методика . Если гуляния ночные прекратиться , буду с утра уже будить в 7
Фиксировать утренний подъем обычно рекомендуют в первую очередь, от него и строится дальнейший режим.
Первое время будет немного сложно, учитывая давние ночные гуляния, но постепенно, в течение 2-4 недель режим налаживается.
Рекомендуемое СВБ в этом возрасте 11-11.30 (смотрим по малышу и качеству ночного сна).
Примерный режим в этом возрасте:
Подъем
1 ВБ 2.30
1 ДС 1-1.20
2 ВБ 2.40
2 ДС 1-1.20
3 ВБ 2.50
3 ДС 40
4 ВБ 3ч
СВБ не менее 11ч, СДС не более 3ч, НС 10ч
Если где-то какие-то отрезки немного не соответствуют, наращиваете СВБ, то наращиваем 5-15 мин/сут к отрезкам.
Критерии подходящего режима:
- засыпание спокойное до 15 минут
- наступает глубокий сон (можно отойти от малыша, переложить малыша с рук)
- отсутствие частных ночных просыпаний (до 4 раз), позитивных ночных гуляний
- просыпания спокойные (если с плачем, то малыш успокается до 15 минут или как только видит маму)
- сон самостоятельный (НЕ на руках, груди, едущей в машине/коляске).
По приложению, мне больше нравится «Дневник малыша:сон».
Спасибо за такой развернутый ответ , буду стараться этому следовать . У меня малыш в кроватке не засыпает (( даже на руках укачивания не признает , только на фитболе (( пробовала уходить от него , не получилось и само засыпания у нас нет((
Малыш на ИВ, правильно понимаю?
К самозасыпанию детки на ИВ приходят со временем, при хорошо отложенном режиме.
Чтобы уйти от укачиваний, сначала налаживаем режим (чтобы были соблюдены критерии подходящего режима), затем начинаем работать с ассоциацией на сон (в данном случае укачивания на фитболе), снижаем постепенно амплитуду, пока не дойдете до того, что достаточно будет просто сесть на фитбол и слегка покачиваться, в это время можно кормить из бутылочки (как бы заменяя ассоциацию), чтобы на сон уходил малыш с бутылочкой. Можно вводить ритуалы на засыпание - за 10-15 минут готовим ко сну, замедляем малыша, например, поглаживания, пение колыбельной, надевание пижамки, закрываем шторы, включаем белый шум. Все действия должны быть последовательны, одинаковы перед каждым сном (и дневным, и ночным), время на введение ритуала обычно занимает 2-3 недели, но важна регулярность.
Если совсем не получается наладить режим, то можно рассмотреть вопрос о консультации с консультантом по сну (но выбрать хорошего с отзывами), они обычно помогают и уходить от укачиванию, и помогают обучению самозасыпанию.
Спасибо большое, ритуалы у нас все есть , все соблюдаем , вот от футбола надо отучать конечно , спасибо за совет как это можно сделать 😌
Да , малыш на ив
На здоровье!
Да, с ИВ со временем детки обучаются СЗ, но нужен хороший режим. В первую очередь работаем с режимом, налаживаем его. А затем переходим к следующим действиям уже.
Крепких Вам снов с малышом! 🌙😴✨
Да , главное наладить режим. Спасибо большое . Еще просто слышала , что желательно не дожить деток в ночь после 21:00, поэтому старалась последний сон сделать в 17/00 часов , чтоб поздно в ночь не уходили , с рождения у нас так , позже 21:00 не ложимся .
А в каком возрасте лучше на 2 сна переходить ?
По отбою нет строгих норм, когда нужно укладывать, когда не нужно.
Если малыш, условно, встает в 10-11 утра, он физически не сможет лечь в 9 вечера, так как возрастную норму ВБ не отгуляет. То есть здесь зависит больше от подъема, физиологичен он для малышей в промежуток с 6 до 8 утра. От этого и зависит отбой.
Если малыш встает в 6 утра, то логично, что он ляжет в ночь не позднее 20.00 и так далее. Но это я больше как пример привожу.
Чтобы малыш ложился в ночь не позднее 21.00, то подъем, обычно делаем в 6.30-7.00, тогда отбой не будет сильно сдвигаться за 21.00.
На 2 сна можно переходить, когда малыш держит отрезки ВБ от 3.30, СВБ 12ч. Самое раннее, конечно, может быть в 7 месяцев, но в среднем детки сбрасывают 3 сон в возрасте 8-9 месяцев, иногда он сохраняется до 10 месяцев (но это крайне редко).
Спасибо еще раз большое , все подробно мне объяснили , вы супер ))
Растите крепкие и здоровые! ☀️
Рада была помочь 🙏
Хочу сказать вам спасибо огромное , уже после ваших рекомендаций , ребенок спал всю ночь без пробуждений , один раз проснулся покушать и все )) надеюсь это не разовая акция конечно 😀
Принятый ответ
Я очень рада, что мои рекомендации помогают Вам в налаживании режима!
Этот процесс не быстрый, трудоемкий и требующий терпения мамы, но однозначно, стоящий. Налаживание режима занимает 2-3 недели, чтобы стабильно наладился ночной сон, иногда, конечно, бывают «откаты», но тут главное держать фиксированный подъем, СВБ и стараться не пересыпать дневные сны. СВБ может меняться после каждого скачка роста (во врем скачков роста резко растет, затем немного снижается после скачка роста и в течение 1-2 недель снова увеличивается), не забывайте корректировать режим каждые 3-4 недели (малыш растет, ВБ вместе с ним, потребность в сне снижается), опираемся на качество ночей и состояние малыша🙏
Здравствуйте, по возрасту должно быть 13 – 15 часов сна в сутки. Ночной сон 10 – 12 часов
днём 2-4 часа сна в сумме
это 2 или 3 сна. По 40 или минут или 2 часа
Сон может меняться, если ребёнок активно развивается. Приобретает новые навыки, либо, на фоне прорезывании Зубов.
Дополнительные, в подобной ситуации может быть рекомендован осмотра врача невролога.
Ночь получается он не спит положенные 10 часов , спит часов 7-8. Днем сны в сумме не привыкают 4ч , даже меньше стараюсь чтоб было
Здравствуйте
В сумме получается в сутки менее 12 часов ?
Может формироваться хронический недосып
За сутки не менее 12 часов , если уж ночью много не спал , я даю днем спать , в сумме спит 4 -4,5 часа , но при таком сне , гарантировано, что не будет спать долго ночью
Здравствуйте
На фоне освоения новых умелок, могут Быть такие симптомы, что и у вас вероятнее всего
В таких случаях рекомендуют только набраться терпения и переждать, можно консультация невролога для назначения магния
Ну не каждый же день начиная с 4х месяцев 🙈🙈🙈
Здравствуйте. Обычно при нарушении сна младенцам помогает Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсны и под язык и на слизистые щёк изнутри ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Седативный препарат с ноотропным компонентом действия. Способствует наступлению сна, разрешён с рождения. если его просто проглотить, то захватывается печенью и используется для детоксикации на реакции конъюгации глицинирования и мозгу достаётся по остаточному принципу. А если препарат всасывается со слизистой ротовой полости, то уходит работать в ЦНС, где связывается с глициновыми рецепторами и проявляет свой эффект в белковых каналах в мембране нейрона.Есть детский чай Хипп Липа-Мелисса с 4х мес и липа и мелисса обладают противотревожным, лёгким седативным действием, помогают засыпать, рeкoмeндую начинать с полчайной ложечки. Есть чай Хипп Спокойной ночи – тоже с 4х мес, активные вещества экстракт мелиссы и ромашки. Маленькое счастье чай Для спокойной ночи с 4х мес. Успокаивающий чай Рики-Тики и Фитоежка с 6 месяцев. Когда я вырасту Спокойных снов с 6 мес. Хорошо помогают магниевые ванны перед сном, также есть для купания Сонные травы Наша мама или Здравландия.
Рекомендую в течение дня соблюдать режим питания, прогулок, физической активности – это помогает синхронизироваться нервной, эндокринной и гуморальной системе, проявлять физическую активность – массаж, гимнастика, в том числе пальчиковая - заодно для развития речи хорошо , прогулки, плавание - то есть нагрузку на симпатическую нервную систему увеличить и тогда равновесно будет увеличиваться активность и парасимпатической нервной системы –сон будет крепче и дольше и без пробуждений. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 201915 ответов
- 19 Апреля 20228 ответов
- 2 Апреля 202330 ответов
- 22 Февраля 202414 ответов