Что вас беспокоит?
Пониженное железо
Стала чувствовать слабость,сил ни на что нет,добавилась тошнота и вспыльчивость К тому же началось переедание,отечность,а я стараюсь снизить вес Что делать с дефицитами? И влияют ли они на вес?
Здравствуйте,
По результатам исследований есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл. От этого может быть слабость, усталость. Однако, на вес данный показатель, как правило, не влияет.
Такое есть дефицит фолиевой кислоты, оптимальный уровень этого витамина не ниже 10.
В таком случае врачи на очном приеме обычно назначают:
Диета:
-Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
-Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
-Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
-Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа).
Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
Фолиевая кислота 1 мг по 1 таб 1 раз в день -в течении 1-3 месяцев с динамическим наблюдением.
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Здравствуйте!
1.Нормой ферритина считают 40 -60 мкг/л.
Все что ниже этих показателей.. считается железодефицитом.
.
Обычно врачи рекомендуют при снижении уровня ферритина прием препаратов железа.
Например, тардиферон 80 мг по 1т 1 раз в день, 2 -3 месяца.
Контроль общего анализа крови и ферритина в динамике через 14 дней после 2-3 месячного курса
Так же рекомендуют обогатить свой рацион естественным источниками жетеза: субпродукты, красное мясо, мясо кролика.
Так как танины препятствуют всасыванию железа, то рекомендуют ограничить( красное вино , крепкий черный чай, шоколад)
В рацион рекомендуют добавить источники витамина С: морсы, апельсиновый , яблочный, так препараты железа усватваются лучше.
2. Снижение уровня фолиевой кислоты. В таких случаях рекомендуют прием фолиевой кислоты 1мг на месяц, затем в профилактической дозировке 400мкг.
Дефициты рекомендуют восстановить.
При наличии дефицитов, есть риски медленного снижение веса.
Здравствуйте
1) По анализу определяется латентный дефицит железа - снижение ферритина ниже 40 нг/мл
Ферритин отражает запасы железа: сначала истощается депо, затем падает гемоглобин
Цель терапии — поднять уровень ферритина до 40–60 нг/мл и выше для предотвращения симптомов дефицита
В подобных случаях обычно рекомендуют прием:
▪️Тардиферон по 1 таблетке 1 раз в сутких
ИЛИ
▪️Сорбифер Дурулес также по 1 таблетке 1 раз в сутки
ИЛИ
▪️ Тотема по 1 ампуле 2 раза в сутки (через трубочку) с соком яблока или водой
Современные исследования показывают, что прием железа через день может улучшать переносимость и эффективность
Курс лечения составляет не менее 6 недель (чаще 6–12 недель) до нормализации ферритина. Контроль проводят через 8 недель от начала
Принимать железо желательно натощак, избегая одновременного употребления молочных продуктов, чая, кофе
При плохой переносимости допустим приём после еды
Важно повысить потребление железа с едой - красное мясо, печень, птица, рыба, бобовые, гречка, сухофрукты.
2) В анализе определяется снижение фолиевой кислоты.
В таких случаях рекомендуют дополнительный прием фолиевой кислоты, например, фолацин 5 г согласно инструкции 1 р/сут 1 мес приема.
Дефицит железа напрямую не вызывает лишний вес, но он может снижать работоспособность и физическую активность, а это косвенно влияет на вес.
Основная причина лишнего веса избыточное поступление калорий
Коррекция железодефицита улучшает самочувствие, но не способствует снижению веса самостоятельно
Здравствуйте)
У вас действительно низкий уровень ферритина , что говорит о дефиците железа, с чем могут быть связаны ваши жалобы .
Показатель в идеале должен быть не < 40.
В таком случае рекомендуется начать прием препаратов железа - например , сорбифер дурулес -по 1 т 1 р/через день, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 1р /через день -2 месяца . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови).
Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации уровня железа.
Здравствуйте, исходя из результатов анализа можно говорить о скрытом железодефиците, так как ферритин ниже 30, а так же дефиците фолиевой кислоты. Обычно в таких случаях рекомендуют начать приём препаратов железа, например сорбифер или мальтофер по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц и через месяц контроль общего анализа крови и ферритина, а так же фолиевая кислота 1 мг в сутки 1 месяц. Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте.
В анализах крови, действительно, можно отметить дефицит железа (ферритин менее нормы, то есть менее 40-60), а также отмечается дефицит фолиевой кислоты.
Описанное состояние может быть обусловлено дефицитами важных микроэлементов.
1. Ферритин отражает запасы железа организмом. При нормальном показателе гемоглобина, назначают таблетированное или жидкое железо.
Согласно рекомендациям национального гематологического сообщества, нормальный уровень ферритина в пределах 40-60 нг/мл.
Если показатель меньше, обычно назначают препараты железа, например, тардиферон 80 мг 1 раз в день или сорбифер дурулес 100 мг 1 раз в день до 3 месяцев. Жидкое железо - тотема по 2 ампулы (100 мг) 1 раз в день утром разводится в воде или соке, выпивается через трубочку.
2. Фолиевая кислота снижена. В подобных случаях назначают фолиевую кислоту 1 г 1 раз в день 1 месяц, совместима с препаратом железа.
Также нужно отследить, не связано ли переедание с эмоциональным состоянием. Часто ли подвергаетесь стрессам ?
Отеки и другие симптомы могут быть также связаны с нарушением режима дня и сна. Нарушение сна может быть на фоне тревоги или это просто неправильное распределение времени.
Нужно уделить внимание здоровому сну (7-8 часов в сутки), физической активности (если она на низком уровне).
Отеки могут быть проявлением заболеваний сердца и почек. Врач может рекомендовать дообследование:
- почки: анализ крови на креатинин, мочевина - функция почек; общий анализ мочи - исключить воспаление, бактерии и другие изменения, узи почек
- сердце: ЭКГ, УЗИ сердца
Здравствуйте. Слабость, раздражительность, тошнота, переедание и отёки могут быть связаны с дефицитом железа и фолиевой кислоты оба дефицита сильно влияют на общее состояние, аппетит, обмен веществ и настроение. Такие дефициты могут замедлять метаболизм, провоцировать переедание и мешать снижению веса. Рекомендовано по назначению врача Ферретаб по 1 капсуле 2 раза в день 3 месяца, фолиевая кислота 1 мг в день 1 месяц, витамин С 500 мг для лучшего усвоения, питание с акцентом на белок и овощи, питьевой режим. Улучшение самочувствия и контроль веса наступит по мере восполнения дефицитов.
Похожие вопросы по теме
- 27 Марта 20244 ответа
- 11 Марта 202522 ответа
- 18 Марта 202517 ответов
- 2 Апреля 202511 ответов