Что вас беспокоит?
Полное отсутсвие либидо в 45 лет
Добрый вечер. Беспокоит полное отсутствие либидо. Вообще не интересен секс. Ни с мужем , которого люблю и мы живем 20 лет душа в душу, ни кого либо еще. Мужчины для меня теперь просто люди :) даже молодые и красивые не привлекают , я их как будто не вижу. Началось это года 3 назад. Тогда я по показаниям пила «визанну» (диеногест) и связала это с ней. Но вот уже год как я ее закончила пить и перешла на кок «ярина+». Но ничего не изменилось. А стало только хуже. Раньше хотя бы аппетит приходил во время еды, то есть в процессе секса я получала удовольствие, то теперь мне весь этот процесс стал просто неприятен. Видеть в фильмах «горячие» сцены стало противно. Физиологически я здорова, регулярно прохожу осмотры у гинеколога. В процессе секса неприятных ощущений как таковых нет. Есть небольшая сухость. Мне сейчас стало очень тяжело переносить близость с мужем, я ее буквально терплю. И избегаю изо всех сил. Как это можно поправить ? И можно ли в принципе в этом возрасте ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Потеря либидо в 45 лет может быть связана с рядом факторов, например гормональными изменениями, психологическими причинами, влиянием медикаментов. Нужно исключить дефицит витаминов D и группы B. Также обсудите с гинекологом возможность коррекции гормонального фона. Для более точной оценки ситуации, не могли бы вы рассказать как изменилось ваше общее эмоциональное состояние за последние годы? Есть ли стресс, тревога, подавленность? Изменились ли ваши отношения с мужем (за исключением секса)?
Здравствуйте. Витамин Д принимаю на постоянной основе. По анализам он тоже всегда в норме. Анализы витаминов группы В не сдавала. Но вот ферритин у меня всегда был очень низким, хотя гемоглобин напротив всегда в норме. С мужем отношения хорошие. Нам интересно друг с другом. Но я стара сама его избегать, тк любые обнимашки он воспринимает как сигнал к близости, а я ее не хочу . И да, вы правы , есть постоянно внутри какая то подавленность, снизилась радость жизни. Весь прошлый Год я была на «селектре» ( 20 мг в день) и посещала психотерапевта , нас поение было гораздо веселее, но вот на либидо это никак не повлияло.
Здравствуйте!
Если по гинекологии все чисто, значит , нужно искать причину в эмоциональном фоне.
Точно не стоит заниматься сексом без желания - это взрастит у вас отвращение. Так же кок может влиять на либидо иногда. 3 года назад не было стрессов ? Утомлений ?
Нет ли проблем со сном ? Настроение как ? Апттетит ?
Снижение либидо может быть в рамках депрессивных состояний и тревожности.
Здравствуйте. Спасибо за ответ.
3 года назад я ушла с работы по причине как раз, что меня там не замечали ни как человека, ни как женщину (ни комплиментов, ни внимания мужского, ни флирта- хотя с другими сотрудницами там этого было вдоволь) . Но ведь на тот момент мне было уже 42, фигура уже не та, после двух беременностей и родов, и уже не 30 лет, а они помоложе меня. Вот и флиртовали с ними, а не со мной. Я все корпоративы сидела одна нарядная и никому не нужная 😄.
Сон у меня отличный, аппетит с возрастом повысился. За последний год я набирала 5 кг. Может на кок, а может и потому что я много отдыхаю , тк не работаю с тех пор.
Заниматься сексом без желания приходится все равно , тк есть понятие супружеских обязанностей. И муж мой здоровый активный мужчина. И да, вы правы, это скорее всего и сформировало у меня отвращение к сексу последние полгода. Тк стало совсем невыносимо.
Но как объяснить мужу что ты месяцами ничего не хочешь? Он у меня терпеливый, ждет , но меня сама мучает чувство вины и неполноценности.
Принятый ответ
Чувствуете ли вы себя сейчас реализованной ?
Скорее всего, работа запустила кризис среднего возраста , а это повлияло на ваше самоощущение и добавило тревожности и депрессивного состояния.
Сработала схема «если коллеги не замечают меня = я не привлекательная становлюсь с возрастом =меня невозможно хотеть =отсутствие и тд).
либидо
Брак - это не только про обязанности, но и про умение слышать и уважать потребности друг друга. Объясните мужу , что с вами, поясните , что дело не в нем , что вы стараетесь решить вопрос. Попробуйте расширить репертуар секса на время - вам не обязательно возбуждаться и заниматься сексом , будьте рядом с мужем - например во время мастурбации его, так и он будет доволен и вам не нужно терпеть.
В вашем случае важно разбираться с вашими установками по поводу себя и кризиса после работы. Лучше это сделать на приеме у психолога - сексолога
Поняла, спасибо за ответ
Здравствуйте! Рекомендуется проверить, в первую очередь, гормональный фон:
1) На 3 - 5 день цикла - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон общий, дигидротестостерон, пролактин, ДГЭА-сульфат, ГСПГ.
2) На 21-23 дни менструального цикла (после овуляции) - прогестерон (при условии, что цикл около 30 дней).
3) Дообследоваться по поводу щитовидной железы: в любой день цикла сдайте кровь – Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТПО, пройдите УЗИ щитовидной железы.
4) С результатом обратитесь к врачу гинекологу-эндокринологу.
Здравствуйте. А имеет ли смысл сдавать анализы по пунктам 1-2, если я принимаю кок ?
По щитовидке раз год все сдаю. Все в норме. И узи делаю, тк есть узел. Толе все в рамках нормы.
Добрый вечер. Ваша ситуация действительно требует внимательного рассмотрения, и я понимаю, как это может вас тревожить. Отсутствие либидо может быть связано с множеством факторов, включая гормональные изменения, психологическое состояние или даже сочетание обоих аспектов. То, что вы описываете, звучит как значительное снижение сексуального интереса, которое влияет не только на ваше самочувствие, но и на отношения с мужем.
Важно отметить, что гормональные препараты, такие как "Визанна" и "Ярина+", действительно могут влиять на либидо, и иногда их эффект сохраняется даже после отмены. Однако, поскольку прошло уже три года, стоит рассмотреть и другие возможные причины. Например, стресс, усталость или даже подсознательные психологические барьеры могут играть роль.
Вы упомянули, что физически здоровы, и это хорошая новость. Однако небольшая сухость и дискомфорт во время секса могут усиливать негативные ассоциации, создавая замкнутый круг. Возможно, стоит обсудить с гинекологом альтернативные методы контрацепции или варианты поддержки слизистой.
С психологической точки зрения важно исследовать, не связано ли ваше состояние с внутренними установками или эмоциональным выгоранием. Иногда длительные отношения переходят в режим "рутины", и сексуальная жизнь теряет свою привлекательность. В таком случае может помочь работа с психологом или сексологом, чтобы заново открыть для себя сексуальность в новых формах.
Ваш возраст не является препятствием для восстановления либидо. Многие женщины проходят через подобные периоды и находят способы вернуть радость близости. Главное не винить себя и подойти к решению вопроса комплексно.
Здравствуйте
Потеря либидо может быть вызвана не только гормональными факторами, но и эмоциональным состоянием, стрессом или даже скрытыми переживаниями, о которых вы пока не задумывались. Давайте рассмотрим другие возможные пути восстановления интереса к близости.
Попробуйте сосредоточиться на несексуальных формах физической близости с мужем объятия, массаж, совместные расслабляющие ритуалы. Это поможет снизить тревожность и вернуть телесный контакт без давления. Иногда либидо возвращается, когда исчезает страх "обязательного" секса.
Обратите внимание на уровень стресса в вашей жизни. Хроническая усталость, тревожность или рутина могут подавлять желание. Попробуйте техники релаксации медитацию, дыхательные практики или просто выделите время для себя. Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на сексуальность.
Обсудите с врачом возможность смены КОК или временного перерыва в приеме гормонов. Иногда организму нужно время, чтобы восстановить естественный баланс. Также проверьте уровень витамина D, железа и щитовидной железы их дефицит может влиять на энергию и желание.
Попробуйте новые формы общения с мужем открытый разговор о ваших чувствах без осуждения может снять напряжение. Возможно, стоит на время отказаться от секса как обязательства и просто наслаждаться близостью в других проявлениях.
Помните, ваши чувства нормальны, и многие проходят через подобные этапы. Главное не давить на себя и искать комфортный путь к изменениям. Вы уже делаете важный шаг, задумываясь об этом.
Добрый вечер. Благодарю за ответ.
Дело в том, что любые прочие варианты близости с мужем сразу же автоматически вызывают в нем желание продолжения. Тк секс и так раз в месяц или полтора, то конечно он, как активный и молодой еще мужчина, имеет сильное желание и такие периоды без секса ему тяжелы.
Я заметила последнее время, что сама стараюсь не касаться его и не обниматься с ним, тк не хочу продолжения. А он сразу захочет. Но мне не хватает этого простого физического контакта с ним, конечно. Еще поняла за последний год , что испытываю облегчение , когда он в командировках, просто чувствую как расслабляюсь вся и эмоционально и физически. Меня мучает сильное чувство вины и собственной неполноценности как женщины.
Я с мужем это все обсуждала и ему надо поставить памятник, тк он не давит на меня вообще. Не винит и не упрекает. Но идут месяцы, а ничего не меняется. Вот в чем проблема! Я весь прошлый год пила препарат Селектра 20 мг в день и регулярно ходила к психологу. Настроение на селектре, конечно, было отличным. Подавленность моя внутренняя снизилась очень сильно, но либидо не изменилось никак вообще.
Понял Вас.
Пройдите, пожалуйста,
тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Один по депрессии второй по тревожности. Либо вложите скрин в вопрос.
Доброе утро. Тест прошла. Прикрепила результат к вопросу.
Спасибо за результаты. Субкленически выраженная депрессия по тесту. Она тоже однозначно снижает либидо в комплексе с другими факторами. Рекомендую вам взять 2-3 сессии с псизологом-сексологом, потому что без психотерапии состояние может усугубляться.
Поняла. Спасибо.
Еще хотела бы у вас уточнить еще один момент , Артур. Мне в рамках лечения мигрени невролог прописал амитриптилин в небольшой дозировке (надо дойти до 1 таб в день), я его купила, но пока не начала.
И сейчас у меня возник вопрос: может ли этот препарат убить двух зайцев? То есть повлиять еще и на эту мою субклиническую депрессию ? Я действительно постоянно в подавленном настроении, меня перестали радовать вещи , которые ранее радовали и интересовали. При этом сон у меня отличный. Но вот энергии радости совсем нет.
В этом случае я бы решилась на прием этого аммитриптилина. А так , очень уж много побочек
Принятый ответ
Препараты работают только на биохимическом уровне. Они не меняют мышление. Вам нужна психотерапия. Убить двух Зайцев не получится но на время приема состояние станет лучше возможно.
Хорошо. Спасибо
Похожие вопросы по теме
- 5 Ноября 20205 ответов
- 26 Февраля 20215 ответов
- 23 Ноября 20211 ответ