Что вас беспокоит?
Растяжение кистей рук
Здравствуйте , у меня такая ситуация : занимаюсь лёгкой атлетикой хожу в тренажерный зал работаю с весам уже ни 1 год , ни так давно начал ходить заниматься боксом первые 2 месяца занимался всё было хорошо но в последнее время начали болеть кисти рук особенно при ударе по мешку или по лапам кисти ломить начинает не могу нанести полноценный удар, в местной больнице посоветовали использовать гель диклофенак в течении двух недель , что скажете что посоветуете ?
9 Июня 2017·Просмотров: 514·Владимир, Армянск
Принятый ответ
Нужно правильно бинтовать кисти и л\з суставы перед тренировкой.
Используйте специальные спортивные тейпы.
Техника удара то же имеет значение.
Диклофенак - симптоматическое средство.
Похожие вопросы по теме
- 21 Ноября 202117 ответов
- 9 Июня 20221 ответ