ГТР, ипохондрия

Question

ГТР, ипохондрия

Здравствуйте, диагноз ГТР поставлен в январе данного года. Симптоматика которая присутствует по сей день: непонятные боли в области сердца (в целом груди, ощущение сдавливания и прочее), боли в ногах (до мысли что там тромб), онемение левой руки (пока не известно с чем связанно, но невролог говорит что с ГТР, а не по их специальности) Очень сильно тревожат мысли о смерти, вернее, жить я хочу, очень сильно, но жить здоровой, а не с этим грузом на плечах. Тревожит мысль о том, что я буду умирать долго, мучительно и все в этом роде (отец умер от БАС - 4 года мучался, дедушка умер - сначала инсульт 2 дня лежал дома один, потом подцепил ковид, и в последствии что то по урологии было) Я не могу найти поддержку в муже, ему она самому нужна, и в маме - мы с ней абсолютно не понимаем друг друга. Чувствую сейчас некую депрессию что ли, ничего не хочу делать, свернуться бы колачиком и не вылезать из кровати, из еды - сладкое, больше ничего не могу есть, не хочу никого видеть и слышать, хочу лежать и всё Я не знаю что мне делать, у меня есть маленький ребенок… мне нужно быть активной, в не такой как сейчас

Возраст24 года

24 Июля 2025·Просмотров: 145·Анонимный пользователь

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.

Кристина Аникеева24 Июля 2025 5.0 · Accepted Answer · 2025-07-25T02:26:22.000Z

Здравствуйте! Ваше состояние вас эмоционально истощило, примите мою поддержку🙏 Вам сейчас требуется профессиональная помощь, чтоб стабилизировать его. Для этого необходимо очно обратиться к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния, назначит медтерапию(АД, анксиолитики), проработает ваши тревожные мысли (метод КПТ), изменит ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Что вы можете делать самостоятельно:
• выполняйте дыхательные упражнения, медитации, они помогут снизить уровень тревоги. Уделяйте ежедневно время на эти практики, так вы научитесь управлять своими эмоциями
• подключайте умеренную физическую активность (выработка эндорфинов). Это может быть прогулка на свежем воздухе, плаванье в бассейне, йога
• попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои тревожные мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять их природу и найти способы управления.
• выделяйте время для отдыха, занимайтесь делами, которые приносят положительные эмоции (напр, хобби, общение с подругами и тд)
• соблюдайте режим сна (не менее 7-8ч), тк недостаток сна может усиливать тревогу.
• на ночь принимайте магниевые ванны (успокаивают), выполняйте аутогенную тренировку по Шульцу, включайте фоном белый шум.

Татьяна Николаева25 Июля 2025 4.8 · Accepted Answer · 2025-07-25T05:34:02.000Z

Здравствуйте.
Такие переживания действительно тяжело переносить. Сейчас помощь нужна уже Вам. И тут нужен комплексный подход - это медикаментозная терапия (прием антидепрессанта с транквилизатором) и психотерапия

Ольга Гаврилова25 Июля 2025 3.6 · Accepted Answer · 2025-07-25T06:16:09.000Z

Здравствуйте! Вам поставил врач диагноз при очном осмотре? какое лечение он вам назначил? Принимали ли вы его, если была фарм.терапия? В таком случае применяется комплексный подход - медикаментозная терапия из антидепрессантов группы СОИЗС + противотревожных (если вы не на ГВ) + когнитивно поведенческая терапия. Лечение длительное , но при правильных дозировках довольно эффективное

Иван Тяпкин25 Июля 2025 4.2 · Accepted Answer · 2025-07-25T07:11:52.000Z

Здравствуйте!
В вашем описании очень много боли, пережитых страданий и тревоги. Но вы нашли в себе силы и высказали очень много из того, что вас мучает и является источником многих переживаний. Это первый шаг к избавлению от ваших страданий. Вам необходимо обратиться на личный приём к врачу психотерапевту, так как специализация невролога не совсем соответствует перечисленным вам симптомам. Переживаемые вами психосоматические проявления имеют психогенную природу поэтому требуется комплексный подход включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием.

Алина Котулева25 Июля 2025 5.0 · Accepted Answer · 2025-07-25T07:27:18.000Z

Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Вы пережили немало стресса. Состояние в рамках тревожности и ипохондрии часто ведет к разным состояниям , но как правило, эти симптомы не опасны для жизни и не ведет к смерти!!!
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Профильный врач - психотерапевт/ психиатр, но не невролог. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
4. Рекомендую вам выполнять техники релаксации: Джекобсона , АТ по Шульцу.

Что вас беспокоит?

ГТР, ипохондрия

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса