Что вас беспокоит?
Приступы ВСД
Здравствуйте. В октябре 2024 года был сильный стресс и случились непонятные для меня приступы (на тот момент впервые в жизни). Предоморочное состояние, сердцебиение повышенное, чувство страха, резкие скачки давления и через пару минут само падало давление, головные боли, приливы, холодный пот, резкий жар. Обратилась к неврологу, меня прокапали мексидолом, назначили таблетки пикамилон (10 дней капали в стационаре). Перед тем, как положить в стационар, берут все анализы, всё чисто и хорошо....а через 13 дней позвонили и сказали, что ковид подтвержденный(на тот момент уже вышла из стационара). Легче мне стало только в той мере, что не скакало давление. Я плохо начала есть, похудела на 10 кг, сил не было даже стоять....и решила обратиться к психиатру в больницу. Врач прописал мне тилариджен по схеме 1/2 таблетка на ночь, затем 1 табл.на ночь. Я пропила больше месяца, мне стало легче. Врач сказала, что признаки ВСД. И вот 29 июля 2025г. меня начали прививать от бешенства (был укус). Первую вакцину очень плохо перенесла, вторую уже нормально....НО....на следующий день, после вакцинации снова случились приступы. Резкие скачки давления, головные боли, нет сил, головокружение, плаксивость. Покалывает в пальцах рук, «тяжёлые» ноги, вздутие живота. Что сейчас необходимо? Что это может быть? Как себе помочь? К неврологу очно записалась на 7 августа, а к психиатру 8 августа. Это похоже на ВСД? И помогает ли тилариджен при ВСД?
Здравствуйте
Всд нет такого диагноза в современной медицине. Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Алена Алексеевна, спасибо за ответ. Читала за расстройство. Не совсем мои симптомы, по крайней мере сейчас схожи с данным заболевание. В интернете есть тесты, проходила их, вопросы, конечно, совершенно не подходят по моим ответам, и страшно представить, что кто-то ТАК СЧИТАЕТ В ЖИЗНИ, КАКИЕ ТАМ ВОПРОСЫ ЗАДАЮТСЯ. Депрессия точно у меня нет. А вот тревогу по поводу своего здоровья, да я ощущаю. Я не ощущаю тревогу, когда куда-то иду или еду. Может неправильно выразилась по поводу плаксивости - я сейчас плачу, когда у меня поднимается высокое давление и я себя в это время очень сильно плохо чувствую, и из-за этого начинаю плакать.
В любом случае больше данных , что произошел сбой работы нейромедиаторов в головном мозге и отсюда описанные симптомы
В таком случае можно рассмотреть к приему антидепрессант из группы сиозс , который вернет к привычной жизни
Здравствуйте!
Всд уже сейчас не ставят, от такого диагноза врачи отходят.
Вместо него ставят чаще всего либо тревожное расстройство, либо соматизированное расстройство.
По описанию больше данных за соматизированное расстройство, для него всегда есть пусковой фактор-чаще стрессы, переутомления, нервные переживания и тд.
Тералиджен может купировать описанные жалобы, тк имеет седативный эффект, если же на фоне приема препарата ремиссии не наступает, тогда уже назначают антидепрессанты группы сиозс(эсциталопрам или сертралин курсом на 9-12 месяцев минимум с момента улучшения состояния).
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Марина Алексеевна, спасибо за ответ. Тест подкрепила
По тестированию норма, поэтому больше данных действительно за соматизированное расстройство, при нем не всегда есть стойкая тревога и депрессия.
Можно попробовать снова рассмотреть прием Тералиджена 5 мг, назначают его по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Препарат очно может выписать невролог, тк он является рецептурным.
Марина Алексеевна, спасибо, что чётко объясняете. Извините, что так распишу свою жизнь, но чтобы Вам было хорошо видно меня. Стрессы, да действительно, они присутствуют, но чаще просто обычные раздражения на фоне неграмотного руководства. Что касается детей, моего вида деятельности я очень открытый и весёлый человек. Себя не видно, но дети говорят и родители: -«Она классная! Общительная,, весёлая!». У меня такое состояние и чувство прослеживается именно когда я начинаю болеть. Впервые что-то подобное начала замечать за собой, когда в 2021 году заболела ковидом и выписали сильные антибиотики и протиаовирксное, я их выпила....или на голодный желудок это было, или передозировка произошла, мне стало плохо, началась рвота и потеря сознания, в момент, когда выпила те лекарства. Вот именно после этого момента , стала замечать СИЛЬНОЕ ВОЛНЕНИЕ И ТРЕВОГУ, КОГДА НАЧИНАЮ БОЛЕТЬ. Только у меня простуда, я уже немного необоснованно напрягаюсь. Но таких симптомов, как скачки давления просто во время простуды нет., только волнение. А вот два раза впервые были такие вот сильные симптомы, в момент, когда был ковид последний раз....и сейчас, когда сделали вакцину от бешенства.....первую вакцину поставили, я лежала поастом, слабость, температура 37,2, головная боль. На следующий день всё хорошо. Затем вторую вакцину перенесла хорошо....но....на следующий день произошли вот эти симптомы: скачки давления, онемение кончиков пальцев рук.
Марина Алексеевна, извините, выше в сообщении пропустила, что я учитель
Да я поняла вашу ситуацию, видимо, вы переживаете, что снова повторяться те же самые жалобы, что и в первый раз, поэтому при новой болезни возникают эти симптомы. В таком случае да, тералиджен будет купировать эти жалобы, но можно еще поработать над этой проблемой с психологом.
Марина Алексеевна, спасибо большое! 🌷
Здравствуйте! Диагноза ВСД не существует в современной медицине. За ним чаще всего скрывается тревожное расстройство или депрессия.
Тревожное расстройство часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, скачки АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией, спазмом и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле, предобморочное состояние и т п.
Триггеры: стресс, нервное перенапряжение, ковид, тяжёлые хронические заболевания.
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Тералиджен можно использовать до приёма врача по 1/2-1т на ночь. Это симптоматический препарат для снятия симптомов в моменте
Анастасия Юрьевна, здравствуйте. Результаты теста подкрепила
По тесту норма,но он не всегда достоверен. Все перечисленные симптомы либо в рамках тревожного или панического расстройства, либо могут быть в рамках анемии или патологии щитовидной железы,но никак не ВСД. Этого диагноза просто нет в мире.
Необходим очный приём доказательного невролога или псизотерапевта для уточнения диагноза и подбора лечения по необходимости (СИОЗС или когнтивно-поведенческая психотерапия
Здравствуйте!
То, что Вы описываете можно предположить соматоформные расстройство вегетативной нервной системы в связи чем и возникает такая разлитая симптоматика, плюсом еще нагрузкой ложиться эти продолжающиеся события (подтвержденный ковид, прививка), что усиливает тревожную симптоматику.
Тералиджен в целом назначен верно, но вопрос дозировок (то есть его можно увеличить до 3х раз в день по таблетке, в зависимости от эффективности и переносимости (данная дозировка как раз и обладает противотревожным действием).
В идеале тут надо решать по поводу антидепрессантов (в частности СИОЗС, которые будут выравнивать и стабилизировать работу нервной системы у Вас).
Состояние обязательно нормализуется, все будет хорошо.
Артур, спасибо за ответ. Очень сильно волнуюсь, что будет зависимость и тяжело потом сойти с таблеток. Проблема в том, что такие симптомы, когда начинаю болеть (простуда, грипп....) и это затягивается такими симптомами
Нет, не переживайте, зависимости и привыкания не будет. Препарата наоборот улучшат как состояние, так и качество жизни.
В таком состоянии ведь то же не просто жить.
Добрый день! Когда жалобы не укладываются в единую картину заболевания, носят не постоянный характер, имеется норма по обследованиям, а также эффект от тералиджена, то мы можем говорить о тревожном расстройстве. Оно может давать перечисленные вами жалобы, у всех проявляется по разному. Основой лечения являются антидепрессанты. Принимаются длительное время, эффект наступает не сразу.
На данный момент желательно пройти тест на шкалу тревоги и депрессии hads.
Также для облегчения симптомов можно сейчас принимать тералиджен по 1/2-1 т на ночь
Любовь Николаевна, спасибо за ответ. Прошла тест, результаты подкрепила.
По тесту все в норме - значит само по себе тревожное расстройство «не успело» сформироваться, а вышеуказанные симптомы развились на фоне переживаний и стресса от укуса и последующей вакцинации. В таком случае оправдан прием тералиджена, так как он как раз симптоматический препарат.
Любовь Николаевна, спасибо за ответ.
Рада была помочь 🌷 не переживайте, в вашем случае данное состояние хорошо поддается терапии противотревожными препаратами.
Все мы в большей или меньшей степени переживаем за свое здоровье, эти переживания оправданы - главное не углубляться в них и не начинать глубоко копаться в себе, выискивая разные болезни, а то получится замкнутый круг.
Здравствуйте, диагноза ВСД в современном медицине нет, данные симптомы характерны для тревожного расстройства
На фоне длительной тревоги, эмоционального перенапряжения нервная система начинает работать не верно и давать симптомы не связанные с органической патологией. Явной тревоги может и не быть, но работа нейромедиаторов нарушена и появляются симптомы даже без явных панических атак, тревоги
Тералиджен только курирует временные симптомы, при длительных изменениях необходимы антидепрессанты, так как только они влияют на нейромедиаторы головного мозга и лечат тревожное расстройство
На данный момент, пока не выпивали антидепрессанты, можете принимать тералиджен по 1/2-1 т на ночь по необходимости можно добавлять на день 1/2 т принимают обычно в среднем месяц
Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Назначаются препараты из группы антидепрессантов:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Нужно постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты: атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь 1 месяц
По анализам у вас низкий ферритин, необходимо придерживаться уровня 40-45, обычно назначают препараты железа
Повышена фолиевая кислота, если принимаете витамины группы В их стоит отменить
Также у вас высокий холестерин необходимо придерживаться диеты с низким содержание Жиров, также можно пройти УЗИ БЦА, чтобы исключить наличие атеросклеротических бляшек
По тестам норма, но это не исключает наличие изменений
Екатерина Александровна,спасибо за ответ, очень развернуто и понятно.
Здравствуйте.
У вас случилось сразу несколько стрессовых событий после первого - основного. После первого основного у вас случилась паническая атака ( предобромочное состояние, страх, головокружение, сердцебиение- всё это симптомы ПА). Это состояние абсолютно не опасно для организма, но очень неприятно переживается. Некоторые люди описывают это как «настолько страшно, что как-будто сейчас умру». Скачки давления при хороших анализах и исключении соматических заболеваний подтверждают наличие тревожного и/или депрессивного расстройства. Чтобы понять точнее насколько серьёзен стресс, напряжение организма- можно пройти тест HADS онлайн.
Пикамилон и мексидол являются абсолютными пустышками с клинически недоказанной эффективностью, однако их любят назначать наши российские врачи неврологи, за неимением вообще каких-либо альтернатив.
Ваше состояние вероятнее всего соответствует тревожно-депрессивному или генерализованному тревожному расстройству. Укус и ковид- явились мощными триггерами, чтобы расстройство себя проявило. Скорее всего без них оно бы ещё долго не проявило себя. Но точно узнать это невозможно.
В любом случае лечение заключается в посещении очно врача психиатра и длительным приёмом антидепрессанта и транквилизатора(для прикрытия побочек антидепрессанта). Приём непрерывный от 6 месяцев. Сам подбор может занять время и препарат часто удаётся подобрать спустя 2-3 месяца в среднем. Выглядит это так. Вам назначают антидепрессант (например сертралин) плюс транквилизатор (например атаракс). Вы 1,5 месяца принимаете (первые две недели может обостряться тревога. Это нормально. Это период адаптации), затем врач смотрит, стало лучше вам или нет. Если нет, то назначают другой антидепрессант и так пока не подберут подходящий. Затем подходящий антидепрессант принимают от 6 месяцев.
После того как препарат подействует важно подключить работу с психологом. Так как проблема комплексная. Плюс ко всему вам когда-то придется закончить курс препаратов и начать жить без них
Всд - это несуществующий диагноз, который ставят только врачи пост советского пространства. Нигде в мире этого нет.
Под всд у нас подразумевается обычно тревожная и депрессивная симптоматика или головокружения и головные боли неясной этиологии
Анастасия Олеговна, спасибо за ответ. Тест прошла и подкрепила
По тесту результаты хорошие. Это большой плюс в плане того, что вероятнее всего вы сможете очень быстро восстановиться и справиться с неприятными симптомами.
Однако одних этих симптомов достаточно, чтобы врач психиатр очно поставил диагноз и назначил лечение. Оно , по моему мнению , будет ключевым в коррекции состояния. Возможно даже не понадобится психотерапия с психологом и уже на 3ем месяце приёма препаратов вы будете чувствовать себя хорошо
Здравствуйте!
Описываемая симптоматика может быть проявлением панического расстройства. Это достаточно частое заболевание, которое относится к группе тревожных расстройств. Для него характерно наличие приступов паники и страха, которые сопровождаются учащённым сердцебиением и дыханием, иногда - онемением рук, головокружением, общей слабостью. Данное состояние может возникать спонтанно, без каких либо осознаваемых причин. Это связано с особенностями нервной системы и формированием устойчивого пути возбуждения нервных клеток в головном мозге. Для лечения во всём мире используются антидеперессанты из группы СИОЗС, такие как сертралин или эсциталопрам. Они химически встраиваются в работу нервной системы и помогают уменьшить частоту возникновения панических атак. Их назначает врач-психотерапевт на очном приёме, доза подбирается индивидуально, а курс лечения обычно составляет 6-12 месяцев. Также в момент эпизода может быть назначен препарат для быстрого купирования тревоги (атаракс, алпразолам). Может быть эффективна психотерапия - специальные упражнения, которые пациент выполняет вместе с врачом, чтобы лучше справляться с тревогой и паникой. При правильно подобранной терапии состояние успешно лечится.
Также при наличии жалоб со стороны различных внутренний органов может предполагаться наличием соматизированного расстройства. Это состояние из группы тревожных расстройств. Лечится также как и паническое расстройство.
Максим Владимирович, Извините, что так распишу свою жизнь, но чтобы Вам было хорошо видно меня. Стрессы, да действительно, они присутствуют, я учитель, но чаще просто обычные раздражения на фоне неграмотного руководства. Что касается детей, моего вида деятельности, я очень открытый и весёлый человек. Себя не видно, но дети говорят и родители: -«Она классная! Общительная, весёлая!». У меня такое состояние и чувство прослеживается именно когда я начинаю болеть. Впервые что-то подобное начала замечать за собой, когда в 2021 году заболела ковидом и выписали сильные антибиотики и противовирусное, я их выпила....или на голодный желудок это было, или передозировка произошла, мне стало плохо, началась рвота и потеря сознания, в момент, когда выпила те лекарства. Вот именно после этого момента , стала замечать СИЛЬНОЕ ВОЛНЕНИЕ И ТРЕВОГУ, КОГДА НАЧИНАЮ БОЛЕТЬ. Только у меня простуда, я уже необоснованно напрягаюсь. Но таких симптомов, как скачки давления просто во время простуды нет., только волнение. А вот два раза впервые были такие вот сильные симптомы, в момент, когда был ковид последний раз....и сейчас, когда сделали вакцину от бешенства.....первую вакцину поставили, я лежала пластом: слабость, температура 37,2, головная боль. На следующий день всё хорошо. Затем вторую вакцину перенесла хорошо....но....на следующий день произошли вот эти симптомы: скачки давления, онемение кончиков пальцев рук. А завтра мне надо идти на третью вакцинацию.
Максим Владимирович, а ещё я очень сильно «чувствую» погоду. У меня болит спина, шейный и грудной отдел. Сеточку на голову делала- всё хорошо. Дуплекс артерий проходила - сужение (врожденное) одной артерии. И позвони стоят на разном расстоянии и пережимают артерии. Заключение тоже имеется.
Указанные симптомы как раз характеры для панического расстройства. Формируется условный рефлекс / психосоматическая реакция тревоги на "телесную угрозу". Организм запомнил ситуацию, где болезнь = опасность;
любая последующая болезнь или вмешательство (вакцина, приём таблеток) запускает вегетативный ответ: тревогу, скачки давления, слабость, онемение и др.;
Этот механизм может усиливаться с каждым эпизодом, особенно если он был связан с сильным испугом.
Указанные симптомы как раз характеры для панического расстройства. Формируется условный рефлекс / психосоматическая реакция тревоги на "телесную угрозу". Организм запомнил ситуацию, где болезнь = опасность;
любая последующая болезнь или вмешательство (вакцина, приём таблеток) запускает вегетативный ответ: тревогу, скачки давления, слабость, онемение и др.;
Этот механизм может усиливаться с каждым эпизодом, особенно если он был связан с сильным испугом.
Также при паническом расстройстве формируется гиперчувствительность к любым изменениям, в том числе атмосферного давления, окружающей температуры
Максим Владимирович, спасибо за ответ 🙏
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Либо тералиджен
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, спасибо большое за ответ 🙏
Будьте здоровы. 🌷
Здравствуйте! Диагноза всд не существует в МКБ.
Это советский диагноз. За ним кроется тревожное расстройство. Тералиджен не лечит тревожное расстройство, тк является симптомаиияеским препаратом.
Спите хорошо? Тревогу чувствуете днём ?
Лечение тревожного расстройства- антидепрессант группы СИОЗС и обязательно курс КПТ.
Тревога может давать описанные вами симптомы
Алина Николаевна, здравствуйте. Спасибо за ответ. Сплю хорошо. Волнение, даже не тревога, у меня начинается именно в момент, когда болею (простуды, грипп)
Ковид тоже дает , к сожалению, осложнения на нервную систему , многие люди столкнулись с постковидным синдромом .
Сейчас переживания в момент болезни вызывают какие мысли? Страх симптомов ? Это подкрепляется чтением интернета ?
Алина Николаевна, да, начинаю прислушиваться к своему организму, страх симптомов и чтение интернета
Алина , это проявлено ипохондрии.
Обязательно нужно убирать охранительное поведение - чтение интернета и прислушивание , та это усугубляет чтение тревоги, лучше заменить это на объяснение - я болею , это нормально , болеют все, я уже сходила к врачу и подхожу лечение. И выполнять техники релаксации.
Думаю, психотерапия в вашем случае отлично бы помогла , тк тревога не постоянная , а обостряется в плохую погоду / болезни.
По теме ипохондрии рекомендую книгу И. Качай «бесполезные мысли».
Алина Николаевна, огромная благодарность 🙏
Будьте здоровы!
Здравствуйте.
Сколько дней у вас данная симптоматика?
Как давно была завершена.вакцинация?.Чем убиоаете симптомы?
Можно предположить при таких симптомах побочный эффект от вакцины. Но в плаоктьечения используют симптоматическую терапию.
Нпвс (декскетопрофен или лорноксикам, или мелоксикам) от боли, в плане эпизодов повышения давления как препарат экстренной помощи используют каптоприл, в плане головокружения можно попробовать бетагистин и для устранения плаксивости противотревожная терапия (например тот же самый ткралиджен).
Анастасия Владимировна, спасибо за ответ. Мне ещё 4 вакцинации делать, всего 6 их. Сегодня как раз идти на третью. Первую вакцинацию очень плохо перенесла: встать не могла, сильная слабость, температура 37,2; головная боль. Вторая вакцина только головной болью в первый день прошла, но на следующий день начали скачки давления, покалывания в пальцах рук, очень тяжёлые ноги. У меня нет проблем с давлением, поэтому и не было таблеток. Обратилась на скорую, дали каптоприл, через 5 минут давление нормализовалось. Вчера весь день низкое давление было 90 на 53.
Скажите, пожалуйста, вчера вечером встретила психиатра, она сказала, что принимать тилариджен по 1 табл. 3 раза в день, пока так, само до пятницы, когда приду к ней на очный приём. Это небольшая дозировка?
Нет. Это начальная доза. Но лучше прием препарата начать постепенно с 1 т в день с постепенным увеличением до 3х таблеток.
И когда пойдёте вакцинацтю делать, скажите врачу о своих симптомах.
Анастасия Владимировна, только вернулась из поликлиники. Врачу сказала о всех симптомах, говорит, что очень маленькая вероятность связать мои симптомы с вакцинацией. Если есть, даже на этом сайте много вопросов врачам, с такими же как у меня симптомами, именно после вакцинации от бешенства
Ну в любом случае лечение данных симптомов симптоматическое как я выше написала.
Алина , здравствуйте! Нет это совсем не ВСД , такой диагноз не ставится сейчас. Больше данных по вашему описанию за соматоформное расстройство. Лечение комплексное , это антидепрессанты группы СИОЗС , под прикрытием противотревожных препаратов , плюс когнитивно-поведенческая терапия. Тералиджен работает в случае симптоматического снятия тревоги , но на длительный срок эффекта конечно не будет. Нужно именно лечение, а не купирование симптоматики . Поэтому оптимальным решением будет грамотный подбор терапии. Берегите себя!
Ольга Андреевна, спасибо большое за ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Ростислав Сергеевич, спасибо за ответ
Алина, здравствуйте.
Я психолог. Если органических причин не находят, а симптомы сохраняются, это может быть связано с психосоматикой. Тревожное расстройство или соматоформная дисфункция, если точнее.
Мои рекомендации:
1. Дыхательные практики -при приступе помогает медленное диафрагмальное дыхание (вдох на 4 счёта, задержка на 2, выдох на 6). 15-20 повторений
2. Режим дня – старайтесь высыпаться, избегать переутомления.
3. Контроль давления и пульса – если скачки повторяются, можно вести дневник.
4. Лёгкая физическая активность – ходьба, плавание (без перегрузок).
5. Исключить кофе, алкоголь, острое – они могут провоцировать приступы.
6. Невролог (7 августа) – проверит, нет ли органических причин (например, дисциркуляторных нарушений).
7. Психиатр (8 августа) – оценит тревожный компонент, возможно, скорректирует лечение.
8. Если давление скачет сильно – можно мониторить его и обсучить с врачом временную симптоматическую терапию.
9. Книга Роберта Лихи «Мвобода от тревоги будет вам полезна.
Конечно состояние, скорее всего, связано с вегетативной дисфункцией на фоне стресса и вакцинации. До визита к врачам старайтесь минимизировать тревогу, соблюдать режим и использовать немедикаментозные методы успокоения. После консультаций может быть назначена коррекция лечения.
Если вдруг будет очень плохо (сильная тахикардия, предобморочное состояние), лучше вызвать скорую, чтобы исключить острую патологию. Но, судя по описанию, это психосоматика.
Берегите себя.
Кристина Айговна, спасибо большое за ответ
Была рада помочь Вам 🙏
Алина, здравствуйте.
Ваша ситуация очень напоминает классический случай вегетативной бури на фоне стресса. После ковида, укуса и вакцин нервная система просто взбесилась, и теперь на любой триггер реагирует паническими атаками и скачками давления. Это не опасно для жизни, но чертовски неприятно.
Тилариджен вам помог не просто так он мягко тормозит перевозбуждённые участки мозга, которые заставляют тело паниковать. Но если симптомы вернулись, возможно, доза уже маловата или нужно добавить что-то ещё. И вот этот момент обсудите очно с врачом психиатром или неврологом.
Сейчас главное не усугублять! Не зацикливайтесь на ощущениях, не меряйте давление каждые пять минут. Чем больше вы прислушиваетесь к телу, тем ярче симптомы. Отвлекайтесь рисуйте, смотрите сериалы, гуляйте в парке, в мире столько интересного.
Попробуйте простые вещи. Утром контрастный душ, не резкий, а приятный. Днём дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8). Вечером тёплый чай с мятой и ранний отбой. Кофе и алкоголь под запретом, они только раздражают нервную систему.
Если перед приступом начинает колотиться сердце вы не пугайтесь. Это просто адреналин, он рассосётся за 10-15 минут. Сядьте, подышите, представьте, что вы на берегу моря, включите видео с шумом моря или леса. Ваша задача переждать, а не бороться.
К неврологу и психиатру сходите, но не ждите чуда. Скорее всего, они скажут то же самое ВСД, тревожность, постковид. Может, немного подкорректируют лечение. Тут главное лекарство время и спокойствие. Вы уже справились однажды, справитесь и сейчас.
Держитесь! Вот увидите, скоро всё наладится. 😊
Артур, огромная Вам благодарность. Вчера вечером встретила психиатра, к которому записана на 8 августа. Врач сказала, до пятницы, до очного приёма принимать телартджен 1табл.3 раза в день. Я выпила на ночь, и сейчас утром, голова очень тяжёлая. Это большая доза или должно легче стать?
Принятый ответ
Он может вызывать такой эффект, особенно в начале приёма, но это просто временная побочка.
Свяжитесь с врачом, если симптомы слишком выражены и пейте больше воды. Все будет хорошо🙂
Похожие вопросы по теме
- 8 Декабря 202011 ответов
- 9 Августа 202125 ответов
- 21 Октября 20229 ответов
- 4 Февраля 202313 ответов