Что вас беспокоит?
Я схожу с ума
Здравствуйте, мне кажется я схожу с ума. Дело в том что лет с 12 я начала жить в своем вымышленном мире. Я создала персонажа,его характер,как он выглядит, как общается и тд. Сначала это началась как игра, мы с сестрой придумывали себе подобие таких персонажей, но не сильно углублялись в их характер и тд. Это просто была игра, но сестра начала вырастать и ей со мной стало неинтересно. А у меня сохранился только один персонажа и с 12 лет я его развиваю, с каждым годом мысли о нем только учащаются.Я не вижу смысла жить в реальной жизни, у меня нет цели, мне ничего не хочется, я перестала особо за собой ухаживать ,я могу целый день пролежать дома,у меня нет друзей(я просто неинтересна людям,у меня была подруга с которой я очень долго дружила, но она меня променяла и мне так и сказала что я скучная).Росла я в гиперопекающей семье, до сих пор живу с родителями которые постоянно делаю за меня выбор,даже выбрали куда мне поступать. Мне кажется мои родители больны, мать очень часто в детстве говорила нам с сестрой якобы зачем она нас рожала, мы для нее проблема,а потом через минут 5 могла подойти к нам и обнять нас(причем у нее как будто раздвоение личности она может говорить сегодня одно а завтра совсем другое и часто себе противоречит, это заметила не только я но и сестра и мы оба считаем ее больной). Я очень не адаптирована социально. Для меня поход в магазин может вызвать очень много переживаний,в последнее время мои родители начали давить на меня что бы я пошла на работу, но для меня это очень страшно, особенно когда они всю мою жизнь смягчали мне острые углы, делая все за меня.Так же у меня очень низкая самооценка и были мысли о суециде. Я бы и дальше могла жить в своем мире но в последнее время мне стало казаться что это неправильно, что я больна, мне стали приходить непонятные мысли, не связанные между собой, стал плохой сон, где при пробуждение мне так же приходит поток непонятных мыслей. Я начала постоянно переживать даже если для это нет причины, и эта тревога начала отдавать в грудь как будто сдавливают грудную клетку и ребра. Стала замечать тень краем глаза. Меня это сильно пугает кажется что у меня шизофрения.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Создание вымышленного мира могло быть способом справиться с трудностями в реальной жизни. Нужно понять, что подпитывает эту потребность в уходе в фантазии. Как часто вы взаимодействуете со своим вымышленным персонажем в течение дня? Что именно вас привлекает в этом мире больше, чем в реальном? Тревога и физические симптомы требуют внимания. Вы обращались к врачу для исключения физических причин?
Здравствуйте, с вымышленным миром я очень часто взаимодействую, почти не думаю о реальном. Он меня привлекает больше тем что я там другая, у меня другой характер,другой пол,другая жизненная ситуация. Она там непростая, мой персонаж сирота но он с этим справляется. Нет я не обращалась к врачу, я очень боюсь.
Избегание реальности и страх перед врачами могут указывать на нерешенные внутренние конфликты и тревогу. Нужно постепенно начать возвращаться к настоящей жизни, находя в ней то, что может приносить удовлетворение. Попробуйте осознанно уделять время и реальным задачам, пусть даже небольшим. Подумайте, какие конкретно качества вашего вымышленного персонажа вас привлекают и как можно начать проявлять их в своей повседневной жизни.
Это может перейти во что то более серьезное, в шизофрению. Я очень боюсь.
Здравствуйте.
В вашей истории в отношениях с близкими случалось то, что имеет формулировку «двойное послание» . Когда в детстве ваша мама одномоментно несла вам различные послания на вербальном и невербальном уровнях. К примеру, когда звучит фраза « я не сержусь на тебя», а на лице мимически выражена именно злость. То есть буквально своими несоответствиями, родной человек может сформировать глубокой внутреннее расщепление. Возможно и мама внутри тоже находится в подобном расщеплении. Однако при подобном типе отношений ребенок становится крайне зависим от кого-либо. Очень страдает автономия. Внутри можно поверить, что без другого вы не справитесь. От этого может возрастать тревога и страхи. Симптоматика судя по описанию все таки достаточно серьезная и достойна очного консультирования у психотерапевта. В работе можно выйти на более высокий уровень автономии, снизить уровень тревоги, а самое главное проработать шизофреник послания, от которых пока единственный способ убежать-это в воображаемый мир. Так что ваши фантазии-это психологическая защита, барьер от того, кто действительно сводит с ума.
Это может быть шизофрения?
Это может сказать только очно психиатор, после проведения диагностики
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Вижу, как много вы переживаете, и как мужественно с этим справляетесь. Создание внутреннего мира в детстве — часто способ адаптации к сложной реальности, особенно при гиперопеке и эмоциональной нестабильности в семье. не обязательно , что вы сходите с ума, но сигнал, что защитный механизм сейчас перегружен.
Тревога, физические ощущения, навязчивые мысли и изменения восприятия — это серьезно. Важно исключить медицинские причины. Настоятельно рекомендую обратиться к психиатру для диагностики. Это не про сумасшествие, а про заботу о себе. Ваш внутренний мир — часть вас, но важно найти баланс с реальностью. Вы не одиноки.🙏
Здравствуйте, это может перейти в шизофрению , очень боюсь
Сам факт, что вы осознаете изменения и тревожитесь — важный признак. При шизофрении критика к состоянию часто снижается.
Симптомы (тени, скачки мыслей, сенестопатии) действительно требуют проверки у психиатра.Это не приговор, а необходимость уточнить картину — подобное бывает и при тяжелой тревоге, депрессии.
Ваш внутренний мир годами был защитой от непереносимой реальности (гиперопека, эмоциональная нестабильность матери).Сейчас система дала сбой — это крик психики о помощи, а не сумасшествие.
Пожалуйста запишитесь к психиатру (государственная ПНД/частный специалист). Диагноз — не стигма, а путь к лечению.
Пока — фиксируйте тревожные эпизоды в блокнот (дата, симптомы, триггеры).
Страх усиливает симптомы — важно перевести его в конкретные шаги.
Скажите что делать если я очень боюсь не только врачей но и людей в целом. Меня как будто отгородили от них мои родители, давя на меня психологически.
Здравствуйте. То, что вы описываете, действительно требует внимания, но давайте разберемся шаг за шагом, чтобы понять, как вам помочь.Ваши переживания социальная изоляция, потеря интереса к реальности, тревога с физическими симптомами (сдавливание в груди), галлюцинации (тень краем глаза) и мысли о неправильности своего состояния могут быть связаны с несколькими причинами. Например, это может быть проявлением тяжелой депрессии с тревожными симптомами, посттравматического стресса (из-за гиперопеки и эмоционально нестабильной обстановки в семье) или диссоциативных реакций (вымышленный мир как способ уйти от боли). Шизофрения маловероятна в одиночку для нее нужны другие симптомы (например, слуховые галлюцинации или бред), но это может определить только врач.
Мысли о суициде:Вы говорите, что они были. Сейчас они остаются активными? Есть ли конкретные планы или желание причинить себе вред? Это критично важно для срочной помощи. Сроки:Как давно начались «непонятные мысли» и зрительные галлюцинации? Были ли они раньше, или это новое явление? В таком случае рекомендуют : обратится к психиатру или клиническому психологу. Ваши симптомы (тревога, галлюцинации, суицидальные мысли) требуют профессиональной оценки. Это не «сходить с ума» это сигнал, что ваша психика долго справлялась с нагрузкой, и теперь нужно помочь ей восстановиться. Не вините себя. То, как вас воспитывали (гиперопека, нестабильность матери), могло сильно повлиять на вашу самооценку и адаптацию. Вы не «скучны» вы выживали в сложных условиях. Попробуйте маленькие шаги.Например, выйти на улицу на 5 минут или написать в чат поддержки (есть анонимные горячие линии). Не нужно сразу жить по-новому важно просто дать себе передышку.
Здравствуйте, мысли о суициде и сейчас есть но редко и я боюсь их осуществить тем самым оставив своих родителей самих. Непонятные мысли начились когда я начала думать что это ненормально так жить, наачала читать симптомы шизофрении и дальше пошло поехало. Могла ли я себя так накрутить?
Принятый ответ
Да, вы могли себя накрутить. И это абсолютно нормально. Когда мы начинаем читать о симптомах тяжелых заболеваний (например, шизофрении), мозг часто «цепляется» за знакомые ощущения (тревога, навязчивые мысли, усталость) и интерпретирует их как подтверждение болезни. Это называется синдромом ипохондрии через интернет или киберхондрия. Ваш случай классический пример: Вы давно живете в вымышленном мире как способ справиться с одиночеством и гиперопекой.
Потом начали переживать, что это «ненормально», стали искать информацию...И теперь тревога о том, что вы больны, сама создает новые симптомы: непонятные мысли, галлюцинации (тень краем глаза часто бывает при сильном стрессе), сдавливание в груди. Почему это не шизофрения? Шизофрения не возникает из-за чтения симптомов. Это хроническое заболевание с постепенным нарастанием симптомов (например, отстраненность от реальности, бредовые идеи, которые длятся месяцами).То, что вы описываете, больше похоже на тревожный приступ + диссоциацию (когда психика «отключается» от реальности из-за перегрузки). Например, тень краем глаза частый спутник паники: мозг, будучи в состоянии тревоги, усиливает бдительность и «достраивает» образы из шума (это называется гипервигилантность).Что с суицидальными мыслями?
Вы говорите, что боитесь оставить родителей. Это очень важный сигнал: в вас есть сила, которая цепляется за жизнь, даже если сейчас кажется, что ничего не имеет смысла. Такие мысли не признак слабости, а показатель того, что вы долго держали всё внутри, и психика кричит: Мне нужна помощь!.
Что делать сейчас? Рекомендуется:Перестать искать симптомы в интернете. Это как чесать укус чем больше царапаешь, тем сильнее зудит. Заблокируйте сайты с диагнозами (попросите кого-то помочь, если сложно самой).
Попробуйте технику «здесь и сейчас»:Когда тревога накрывает, спросите себя: Что я вижу прямо сейчас? (3 предмета), Что слышу? (2 звука), Что чувствую?(1 тактильное ощущение, например, ноги на полу). Это вернет вас в реальность и снизит панику.
Обратится к психологу в первую очередь, который работает с тревогой и травмой. К психиатру пока можно повременить (пока нет острой угрозы), а именно к психологу он поможет разорвать цикл «я больна, читаю симптомы, становлюсь тревожнее» и определить дальнейшую терапию. Важно:То, что вы чувствуете, не «безумие». Это реакция здорового мозга на годы подавления своих потребностей («родители решали за меня», «я неинтересна»). Вы не сломаны вы выживали. И сейчас, когда вы начали замечать, что «что-то не так», это первый шаг к переменам.
Здравствуйте, примите мою поддежку, представляю, что Вы можете испытывать в данной ситуации. Те персонажи, с которыми Вы общаетесь, которые есть в Вашей жизни, если Вы отвлекаетесь, Вас зовут близкие или друзья, они остаюся или Вы утрачиваете их из внимания? Как Вы переключаетесь? Есть ли друзья, приятный для Вас круг общения? Такое может происходить в связи с внутреними конфликтами, состояниями, как уход от реальности. Необходима диагностика врача -психиатра, не бойтесь, если Вы обратитесь за помощью, это как раз начало пути к Вашей здоровой и гармоничной жизни. Доктор назначит лечение только тогда, когда это необходимо, а у психолога будет диагноз и правильный план рсботы, если Вы в дальнейшем будете прорабатывать свое состояние в психотерапии. Работа с психологом - важный этап, это поможет прожить внутренние конфликты, травмы, справиться со стрессами, разобраться в отношениях с близкими, обрести гармонию. В первую очередь нужно посетить врача. Все получится, Вы уже сделали болшой шаг, написали и обратились за помощью.
Берегите себя 🙏 Будьте здоровы 💚
Здравствуйте, если меня зовут близкие они исчезают. Я очень редко переключаюсь, как по щелчку пальца когда понимаю что уже слишком сильно и долго фантазировала. У меня есть однокурсницы с котороми я общаюсь только в стенах вуза, мне приятно с ними общаться, но мне кажется что я лишняя среди них и они мало внимания обращают на меня. Скажите это можете быть шизофрения? Мне очень страшно.
Понимаю Ваши чувства, но такой диагноз может поставить только доктор. Диагноз- не всегда приговор, не стоит бояться того, что еще не произошло. Диагноз - только слово. Есть многие люди, которые получают лечение и заболевание их не беспокоит. Вот только подумайте, если Вы не обратись к доктору, разве это повлияет на диагноз, если он есть? При этом, у Вас будет возможность получить лечение.
Вы учитесь, Вы критически оцениваете свое состояние, переключаетесь -- это хорошие признаки.
Сложности в общении и самооценка, восприятие себя - психологические вопросы.
Поробуйте понаблюдать, когда состояние меняется, о чем Вы думаете? Именно мысли могут запускать реакции. Не предсказываете ли в негативном ключе будущее, не утрируете ли ситуацию? Вы -Окей. Ваша жизнь большая ценность и в Ваших силах повлиять и сделать ее интересной и более позитивной. Сходить к доктору нужно, не бойтесь, не думайте о диагнозах, ведь их никто Вам еще не ставил. Идите с мыслями о том, что Вам могут помочь и улучшить состояние. 🙂💪
Просто я читала что при шизофрении человек не может себя критиковать и в большинстве случаев не понимает что он болеет. Я не диагноза боюсь, а то что могу причинить кому то вред, то что не смогу себя контролировать вот этого я больше всего боюсь.
Для этого и нужно пройти обследование у врача психиатра/психотерапевта. По признакам, которые Вы описываете, не похоже, но есть разные состояния и расстройства. Не пугайте себя, просто действуйте. 👌
Здравствуйте! Диагноз может поставить только врач психиатр-психотерапевт, в идеале нужно пройти для профилактики обследование, но переживать заранее нет смысла, тем более шизофрения, даже если она и есть, не конец света, с ней многие живут и весьма успешно. Вы говорите про придуманного персонажа, что указывает на Вашу хорошую фантазию. Вы пробовали заниматься творчеством? Возможно, Вам стоит начать рисовать этого персонажа, писать книги про него, сочинять песни и т.п. Попробуйте сублимировать, перенести этот образ во что-то интересное и конструктивное для Вас, многие даже зарабатывают неплохие деньги на подобных фантазиях, реализуя их через творчество. Возможно, именно в этом и есть Ваша сильная сторона? Подумайте об этом, вспомните о том, что Вас увлекало в детстве, что Вам хотелось осуществить в жизни, какие мечты? Вы говорите, что боитесь пойти на работу, этого боялись все перед тем как начали работать, это просто страх неизвестности, как только Вы начнёте просто делать, не взирая на пугающие мысли, Вы постепенно втянетесь в работу, привыкните к коллективу, и работа станет обыденностью. Попробуйте проделать упражнение, с Вашим воображением у Вас получится хорошо его выполнить, представьте пугающих Вас людей в виде смешных персонажей, когда будете общаться с ними, например, с начальником, это разрядит обстановку. Что касается Вашей мамы некоторое "раздвоение личности" присуще всем, человек существо многогранное, но сепарация от матери Вам все же нужна. Для этого учитесь самостоятельно принимать решения за себя, начинайте с мелочей, выберите себе сами одежду, новую прическу, пойдите на курсы, которые Вы давно хотели, но не решались.Подумайте о вариантах переезда из дома. Могу также Вам порекомендовать выбрать психолога для индивидуальных сессий, это поможет Вам проще проходить адаптацию к взрослой жизни. Также поищите информацию в интернете о психологической методике "Активное воображение". Вы удивитесь как много будет у нее параллелей с Вашим воображаемым другом.
Здравствуйте, просто я читала что люди больные шизофрению в большей степени не осознают что они больны. А меня мое состояние тревожит, может ли это быть тревожное расстройство, я очень тревожный человек, так как неуверенна в себе, могла ли я себе это просто надумать?
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Ваш мир - ваша возможность снизить болезненные переживания в реальности.
Мне жаль, что родители не ориентированы на ваше состояние.
В вашем случае нельзя исключать симптомы тревожно - депрессивного расстройства, которое требует консультации врача.
Пробовали ли вы обращаться к специалистам?
Вы не сойдете с ума , это не перейдет в шизофрению, так не работает, но качество жизни будет ухудшаться.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы описываете с большей долей вероятности, повышенную тревожность, депрессивные, социофобические тенденции. А персонаж - это не галлюцинации, это созданный вами в фантазиях безопасный друг, потому что реальность пугает, реальные контакты сведены к минимуму, есть коммуникационный вакуум, который вымышленный друг заполняет, поскольку потребность в общении базовая. Возможно шизоидную акцентуацию характера, это вариант характера, при котором человек ориентирован преимущественно на внутренний мир, а не на социальные взаимодействия, но это не похоже на шизофрению.
При дебюте шизофрении вы бы не были столь критичны, не анализировали так себя, свой мыслительный процесс. Вам бы казалось, что все с вами хорошо, что так и должно быть, все мысли, фантазии и ощущения, о которых вы говорите не вызывали бы у вас беспокойства и вы бы их не оценивали.
А так пишете все очень понятно, разумно все объясняете, мысли излагает последовательно, никаких вычурностей мышления нет, нет бреда преследования или религиозного, например, голосов опять же, рассуждаете вы здраво, что при ШЗ нехарактерно.
Но! С учетом описанной вами симптоматики, вот прям с тем, что вы нам рассказали, нужно дойти до врача-психотерапевта и рассказать о ваших переживаниях, беспокойствах и тревогах ему. Суицидальные мысли - это также красный флаг. Врач сможет точно диагностировать ваше состояние. Есть вероятность, что вам нужна психотерапия, работа с мышлением,с убеждениями, развитие коммуникативных навыков, нивелирование тревожности
Принятый ответ
Здравствуйте, шизофрения - это нарушение мышления, его не отслеживается ни в Вашем текст, ни в Ваших рассуждениях. Да, есть травмированность, и то, что Вы ушли в выдуманный мир - это защитный механизм, который создала Ваша психика, чтобы выжить в тех условиях,в которых Вы находились в детстве. Со стороны родителей - есть эмоциональное и психологическое насилие, когда они лишают ребёнка самостоятельности и развития, оставляя его заложником своей семейной системы, конечно, нахождение в такой обстановке могло привести к формированию кптср и других состояний. Поэтому,предстоит действовать постепенно - Вы можете самостоятельно обратиться к врачу-психиатру (можно частным образом можно и онлайн, только в том случае, рецепты нужно будет выписать в своем городе), после подключить работу с психологом, также важно работать и в группе, чтобы у Вас была поддержка и чтобы Вы могли постепенно выходить из этой семейной системы и возвращать себе свою жизнь.
Добрый день, позвольте вас благодарить за то, что вы нашли время для обращения, это важные цены, и это показывает тот момент, что с ума вы не сошли, то, что вы замечаете трудности, проблемы и пытаетесь их решить, спрашиваете профессиональное мнение. Дочь, хороший момент, очень хороший сигнал.
Ваш вымышленный мир помогал адаптироваться к сложностям взросления, запоминался как способ справиться с трудностями. Психика перенесла этот опыт во взрослую жизнь. В реальности есть проблемы, обязательства, работа, взаимодействие с людьми. В вымышленном мире всё идеально и комфортно. Поэтому он сохраняется.
Также вы говорите о том, что вам тяжело взаимодействовать с другими, это может быть следствием повышенной тревожности, + физические ощущения, что словно давит на грудь, ребра.
Скажите, пожалуйста, я, насколько понимаю, у вас очень хорошие отношения с сестрой, мы с сестрой обсуждали эти моменты, просили у неё, например, какую-то помощь, чтобы немного снизить пропорцию реального и вымышленного мира? В силу того, что родители создавали вам сконструированные условия жизни, сглаживали углы, принимали решение за вас, сформировала ни такую несамостоятельность, но вы это принимаете, и это очень прекрасно здесь, очень важно начать с маленьких шагов, принимать какие-то решения самостоятельно и отмечать это, вы же можете сами решить, куда вам пойти гулять. Какое кино посмотреть? Значит, в целом вы это можете.
Симптомы и проблемы указывают на необходимость визита к психиатру. Это врач, как кардиолог или офтальмолог, который лечит такой "орган" как психика. Психиатр проведёт диагностику и назначит лечение, возможно, медикаменты, для улучшения взаимодействия с окружающими. Все описанные состояния поправимы. Вы не первый, кто с этим столкнулся, и не последний, кто справится и будет жить полноценной жизнью. Уделите внимание себе и обратитесь к специалистам. Это может быть первым шагом и первым вашим самостоятельным большим решением.
Здравствуйте, да сестре я доверяю больше чем себе но у нее так же есть проблемы с психикой но иные чем у меня, она очень трудно перенесла измену своего парня и мне кажется больше ушла в свою жизнь. Я ей рассказывала что не живу реальностью она это понимает, но не придает этому огромного значения, думая что если я пойду на работу все пройдет. Что касается того что я могу сама гулять, вот тут проблема, мои родители очень меня контролируют. Когда у сестры появился парень они ей запрещали с ним встречаться, и постоянно проверяли ее телефон даже купили тест для беременности🤦♀️🤦♀️ Для меня это было так глупо, осознание того, что они нам не доверяют, контролируют все и всех, бывает мать смотрит чеки из магазина,спрашивает с кем я общаюсь и о чем, очень ненавязчиво но ее страх потерять надо мной контроль очень ощущается.
Принятый ответ
Спасибо большое за ваш ответ. Понимаю, что такая гиперопекающая опека со стороны родителей влияет на вас. Но важно понять, что вы тоже активные герои и что вы тоже можете совершать какие-то действия и совершать какие-то поступки. Помимо того, чтобы рассмотреть момент обращения к психиатру, вы можете начать, можете, можете начать выстраивать границы с родителями мягко, медленно, аккуратно. К примеру, вы можете маме рассказать, с кем вы общались, с кем вы гуляли, но не говорить, о чем, сказать ей фразу о том, что, мам, я взрослый человек и обсуждала то, что нам было интересно, я понимаю, что ты беспокоишься и переживаешь, но могу заверить тебя, ничего предосудительного мы не обсуждали. Вот она граница, и постепенно это увеличивать. Будьте готовы к тому, что маме это не понравится, но вы просто повторяете ту же самую фразу. Потому что такая токсичная опека влияет на вас, вот на вашу психику, но здесь вы можете совершать какие-то действия, которые направлены на улучшение ситуации. Если ничего не делать, то ничего и не изменится. Мама живёт в формате собственного страха, в формате собственной тревоги, таким способом контролирует её, и менять сама она это не будет.
Иными словами, для вас план самопомощи заключается в следующем: настраивать границы, осознать, а что реально вы можете сделать, пускай это не что-то масштабное, вы можете выбрать фильм, который будете смотреть, можете, а можете выбрать одежду, которую вы наденете сегодня? В противном случае может сложиться ощущение, которое не будет отражать реальность, что вы совсем ничего не можете, что всё, всё за вас делают родители, но это не так. Также полезно было бы вести дневник: а какие решения я приняла сегодня, а что если сделала сегодня сама, это как раз чтобы вот развеять вот этот миф.
Ну и, конечно же, принять решение о посещении врача-психиатра, принять решение о том, что вы проявите любовь и уважение к себе, внимание к своему здоровью, а следовательно, и заботу о себе.
Похожие вопросы по теме
- 14 Августа 20246 ответов
- 4 Июля 2 ответа
- 16 Августа 6 ответов