Ни проходит боль

Добрый день , уже 2 года болят колени ганартроз и локти артроз но уже пошло на плечо и запястье. Делала снимки. Пила нейродикловит ,мидокалм вчера последний укол Алфлутопа поставила. В коленях небольшое улучшение есть боль при беге была как будто рвутся связки ушла , но тяжесть и привычная боль уже как говорится осталась, руки тоже мышцы бывает боль как будто тисками сжимает , тоже боль при носки пакета с 5кг весом как будто рвутся связки в локтем. Боль в пояснице многолетняя