Что вас беспокоит?
Паническая атака
Здравствуйте подскажите пожалуйста в течение полугода беспокоят панические атаки после даже небольших доз алкоголя. Раньше могла употребить достаточно большое количество алкоголя на ночь, наутро все было в порядке, теперь же после 200гр вина посреди ночи паника, высокий пульс, поднимается давление, бросает в жар, пустырник и т.п. вообще не помогает, и весь следующий день нет сил, это возможно вылечить или нельзя теперь вообще ни капли?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Алкоголь может быть триггером, при тревожном расстройстве, для панических атак. Однако если ваше состояние связано только с приемом алкоголя , то следует отказаться. Если же в другое время вы ощущаете тревожность , ПА и другие симптомы , то тут стоит разобраться в причине данных состояний. Лечение тревожных расстройств комплексное и включает в себя как медикаментозную терапию , так и немедикаментозную (КПТ). Препараты для лечения тревоги с алкоголем мешать не рекомендуется.
Принятый ответ
Здравствуйте! Панические атаки после употребления алкоголя это не редкость, и с такими жалобами сталкиваются многие. Раньше организм справлялся, но сейчас, видимо, что-то изменилось в его реакции.
Алкоголь влияет на нервную систему, и со временем его воздействие может становиться более острым. Учащенный пульс, скачки давления, слабость — говорят о том, что тело явно подает сигналы. Возможно, это следствие накопленного стресса или изменений в обмене веществ. Все обратимо. Но придется подойти к вопросу комплексно. Во-первых, стоит временно отказаться от алкоголя полностью, чтобы дать нервной системе восстановиться. Во-вторых, обратите внимание на общее состояние — режим сна, уровень тревожности, питание. Иногда панические атаки обостряются на фоне скрытого невроза или дефицита витаминов.
Можно попробовать мягкие успокаивающие практики-дыхательные упражнения, медитацию, прогулки перед сном. Если симптомы не проходят, возможно, стоит очно проконсультироваться с психотерапевтом. Они помогут подобрать поддерживающую терапию.
Главное не вините себя и не пугайтесь. Тело просто просит более бережного отношения. Со временем, если восстановить баланс, возможно, умеренные дозы алкоголя перестанут вызывать такую реакцию. Но пока лучше дать себе передышку. Вы справитесь! 😊
Принятый ответ
Добрый день. Алкоголь, особенно при регулярном употреблении, меняет биохимию мозга, и в какой-то момент нервная система начинает реагировать на него иначе. Ваша вегетативная нервная система перегружена. Раньше она справлялась, но сейчас ресурсы истощены. Это не приговор, а сигнал к изменениям. Первое, что стоит сделать — полностью исключить алкоголь на несколько месяцев. Дайте телу перезагрузиться. Во время панической атаки помогает медленный вдох на 4 счета и выдох на 6. Повторя это, вы активируете парасимпатическую систему, которая успокаивает сердцебиение. Улучшит состояние работа с психологом, когнитивно-поведенческая терапия дает хороший результат.
Принятый ответ
Здравствуйте
Если провоцирует алкоголь данное состояние , лучше отказаться от алкоголя.
Алкоголь может усиливать симптомы тревожного расстройства
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите результаты.
https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Лилия Альбертовна, результат- клинически выраженная тревога, отсутствие достоверно выраженных симптомов депрессии
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Принятый ответ
Здравствуйте! Вне приема алкоголя чувствуется тревога ? Есть нарушение сна?
Алкоголь - триггер для тревоги , он усугубляет ее течение. Поэтому лучше отказаться от алкоголя, тк это можнт привести к тревожному расстройству.
Паническая атака единичная случается ?
Алина Николаевна, бывает тревога и нарушение сна и без алкоголя, буквально пару дней назад была паническая атака просто так.
Валентина , тогда нельзя исключать тревожное расстройство, а алкоголь просто усиливает его проявление , тк влияет на нервную систему и работает как депрессант.
Есть смысл посетить консультацию профильного врача - психотерапевта
Здравствуйте!
Вероятно, что алкоголь не сам по себе вызывает панику/тревогу, а является таким триггером при помощи чего доходит до этого состояния. Нельзя исключать и того, что тревога беспокоит и в обычные дни. И тут конечно стоит разбираться, искать причину тревоги и разбираться с ней. В идеале обратиться к врачу-психотерапевту.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства. алкоголь может провоцировать приступы тревоги
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20182 ответа
- 26 Декабря 202014 ответов
- 2 Августа 202128 ответов
- 21 Февраля 20228 ответов