Что вас беспокоит?
Что делать если боюсь всего
мне 12 лет,недавно пока я спала мои соседи решили устроить видимо ремонт и начали сверлить мне в стену,с просони я ничего не поняла и очень испугалась побежав в зал,дело было ночью.после этого момента я начала бояться всего.Боюсь того что меня могут убить,боюсь что будет пожар в школе и я умру,боюсь что проснусь ночью и увижу как на меня кто то смотрит.Но до этого я не была пугливая,подскажите ,это может само пройти с возрастом или надо обратиться к психологу?Все же всю жизнь бояться я не хочу :(
Здравствуйте.
Вам стоит обратиться к психологу, потому что такие страхи после сильного испуга это нормально, но лучше не ждать, пока они пройдут сами. В 12 лет психика ещё формируется, и внезапный страх мог запустить тревожность. Специалист поможет разобраться с этим быстрее и научит справляться с паникой. Возраст может немного сгладить проблему, но без работы над собой страхи иногда закрепляются. Попробуйте пока говорить о них с близкими это снизит напряжение. И да, Вы точно не останетесь с этим навсегда, главное не игнорировать ситуацию. 😊 Кстати, ночные шумы многих пугают, это не Вы одна такая. Можете перед сном включать тихую музыку или белый шум, чтобы резкие звуки не так пугали. Удачи, всё наладится! 🙌
Похожие вопросы по теме
- 21 Апреля 202216 ответов
- 14 Мая 202429 ответов