Онемение голеностопной мышцы

Здравствуйте. При поездке с семьёй к морю, остановились на ночлег после 880км дороги. Немного устали, я прогулялся до магазина , около 4 км , туда-обратно ( хотел размяться после дороги), а на утро , в 5 часов , собрался вставать , а при подъёме с кровати, упал , не чувствовал нижнию часть правой ноги , чуть выше щиколотки и ступня , думал что затекла и сейчас все пройдет , но нет , пальцы на ноге тоже не шевелились, при этом болей никаких нет , ни в ноге , ни в теле, чувствовал себя великолепно, спутанности сознания и речи тем более нет . Вообщем пришлось вызывать скорую , врачи укололи мне Кеторол, сказали, что это могло произойти от не удобного положения в авто , перенапряг , через несколько дней должно пройти. После укола немного стало легче, пальцы начали немного двигаться , вообщем продолжили путь дальше , в надежде , что по приезду , отдохну, поплаваю в море и все пройдет. Купили гель диклофенак , по приезду , купил магний б 6 и отдельно витамин б12. Да и в районе щиколотки был отек . Вообщем через пару-тройку дней пальцы стали шевелиться, но ступня поднимается на 1-2 см не больше и под усилием, далее в течении недели особых изменений нет, при этом устраивал прогулки ( ноги у меня натренированные, люблю и практикую походы в горы , пешие прогулки , гимнастика и т.д. раньше занимался спортом - бокс, хоккей, футбол) . И вот за 3 дня до отъезда , я все таки решился сходить в горы , хотя бы 1 раз и это пошло на пользу , особенно при подъёмах вверх, несколько дней стало получше , ступня стала подниматься уже сантиметра на 4, отек немного спал, доехали благополучно домой в Курск , сутки было более менее нормально, вроде даже не было онемения, вчера особо не двигался , отдыхал после дороги , по лестнице поднимался нормально, а сегодня вновь ощутимое онемение , пальцы работают , ступня немного двигается но уже не так как вчера и последние 3 дня . К неврологу записан на 27 августа, но это больше 2х недель , хотелось бы узнать , что нужно сделать, УЗИ, МРТ ... , перед приемом врача, может процедуры какие нибудь и т.д. Есть грыжи в позвоночнике. Спасибо большое за ответ!