Что вас беспокоит?
После сеансов у психолога появилось отторжение
Доброго времени суток. Мне 27 лет. Общения нет, отношений нет, оф.работы нет. Последние 5 лет стресс в основном внутренний + финансовый. Но около в целом 10-ти лет [+-1-2 года] чувствую одинаковую подавленность, раздражительность и нервозность, по интенсивности, разве что, усиливается с каждым годом и ощущается уже как бетонная плита, от которой чувствуешь "Да убей уже меня и дело с концом". Суммарно в июле проходила неделю к психологу впервые в жизни. Она мне дала пару тестов на депрессию [шкала Бека] и тревожность [название не помню]. Шкала показала 43, тест на тревожность выдал максимальный результат. Это к слову. Искренне хотела побыть на сеансах у специалиста, чтобы разобраться в себе и перестать бояться все и ненавидеть себя. Но спустя неделю поняла, что чувствую себя только хуже и я это просто не могу вынести [усилилась аутоагрессия и обострились суицидальные мысли]. Психолог ушла в отпуск и...я поняла, что после него не хочу больше ей писать и ходить на сеансы. Но в противовес этому всё ещё хочу избавиться от этой гадости в психике. Что делать в этой ситуации? Сломать себе хребет и пойти к ней снова? Обратиться к психиатру уже? Или как? Я не знаю что делать и вообще ничего не понимаю. Устала от себя.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Доброго времени суток!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог, партнер платформы «Спроси врача»!
Примите мою поддержку, понимаю ваши чувства, затяжное уныние дается непросто.
Про ухудшение после консультаций — да, такое бывает, и это не всегда говорит в пользу провального консультирования, иногда это говорит про сопротивление терапии по причине выставления блоков (болезненные ситуации из прошлого, нежелание «потерять лицо» перед психологом и т.д.).
Про цифры по шкалам — вероятно, имеете в виду шкалу HADS, если там действительно максимальным тревога (все , что больше 11 уже высоко) , то без психиатра будет ну очень трудно, нужно посетить врача очно, возможно, нужна фармакопсихотерапия.
Не указали, в каком методе работали с психологом, при высокой тревоге, а также при ГТР в соответствии с клиническими рекомендациями показан метод КПТ параллельно с консультациями врача-психиатра.
С уважением, Гречихина Александра Константиновна.
Спасибо большое, что ответили!
На самом деле нисколько не виню специалиста - она хорошо работает как психолог, я это чувствую. Но не могу справиться с, так сказать, внутренними демонами, которые по итогу снова дали отторжение. Мне потребовалось около 8-ми лет, чтобы решиться, но в итоге пришла к тому же - снова боюсь выходить из дома и контактировать с врачами.
Посмотрела из диалога с психологом - отправляли тест тревожности Спилбергера-Ханина и какой-то ещё. В одном тесте были две шкалы: ситуативной и личностной тревожности и, в общем, рез-ты вышли на 10/10 в буквальном смысле. Другой тест был на 90 вопросов, более расширенный и единственная шкала, которая показала малый результат, была та, что связана с паранойей. Тесты были цифровыми, на сайте psy test, если не ошибаюсь. Я бы прикрепила скриншоты, но не знаю как тут это сделать.
Она говорила, что работает с когнитивно-поведенческой терапией (полагаю, это как раз КПТ?), но больше я ничего не помню, к сожалению.
Как я поняла из Вашего ответа, мне определённо стоит связаться с психиатром в любом случае. Постараюсь найти подходящие контакты и связаться в этом направлении, если смогу.
Ещё раз благодарю за ответ.
Принятый ответ
Кира, всё решаемо, 8 лет — слишком большой срок, чтобы еще ждать и самостоятельно продолжать борьбу. Страх выходить из дома, тревога 10/10 — всё говорит в пользу возможного ГТР, это физически изматывает, что уж говорить о психике.
Вы правильно решили обратиться к психиатру, нужно помочь себе, поддержать, на одних волевых слишком трудно.
Похожие вопросы по теме
- 9 Ноября 20182 ответа
- 26 Ноября 20192 ответа
- 29 Марта 20201 ответ
- 4 Октября 20201 ответ