Что вас беспокоит?
Анализы при выпадении волос
Добрый день. 40 лет, до недавнего времени были густые волосы. Года 1,5 назад начала замечать, что их стало меньше. Не отдельные участки, а в целом поредели. Общие анализы сдала - все в норме. Какие дополнительно микроэлементы/витамины досдать, чтобы понять, почему волосы редеют?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте,Анна.
Вот с чем могут быть связаны ваши жалобы и что врачи могут рекомендовать для дообследования:
1.Это может быть связано с дефицитами минералов и витаминов.
Сдают общий анализ крови, ферритин, витамин Д, вит B9,12, магний , кальций , цинк, медь,селен.
2.Заболевания щитовидной железы.
Кровь на ТТГ,Т4, АТ к ТПО, узи щитовидной железы-при необходимости.
3.Дисбаланс углеводного и липидного обмена - сдают кровь на глюкозу ,холестерин,липидный спектр.
4. На фоне стресса и тревожности - тоже может быть . Пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты,чтобы исключить психогенную причину жалоб.
В подобных случаях врачи могут рекомендовать:
-магний б6 по 1 т 3 рв день 1 мес
-консультация трихолога для проведения трихоскопии
-можно использовать лосьон селенцин
-коррекция лечения после дообследования
Александра Игоревна, спасибо! ЩЗ у меня нет, но показатели сдала - в норме.
Холестерин слегка повышен - липопр. низкой плотности 3,22.
прикрепите все анализы,которые есть
Александра Игоревна, прикрепила
витамин д низковат,что может влиять на выпадение волос
в таких случаях рекомендуют
Вигантол 5000 ЕД (10 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
Повышен уровень холестерина за счет лпнп
Причин повышения может быть несколько:
-семейная гиперхолестеринемия - наследственное заболевание,которое характеризуется повышением холестерина даже в молодом возрасте.
-гиподинамия,малоподвижный образ жизни
-преобладание в рационе вредной пищи,фастфудов
-при патологии печени,желчного пузыря
-эндокринных заболеваний
*Такой показатель корректируется средиземноморской диетой
-Овощи и фрукты: желаетльно вареные или тушеные.
-Цельнозерновые продукты: хлеб, макароны, рис и др
-Орехи и семена.
-Рыба и морепродукты: Примерно 2-3 раза в неделю потребление рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами.
-Оливковое масло: Основной источник жиров в диете.
- Бобовые: Фасоль, чечевица, горох
-Мясо и птица
-Молочные продукты (в умеренных количествах): Нежирные молочные продукты, такие как йогурт и сыр.
-Исключить:полуфабрикаты,соусы,жирное мясо,минимизировать потребление соли.
*И приемом омега 1000 мг в сутки 3 мес
После контроль холестерина , ЛПНП, ЛПВП.
В таких случаях рекомендуют сделать УЗИ сосудов шеи - исключить атеросклероз.
И Сделать УЗИ брюшной полости - исключить взвесь(застой желчи ).
Бросить курить ,если курите.
Сбросить лишний вес,если есть избыток.
Добавить в режим дня умеренные физ нагрузки,2-3 р в неделю.
В остальном рекомендации те же
И тест на тревогу,пройдите пожалуйста
Александра Игоревна, спасибо! Тогда досдам:
Цинк, в12, в6, медь, фолиевую, селен, что-то еще нужно из анализов в контексте волос?
Принятый ответ
Если остальное все сдавали , то больше ничего
Здравствуйте,Анна!
Подскажите пожалуйста какие анализы сдавали?
Есть возможность прикрепить результаты анализов к вопросу?
Какие-то лекарственные препараты принимаете на постоянной основе?
Стресс присутствует?
Ксения Андреевна, принимаю только эутирокс 112, стресс постоянно вряд ли, стараюсь особо не нервничать. Но бывает как у всех конечно
Принятый ответ
Ознакомилась с результатами анализов
В общем анализе крови нет отклонений
Снижен уровень витамина Д
Уровень белка ближе к нижней границе нормы
Кушаете хорошо?
На фоне недостатка витамина Д может быть выпадение волос
Для коррекции недостаточности витамина Д рекомендуется прием витамина по 6000-8000 МЕ в сутки в течение 4 недель,далее по 2000 МЕ длительно
Питание с низким содержанием белка так же может быть фоном для выпадения волос
Заболевания щитовидной железы
ТТГ давно контролировали?
Дефицит В 9 и В 12 так же обычно приводит у выпадению волос
Здравствуйте!
1..гормоны щитовидной железы в пределах нормальных значений.
2. Витамин Д незначительно снижен. ( норма 30- 100).
В таких случаях рекомендуют профилактическую дозировку 2000ме.
3. В общем анализе крови нормальное значение лейкоцитов, нейтрофилов, лимфоцитов что указывает, как правило, на отсутствие признаков инфекционного процесса
Нормальное значение эритроцитов, эритроцитарныхиндексов,гематокрита, гемоглобина указывает, как правило, на отсутствие признаков анемии.
Дополнительно рекомендуют оценить уровень ферритина.
Скажите, после каких событий появились жалобы?
Маргарита Валерьевна, я не могу припомнить, чтобы какое-то событие это спровоцировало. Я бы сказала, постепенно года за 1,5 их стало меньше, я сначала надеялась, что начнут новые отрастать, но, видимо, этого не происходит.
Не обращались с данной проблемой к трихологу ?эндокринологу? Не болели ковидом?
Маргарита Валерьевна, болела еще в 21 году ковидом, недавно проходила обследования у ревматолога (здорова), иммунолога (здорова). Эндокринолог жалоб нет, не обращалась.
Волосы стали выпадать после перенесенного ковида?
Здравствуйте!
🔸 Повышение сывороточного железа не является диагностически значимым, это очень лабильный показатель, после еды, содержащей железо - уровень железа в сыворотке поднимается, затем он снижается, так как уходит из крови в ткани.
В таких случаях рекомендуют сдать ферритин - это главный маркер запаса железа в организме.
Ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л рекомендуют принимать препараты железа
Так же рекомендуют сдать Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6)
🔸 В липидограмме повышен уровень холестерина, за счет «плохого» холестерина — ЛПНП, не-ЛПВП. При таких изменениях есть риск формирования отложений холестерина на стенках сосудов - бляшек.
При повышении ЛПНП рекомендуют УЗДГ БЦА
При повышении холестерина рекомендуют:
1.Дробное питание и увеличение в рационе овощей и фруктов, клетчатки, орехов, птица и нежирные молочные продукты. Ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков
2.Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки
3. Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 100-200 гр, как альтернатива - дополнительный прием Омега-3, например, Омакор
4.Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед
5.Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю
▪️При выявлении атеросклероза на УЗДГ БЦА - рекомендуют прием гиполипидемических препаратов
▪️При ОТСУТСТВИИ атеросклеротического поражения на УЗДГ БЦА рекомендовано повторное УЗИ через 3 года, контроль липидограммы 1 раз в год.
Анна, здравствуйте!
По анализу крови повышение холестерина и его фракций, такое может быть в молодом возрасте при нарушении гормонального фона, приеме кок, а также сгущени или нарушение оттока желчи.
Врачи на очном приеме согут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Если по результатам уздг будет атеросклероз, в таком случае врачи рекомендуют прием статина
Роксера 10 мг вечером длительно на постоянной основе, далее через 3-4 месяца рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций, а также аст и алт.
Если по узи атеросклероза не будет, достаточно приеме Омакора 1000 мг вечером в течение 4 месяцев с контролем холестерина и его фракций🙏🏼
Скажите есть у вас лишний вес? Не курите?
Не сдавали ферритин?
Похожие вопросы по теме
- 12 Апреля 20161 ответ
- 25 Февраля 20191 ответ
- 29 Января 20212 ответа
- 12 Октября 20221 ответ