Эректильная дисфункция и тест гормонов

Здравствуйте! В последнее время стало плохо с эрекцией (и так было с перебоями), сдал анализы, получил такие результаты: Тестостерон - 4,5 нг/мл (норма 2,5-8,4) Свободный тестостерон - 5,89 пг/мл (норма 4,5-42) Дигидротестостерон - 290 пг/мл (норма 250-990) ЛГ - 7,09 мМЕ/мл (норма - 1,7-8,6) ФСГ - 3,03 мМЕ/мл (норма 1,5 - 12,4) Пролактин - 19,1 нг/мл (норма 4,6 - 21,4) Эстрадиол - 14,3 пг/мл (норма 7,6 - 42) Глобулин - 45 нмоль/л (норма 13-71) ТТГ, Т4 сдавал в прошлом году, было в норме, общий тестостерон за год не изменился, так и остался по низкой границе. 28 лет, не курю, лишнего веса нет, алкоголь редко, авитаминоза не должно быть (фрукты каждый день на завтрак), физическая активность очень слабая (удалёнка, постоянно работа), стресс умеренный, не сильный (вроде). Сон обычно по 6-7 часов (иногда бывает 5) с отсыпанием на выходных, но нормальное высыпание даже два дня подряд не особо что-то меняет. Когда физическая активность была выше (до эпидемии бегал), было заметно лучше, но и тогда было не очень стабильно и не всегда удавалось поддерживать. Сексуальная жизнь регулярная (2 года отношениям), но за последние полгода с эрекцией стало значительно слабее (и так было не очень надёжно) и уже часто не получается даже при упорных попытках. Понимаю, что это, вероятно, связано с тем, что пониженные уровни дигидротестостерона и свободного тестостерона (прямо на нижней границе) и неправильным соотношением ЛГ и ФСГ (ФСГ должен быть в 1,5 раза выше ЛГ, а тут ЛГ в два раза выше ФСГ, т.е. ФСГ пониженный, а ЛГ нормальный). Отдельно могу сказать, что очень помогает Виагра (Сильденафил) даже в минимальной дозе 25 мг (анатомических нарушений, насколько могу судить, нет), но хотелось бы на неё не полагаться и вопрос - можно ли как-то исправить уровни гормонов чем-то? Или же оправдано (или не оправдано) использование Андрогеля? Можно ли как-то увеличить уровень гормонов? И если принимать гормоны, например, в форме Андрогеля длительное время, то не снизится ли собственный уровень из-за этого? (типа как из-за приёма внешних гормонов не отучится ли организим совсем производить свои)