Что вас беспокоит?
ГСД и измерение уровня сахара натощак.
Добрый день. Мне поставлен ГСД, уровень глюкозы при постановке на учет 5,1. Подскажите, пожалуйста, когда правильнее все-таки измерять уровень глюкозы в крови натощак, если ужин в районе 18.30, последний перекус (сыр 50 гр) происходит в 21:15, засыпаю я в 22:00-22:15, а просыпаюсь в районе 4:30-5:00. Если я измеряю сразу после пробуждения (8 часов голода еще не наступает), то уровень сахара в норме 4,5-4,8. Если продолжаю лежать в кровати, но не сплю, то уровень к 6:00 остается менее 5,1. А если уже встаю и занимаюсь домашними делами, то сахар начинает подрастать и к 6:30 уже больше 5,1. Какое измерение будет точное, сразу после пробуждения или после 8 часов голода, но уже с учетом бодрствования? Ложиться позже не получается, потому что просто очень сильно клонет в сон в 22.00, и до 5 я высыпаюсь вполне.
Принятый ответ
Татьяна здравствуйте!
Уровень гликемии измеряется после пробуждения натощак ,когда уже не будете ложиться
Ужин при ГСД рекомендуется до 20.00
Вечером можно перекус если хотите кушать
Варенец простокваша яблоко например
Сыр можно с цельнозерновыми хлебцами и авокадо например
После ужина должно пройти не менее 8 часов
У вас получается до измерения нужное время
Уровень утром натощак в спокойном состоянии до 5,0
норма
После еды до 6,7(не более 7)
Здравствуйте, то есть все-таки ориентироваться я должна со времени последнего ОСНОВНОГО приема пищи, без учета перекуса перед сном?
И все-таки с моей повышенной тревожностью очень интересно, на сколько может повыситься уровень глюкозы при стрессе, 0,2-0,5 или 1-2 ед. Чтобы просто для себя опять же понимать, что либо это нужно работать с головой или с диетой?
Да после основного пиема пищи ужина
Перекус если лёгкий и правильный наоборот
Удерживает уровень сахара утром в норме
Смотря какой стресс?
Просто волнение тревога
Или прям стрессовая ситуация которая требует задействование ресурсов организма
Просто в первые несколько дней после постановки диагноза ГСД я словила панику и не спала с 2-3 часов ночи,и накручивала себя до утра. Соответственно ближе к 6:00 мерила сахар и он показывал 5,5-5,6. Потом начала прием магния, валерьянку на ночь, постаралась нормализовать сон и натощак начал приходить в норму. И перед приемом эндокринолога позавчера переживала в ночь, сахар утром показал 5,1. Я могу все-таки связать эти показатели с тревогой? и бороться в первую очередь со своей эмоциональностью?
Если стресс небольшой ( небольшая тревога или волнение)
То уровень меняется незначительно
Хуже когда стресс хронический
Поняла, спасибо большое за ответ.
Особенность вегативной нервной системы конечно влияет на состояние организма
Нарушение сна волнение могли сказаться на цифрах гликемии
Но при соблюдении диеты , приеме магния
Позитивном настрое я думаю уровень гликемии выполняется
Не переживайте
Всего хорошего вам
С эмоциональностью тревогой конечно нужно работать ,но постарайтесь не накручивать себя
Буду стараться, спасибо.
Пожалуйста всего хорошего вам ❤️
Принятый ответ
Здравствуйте. Для измерения сахара глюкометром необходим интервал голодания в течение 8-12 часов, т е 8 часов минимальный интервал и вполне можно измерять уровень сахара в часы пробуждения , в 05:00. Далее , уже контроль после еды .
С учетом гестационного сахарного диабета , необходим контроль плода с оценкой допплерометрии каждые 3 недели, ктг контроль после 32 недели 1 раз в 7-10 дней
Принятый ответ
Здравствуйте
Уровень глюкозы рекомендуется измерять утром натощак
Период голода должен быть не менее 8 часов
Измерение можно проводить в любое утренне время пробуждения
Не забывайте контроль фетометрии, доплера и ктг в динамике
Резеда Венеровна, здравствуйте. Но если отсчитывать от посоеднего перекуса в 21.30, то 8 часов голода к моменту пробуждения не проходит. Правильно ли будет такое измерение? Или все-таки ориентироваться на последний полноценный прием пищи (ужин в 18.30)
Похожие вопросы по теме
- 29 Сентября 20237 ответов
- 22 Ноября 20236 ответов
- 11 Декабря 20231 ответ
- 21 Июня 20248 ответов