Проблемы с памятью

В последнее время стал замечать что слишком часто забываю то, что хотел сделать буквально секунд 30 назад. Тоесть приходит мысль о том, что нужно сделать, а потом быстро забываю и приходится заново вспоминать. Но вспоминаю в итоге