Просьба подсказать по анализам/обследованиям в связи с регулярным употреблением различных легальных стимуляторов.

Просьба подсказать по анализам/обследованиям. Последние 3-4 года постоянно употребляю в больших количествах различные легальные стимуляторы. В основном это: 1) фенотропил\нанотропил на регулярной основе ~ 500мг в день 2) различные настойки (женьшень, радиола и т.п.) 3а) энергетики (2-4 банки 0.5л в день) когда работаю из дома 3б) кофе когда в офисе (делаю 2 двойных эспрессо, по много раз в день, никогда не считал так как корпоративный аппарат стоит на этаже и в процессе работы даже не замечаю сколько раз к нему подхожу). Мужчина. 32 года. Сидячий образ жизни. Рост 170. Вес 110. Диагноза диабет нет, но есть глюкометр. Сахар утренний 6-7. Максимум в течение дня был 12, но выше 7.5 редко. Давление от 120-80 до 130-90. Жалоб на здоровье нет. Сон нерегулярный, могу неделями работать в режиме 4 часа поспал, пободрствовал, 2 часа поспал, и дальше онлайн. Курю, пачка стиков в день. Алкоголь 2-3 банки пива 3-4 раза в неделю. Прекрасно понимаю что такой образ жизни вреден. Хотелось бы завести привычку периодически проверять здоровье. Какие анализы, обследования посоветовали бы проходить на регулярной основе чтобы отслеживать динамику состояния здоровья, при таком образе жизни? Понятное дело ЭКГ, сахар, холестерин, давление. Но может что ни будь еще посоветуете? Заранее спасибо.