Что вас беспокоит?
Увеличение массы тела от БАД
Добрый день! Мне 44 года. Жутко лезут и ломаются волосы, объём даже меньше стал. Пошла по врачу хотела сдать анализы, врач назначит оиега3 жирные кислоты-1000 мг.Купила 1125 мг, так как не было других.Назначили пить 3 месяца по 1 табл. утром.Пью 6 дней, ощущение что как будто округляюсь, вот мне этого еще не хватало. Мне в идеале сбросить бы кг 5 . Может э о быть связано с приёмом БАД. И что делать?
Принятый ответ
Ольга, здравствуйте!
Вообще согласно принципу доказательной медицины прием бадов не рекомендуется, так как у них нет доказательной базы, они не проверяются и выпускаются в продажу, следовательно какой после них будет итог никто гарантии дать не может.
Поэтому рекомендуется его отмена.
Перед тем , как начать принимать что либо, важно выявить дефицит по анализам. Сдавали анализы?
Я вот и пришла ко врачу для анализов, врач назначил БАД , а анализы не выписал.
Поняла вас🙏🏼🙏🏼 в таком случае могут рекомендовать сдать: 1. Общий анализ крови, соэ, срб.
2. ферритин
3. витамин в12и в6, фолиевая кислота.
4. вит д
5. ТТГ, т4 свободный.
Уже после результатов будет уместно корректировать и назначать что-то, но не БАДы, а лекарственные препараты-витамины, которые доказаны в медицине 🙏🏼
Большое вам спасибо, буду добиваться направление на анализы
Будьте здоровы 🙏🏼❤️
Как сдадите можно также здесь проконсультироваться или очно у доктора. Я с радостью помогут вам🙏🏼❤️
Принятый ответ
Здравствуйте!
Омега-3 жирные кислоты не вызывают увеличение массы тела, не способствуют задержке жидкости
Возможно, что увеличение массы тела связано либо с общим избытком калорий в рационе, либо с задержкой жидкости, но не с приемом омега-3
Скажите, проверяли ли ферритин, витамин D, гормоны щитовидной железы?
Гормон щитовидной железы в норме, а вот витамин Д3 и ферритин нет, очень давно
При описанных симптомах рекомендуют исключить дефицитные состояния:
1️⃣—клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, воспаления
2️⃣—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме
При низком уровне даже при нормальном гемоглобине возможны слабость, выпадение волос, усталость.
3️⃣—витамин Д, норма 30-100, участвует в обмене кальция, поддерживает иммунитет
4️⃣—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) - необходимы для нормальной работы нервной системы, кроветворения и обмена веществ
5️⃣—цинк
Дефициты этих витаминов и минералов могут влиять на выпадение волос, поэтому в первую очередь рекомендуют их проверить и при необходимости восполнить
Принятый ответ
Здравствуйте!
Прием Омега- 3 не должен приводить к увеличению массы тела.
БАД не имеют доказанной эффективности. Исследования не проводились, поэтому неизвестно будет польза или какие-то побочные действия.
Омакор - единственная омега, лекарственный препарат, с доказанной эффективностью.
Для того, чтобы начать принимать витамины , нужно сдать анализы крови. Так как дозировки для восполнения дефицитов и для профилактики разные.
Уточните, пожалуйста, анализы крови не сдавали?
В таком случае рекомендуется сдать следующие анализы:
1. Общий анализ крови, соэ, срб (исключить воспалительный процесс, анемию)
2. Биохимический анализ крови (алт, аст, общий белок, билирубин общий, и его фаракции, мочевина, креатинин, глюкоза, холестерин, липидограмма).
оценить работу внутренних органов, липидов обмен.
3. Ферритин (это депо железа, отражает запасы. При нормальном гемоглобине и снижении
Ферритина - это латентный (скрытый) железодефицит. Норма Ферритина 40- 60.
Самое первое проявление латентного железодефицита и анемии - слабость, утомляемость, ломкость волос и ногтей, выпадение волос.
4. Витамины: В9, В12, Вит Д
5. Гормоны щитовидной железы
(ТТГ, Т4св, Т3св), при отклонении в анализах выполнить
узи щж, консультация эндокринолога.
Щитовидная железа так же участвует во множестве процессов в организме, при нарушении функции могут быть подобные симптомы. Вы указали, что гормоны в норме, как давно сдавали? Принимаете какой-нибудь препарат для щитовидной железы?
При дефицитах восполнить запасы!
Принятый ответ
Здравствуйте!
При появлении подобных жалоб обычно рекомендуют обследование: оак для исключения анемии, ферритин для исключения железодефицита, витвминв в9, в12, Д -для исключения дефицитов, ТТГ и Т4 - для оценки работы щитовидной железы (тк нарушение обмена данных веществ в организме часто отражается на качестве кожи и волос) .
Прием БАДов не рекомендуется, тк они не проходят клинических испытаний и польза от них не доказана.
Превышение дозировок омега 3,6,9 действительно модет приводить к повышению массы тела
Спасибо, поняла вас
Крепкого здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, сдавали ли вы какие - нибудь анализы? (Общие, гормоны щитовидной железы и др)
Прием БАД, таких как омега не влияет на набор веса. Так же, жировая масса не набирается столь стремительно (скорость набора именно жировой массы 3-5 кг/месяц).
Если чувствуете, что вес «прибавился» за 6 дней, наиболее вероятно, что в такой ситуации речь может идти об отечности, но такие препараты как омега ее не вызывают.
ОАК сдавала месяца 2-3 назад, гормоны щ/ж только ТТГ, там всё в порядке.
Нет у вас ощущения, что отечность присутствует повышенная? Например, в области нижних конечностей? За счет чего у вас ощущение, что есть набор веса, на весах плюс?
Здравствуйте. Первым делом чтобы нормализовать вес и избавиться от лишних кг – нормализуем питьевой режим и устраняем дефициты.
Обязательно соблюдаем питьевой режим 30 мл на кг веса тела в сутки пить воды. При дефицитах минералов и витаминов очень часто наблюдается повышение веса: организм каждый съеденный грамм откладывает про запас.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Поняла вас, спасибо!
Здоровья и Удачи!
Похожие вопросы по теме
- 17 Марта 20202 ответа
- 23 Марта 202023 ответа
- 3 Мая 20201 ответ
- 15 Декабря 202111 ответов