Что вас беспокоит?
Стоит ли обращаться за помощью?
В жизни много стресса(ухаживаю за инвалидом на протяжении 8 лет, каждый день вижу гной, пролежни у дорогого для меня человека), много работы, учусь. Единственное что помогает немного выдохнуть это алкоголь. Ранее употребляла марихуану, сейчас стою за нее на учете у нарколога. Скрываю постоянное употребление спиртных напитков и отрицаю зависимость. Иногда бывают суициальные мысли. Стараюсь быть продуктивной и никому не показываю слабину. Подруга давала попробовать антидепрессанты-с них не хочется употреблять алкоголь. Не знаю что делать? Пойти к психиатру или нет? Была у психолога-надо мной посмеялись и сказали что я истеричка
Здравствуйте.
Начну с конца. Подобное поведение психолога недопустимо и является некомпетентным. Вы можете написать на него жалобу или хотя бы оставить плохой отзыв. Это уже небольшой шаг в пользу защиты себя и своих границ.
Вы находитесь в длительном тотальном стрессе! Судя по описанию вы физически перегружены, из-за этого страдает и ментальное здоровье. Полноценный сон, правильное питание это 50% успеха.
Длительный уход за инвалидом часто вызывает КПТСР (комплексное пост травматическое расстройство). Для коррекции может требоваться приём медикаментов (антидепрессант и транквилизатор для прикрытия побочных эффектов антидепрессанта). Лекарства назначает врач психиатр на очном приёме.
Хорошо помогает вместе с таблетками психотерапия у клинического психолога.
Алкоголь конечно же не выход. В моменте он помогает расслабиться и снять напряжение, но в долгосрочной перспективе является депрессантом и ещё сильнее ухудшает состояние плюс ведёт к зависимости.
Вы взяли на себя очень большую ношу. Не стесняйтесь просить любую помощь со стороны. Это не стыдно. Это нормально. Вы не робот, а живой человек. Если нужно, то на какое-то время госпитализировать родственника, чтобы дать себе возможность немного отдохнуть.
Похожие вопросы по теме
- 7 Марта 2022104 ответа
- 1 Августа 20222 ответа