Что вас беспокоит?
Расшифровка анализов и подбор дозировки витаминов.
Здравствуйте! Какие витамины и какую дозировку нужно принимать исходя из анализов? Что с чем пить, в какое время и продолжительность.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Алина! 🌷
🔸 В анализе снижен витамин Д
Для его коррекции, согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать Витамин Д в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель, далее переход на приём поддерживающей дозы 2000 МЕ длительно
Удобнее и эффективнее капельные формы (ДеТриФерол, Вигантол, Аквадетрим) по 14 капель (эквивалентно 7000 МЕ) внутрь 1 раз в день на протяжении 1 мес, далее по 4 капли длительно
Рекомендуют принимать витамин D утром вместе с пищей, содержащей жиры: жирная рыба (лосось, скумбрия, печень трески), молочные продукты (йогурт, сыр) — это улучшает усвоение
🔸 Анализ крови на сывороточное железо не отражает реальный запас железа в организме, этот показатель очень лабильный и изменяется в течение дня, напрямую зависит от пищи съеденной накануне
Для точной оценки запасов железа рекомендуют сдать ферритин, норма ферритина выше 40-60 нг/дл
🔸 уровень витамина B12 и фолиевой кислоты в пределах нормы, дополнительный их прием не требуется
Ферритин не сдавали?
Ферритин нет, обязательно сдам
Да, обязательно рекомендуют его проверить
Анализы сдавали в качестве Чекап или есть жалобы?
Усталость, раздражительность. Была уверена, что магний в дефиците. Оказалось вит. Д. Хотя недавно с моря.
А магний в профилактике принимать можно и в какой дозе?
Обычно не рекомендуют дополнительные прием магния, если не выявлен его дефицит, профилактический он также не рекомендуется
Дефицит Витамина D может вызывать раздражительность, усталость, также очень важно оценить уровень ферритина, так как такие симптомы могут быть и при дефиците железа
Принятый ответ
Есть ли тревога?
Поняла, спасибо большое!
Нет, тревоги нет
Здравствуйте.
1.Можно отметить дефицита витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 1-2 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
2. Витамины В12, В9 в пределах нормы, дефицита нет.
Есть ли у Вас вопросы?
Здравствуйте!
У вас небольшое снижение витамина Д (29), ближе к верхней границе.
Норма витамина Д выше 30.
При таком показателе рекомендуют принимать витамин Д в дозировке 5000ME (10 капель ) в день - 8 недель, далее перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в день, через 3-6 месяцев контроль крови на Витамин Д.
Витамин Д жирорастворимый, поэтому лучше принимать на масляной основе Вигантол или Детримакс.
Принимать до 11-12 дня, утром в завтрак включить продукты, содержащие жиры: масло, авокадо,
Орехи.
Анализ крови на сывороточное железо не информативен. Этот показетль не отражает истинные запасы железа.
Истинно отражает запасы другой показатель - ферритин. Это депо железа. Норма 40-60.
При снижении показателя ниже 40 назначают препараты железа.
Остальные показатели в пределах нормы.
Уточните, пожалуйста, у вас есть жалобы на состояние? Остались вопросы?
Здравствуйте!
Нормальным уровнем витамина Д считается > 30 нг/мл, все что ниже считается дефицитом, в подобных случаях рекомендуют принимать витамин Д - колекальциферол (торговые наименования: аквадетрим или вигантол или фортедетрим). Показатель 29 нг/мг обычно относят к пограничным значениям.
В подобных случаях рекомендуют принимать 4000 МЕ в сутки в течение 1 месяца, затем перейти на профилактическую дозу 2000 ме каждый день. Через 2 месяца контролируют анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30). Перед сдачей анализа не принимать витамин д в течение 3х дней.
Здравствуйте.
По поводу недостатка витамина Д лечащие врачи обычно рекомендуют лечение препаратом аквадетрим 5000 МЕ\сут (10 капель) в течение 1 месяца с контрольным анализом по окончанию курса.
Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей.
Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка.
Остальные витамины и микроэлементы по результатам приклеенных анализов - в норме.
Алина, здравствуйте!
По анализу крови снижение вит д, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 5 капель ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Скажите есть какие-то жалобы?
Похожие вопросы по теме
- 7 Сентября 201917 ответов
- 10 Декабря 201916 ответов
- 25 Декабря 201910 ответов