Что вас беспокоит?
Витамины беременным
Хочу узнать какие витамины и в каких дозировках нужны беременным. Интересуют фолиевая кислота, витамин д3, железо, магний, витамины группы в, лецитин и хлорофилл. Можно ли это принимать и в каких дозировках?
Принятый ответ
добрый день! из всего перечисленного в обязательном порядке рекомендуется прием фолиевой кислоты включительно до 12 нед в дозе 400 мкг / день, витамин Д 2000 ме, железо - по показаниям (если есть железодефицит - ферритин менее 30 и/или гемоглобин ниже 110).
остальное не требуется при беременности, только сбалансированное питание.
Принятый ответ
Добрый день!
За 3 месяца до предполагаемой беременности и соответственно во время беременности прием витаминов важен, потому что на развитие малыша уходит много ресурсов, но нужно и себе ещё что-то оставить)
Можно выбирать как комплекс витаминов (Фемибион 1, Элевит 1, Витажиналь мама)
А можно и по отдельности:
1) фолиевая кислота 400 мкг-профилактика дефекта нервной трубки плода
2) йод (Йодомарин) при беременности 200, назначается с целью профилактики гипотиреоза у плода
3) витамин Д- витамин, который помогает работе прогестерона, а также влияет на усваиваемость кальция (кости, зубы, волосы), и активно влияет на иммунную систему, а беременная и так находится в физиологическом иммунодефиците. Суточная дозировка 2000 ме.
4) омега 3жк -1000 ме, влияет на состояние волос, кожи, умственное развитие.
Железо имеет смысл принимать, если есть анемия. У беременных первого триместра об анемии говорят, если гемоглобин менее 110 г/л. Либо ферритин менее 30.
Рекомендован к приему препарат железа, к примеру Сорбифер по 1 таблетке 2 раза в день.
Магний обычно назначаем по показаниям, когда есть повышенная тревожность, нарушения сна. Витамины группы В полезны для становления нервной системы малыша, а также для самой мамы.
Лецитин, хлорофилл рутинно не назначаем.
Дополнительно рекомендовано сбалансированное и рациональное питание, с преобладанием белковой пищи.
Принятый ответ
Здравствуйте, из всего перечисленного Фолиевая кислота 400 мкг до 12 недель. Препараты железа по показаниям. Йодомарин 200 мг до родов, после обследования щитовидной железы.
Принятый ответ
Здравствуйте! По рекомендациям Минздрава РФ всем будущим мама рекомендованы Фолиевая кислота 400 мкг по 1 таблетке 1 раз в сутки внутрь, Йодомарин 200мкг по 1 таблетке 1 раз в сутки внутрь, Аквадетрим 2000ЕД МЕ в сутки всю беременность и лактацию, препарат железа - Сорбифер дурулес или Тардиферон или Феррум лек или Мальтофер по 1 таблетке 3 раза в неделю (например, пн-сп-пт) за 30 минут до еды утром натощак через день всю беременность и лактацию.
Остальные добавки не рекомендуются с профилактической целью, так как нет достоверных данных об их эффективности и безопасности.
Принятый ответ
Добрый день.
Принято считать, что для нормального развития беременности достаточно только приёма Фолиевой кислоты 400 мкг в сутки до 12 недель и Калия йодида по 200 мкг в сутки. Остальное все можно получать с продуктами питания
Здравствуйте
При планировании беременности и во время беременности в основном рекомендуется прием:
1. Фолиевой кислоты 400 мкг в сутки (до 16 недели)
2. Витамин Д 1000 МЕ в сутки
3. Йодомарин 200 мг в сутки
Рекомендую сдать ОАК и ферритин, чтобы оценить запасы железа и решить вопрос о необходимости дополнительного приема железа.
Если снижен ферритин, гемоглобин, то тогда рекомендуется начинать прием препаратов железа:
Сорбифер по 100 мг 2 раза в день
Остальные витамины и витаминные комплексы принимать не имеет смысла, если у вас сбалансированное правильное питание
Вы восполняете эти витамины за счет продуктов питания
Здравствуйте
С учетом предоставленной информации витамина можно использовать комплексом ( элевит или другие)
Витамин д 2000 ме
Йодомарин 200 мкг
Препараты железа назначают только про снижении гемоглобина
Похожие вопросы по теме
- 27 Октября 202010 ответов
- 18 Апреля 202122 ответа
- 21 Октября 20217 ответов
- 29 Мая 202516 ответов