Что вас беспокоит?
Пяточная шпора у беременных
Добрый день! Срок акушерских 6 недель, очень болит пятка, делала рентген в городской поликлинике в 1 проекции обнаружили пяточные шпоры- 1,5 и 2 мм (стопа и сверху), вопрос, можно ли на моем сроке прикладывать медицинскую желчь? Или как возможно вылечить? Раскатываю палку, мячик мфр
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте ,Мария! как правило даннаяпатология возникает,когда на стопу идут неравномерные нагрузки,поэтому в лечении главное значение имеет "разгрузка стопы".В таких случаях рекомендовано:
1)разгрузка стопы-это изготовление и ежедневное ношение индивидуальных ортопедических стелек ,изготовленные под особенности Вашей стопы, выкладкой заднего свода и равномерному перераспределению нагрузки на стопу.
2)использование желчи не рекомендовано из-за положения,а также нет достоверных данных об эффективности использования .высокий риск получить ожог,чем лечение.
Все таблетки,гели мази и др. медикаменты имют непродлжительный эффект,пока стопа испытывает неравномерные нагрузки,толка от них не будет.
3)Что касается использования мячика,палки-это очень полезные упражения,но выполнять их нужно,когда боль немного утиъла или купирвалась. Через боль -не стоит выполнять никаких упражений.ЛФК + массаж.Направлены прежде всего на улучшение подвижности голеностопного сустава, уменьшения натяжения подошвенной фасции и укрепление мышц, отвечающих за правильную постановку стопы во время движения. А также улучшения кровообращения и обменных процессов. ЛФК включает упражнения на растяжку икроножных мышц голени и подошвенного апоневроза, подобранные совместно с лечащим врачом или врачом-ЛФК.
Примерный комплекс упражнений можно посмотреть тут___ https://www.doctoroleynik.com/profilaktika/6_lechebnykh_uprazhneniy_pri_pyatochnoy_shpore_ot_vracha_ortopeda_oleynika_a_v/
4) Физиотерапия,здесь только по согласованию с лечащим врачоом,физиотерпевтом,т.к многие процедуры в период беременнсоти нельзя выполнять.Напимер,при пяточной поре,самым эффективных методом считается ударно-волновая терапия, но она противопоказана в период беременности
5)местно можно использовать : Траумель-С мазь
6) Тейпирование. Плюсы данного метода в том, что быстро достигается обезболивающий эффект и нет побочных эффектов.
необходимо соблюдать следующие рекомендации:
⚫ Периодический отдых для стоп.
Принятый ответ
Обязательно отдыхать, если появляется боль в стопах. Стараться не ходить или стоять долго на неадаптированной твердой поверхности. Избегать ударных нагрузок
⚫Максимально ,постараться исключить все факторы, которые причиняют боль.
⚫Ношение ортопедической обуви или индивидуальных стелек на постоянной основе
⚫Коррекция образа жизни, регулярные физические упражнения для стопы и использование ортопедических стелек являются наиболее эффективными методами лечения
Добрый день! А траумель можно использовать при беременности?
Стельки ношу уже 4 года, возможно их нужно скорректировать?
Принятый ответ
Здравствуйте.
В таких случаях обычно с учётом беременности рекомендуют:
- Парацетамол при сильных болях.
- Гель Бодяги, 911-Сабельник гель, Траумель гель.
- Рекомендуется ношение индивидуальных орт стелек, которые скорректируют распределение нагрузки по поверхности пятки.
Стельки Форм Тотикс сразу 50% боли возьмут на себя или больше. Если делали ранее, скорректируйте.
- Для облегчения симптомов стартовой боли и расслабления фасции используют тейпирование.
Как это делать, можно посмотреть здесь https://youtu.be/8h25T3STF64
- ЛФК при шпоре https://disk.yandex.ru/i/P6lux5s9McoaEQ
- Так же на ночь можно надевать ортез "Страсбургский носок".
Физиотерапия, лекарственные средства противопоказаны.
Похожие вопросы по теме
- 30 Сентября 16 ответов
- 8 Сентября 5 ответов
- 13 Апреля 20 ответов
- 17 Марта 5 ответов
- 24 Июля 20259 ответов
- 19 Февраля 202510 ответов
- 6 Марта 202414 ответов
- 15 Марта 20229 ответов
- 29 Ноября 20207 ответов
- 3 Декабря 201931 ответ
Да, Траумель можно.
скорее всего необходимы новые стельки. Вам нужно обратиться где выполлись данные стельки,что бы оценить их состояние,сделать контрольную плантографию, и по ее результатам можно будет говорить о том,что какие нужны стельки в Вашем случае