Спазм мышц, усталость.

Здравствуйте. Уже около недели беспокоить мигрирующая боль в теле и головная . На работе перенапряглась, заболело колено и отекло. Пропила аркоксиа болеть перестало, у меня было такое когда обострился остеохондроз ( делала рентген и ходила к терапевту , работа у меня связана с физическим трудом )но далее началась тревога , стала почему то и неожиданно сильно переживать за собственную жизнь из разряда , кто позаботиться о моих близких если я умру. Потом был стресс ( пропал брат ), общение с полицией и куча вопросов связанных с этим плюс работа которая приносит тревогу и неудовлетворение. Начала пить успокоительное. Стало лучше морально, мысли ушли. Но теперь стали мучать сильные боли в конечностях , постоянно мигрирующие. То руки , то ноги , то плечи , после прогулки или посещения зала усталость сильная . Болят мышцы и ощущение прибитости , голова тяжелая, спина очень устает . С раннего детства и до 20 лет страдала всд, вся больничная карточка в записях о ней. Вот по ощущениям , то же самое что и было в детстве. Очень тревожат эти скручивания мышц и головные боли , усталость . Кровь сдавала до этого летом , все было отлично , ЭКГ тоже сказали все отлично . Начала прием магния. У эндокринолога тоже проверялась , все хорошо. Есть кисты , но уже много лет не растут. Как с этим бороться ? Все стрессы случились почти разом в течении 2 недель. И продолжать ли тренировки ? Антидепрессанты пить не хочется , пила из за неврита лицевого нерва - очень не понравилось . Тяжело отходила от них.