Что вас беспокоит?
Есть ли дефицит железа?
Здравствуйте. Помогите разобраться с анализами пожалуйста. Состояние : -сонливость -упадок сил -раздражительность -плохой сон (плохо засыпаю, просыпаюсь рано , просыпаюсь ночью и долго засыпаю заново) -сухая кожа
Здравствуйте.
Сдавали ли вы анализы?
Евгения Сергеевна. Здравствуйте,прикрепила анализы
По результатам: ферритин в норме равен 30, в идеале массе тела- поэтому можно немного принимать железо Феррум лек 100мг по 1т 2 раза в день 1-2 месяца.
В остальном хорошо.
Можете пройти тест hads? Это онлайн тест на определение уровня тревоги.
Здравствуйте.
Прикрепите пожалуйста результаты анализов к вопросу.
Сергей Николаевич. Здравствуйте , прикрепила анализы. Посмотрите пожалуйста
По результатам анализов есть небольшой дефицит железа; рекомендую - гемодиета, железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 2 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса. Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.
Для уменьшения сонливости повышения работоспособности рекомендую растительный препарат из группы адаптогенов - элеутерококк по 1 таб 2 раза в день утром и обед в течение 1 месяца.
Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования
Какой Ваш рост и вес? Ферритин на нижней границе нормы в идеале ближе к массе тела, рекомендую исключить дефицит витамина Д .
Вита Григорьевна. Здравствуйте , нужно сдать анализ на витамин Д? Я пью каждый день витамин по 5000
Желательно сдать для определения дозы препарата
Здравствуйте! Ферритин в норме должен быть равен массе вашего тела. Рекомендую Витафер 1к 1раз в день №2 месяца. Дополнительно сдайте витамин Д, В12. Характерно при дефиците этих витаминов .
Для нормализации сна принимайте Бисглицинат магния или магния хелат по 1-2т за 2 часа до сна в течение месяца.
Айгуль, здравствуйте.
Ферритин в норме. Гематологи дают норму ферритина от 30 нг/мл как минимум.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл может говорить о дефиците железа.
Но ваш ферритин в норме.
Вы можете только легкие хелатные формы железа принимать ежедневно. Железо от Солгар по 1таблетке в день, например.
Я бы еще посоветовала проверить исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут.
Здравствуйте.
Общий анализ крови хороший, уровень гемоглобина и эритроцитарные индексы- в норме.
Уровень ферритина неплохой. В норме он должен быть выше 30 нг/мл. Рекомендую в рационе увеличить количество продуктов, содержащих белок и железо (говядина, греча, печень..).
Можете принимать феррум лек по 1 капс - 1 р/д в течении месяца, чтобы пополнить запасы железа, если железосодержащие продукты входят в рацион в малом количестве.
С учетом жалоб рекомендую сдать кровь на витамин д, ттг, глюкозу, аст, алт, билирубин, креатинин, мочевину, магний.
Нарушение сна может быть связано со стрессовыми факторами, высоким уровнем тревожности. Постарайтесь нормализовать режим труда и отдыха, минимизировать стрессы, полноценно питаться, соблюдать питьевой режим, больше времени проводить на свежем воздухе. В течение дня необходима достаточная физическая активность.
Здравствуйте . Уровень ферритина от 30, в идеале равен вашему весу. Но курсом при жалобах, что вы описываете, можно принимать 1-2 мес препараты железа. Вам ещё надо сделать кровь на витамин Д, В12, фолиевая кислота. Курсом добавьте магний на1 мес . Все остальное хорошо )
Здравствуйте.
Уровень ферритина норма выше 40 по клиническим рекомендациям. Ваша норма неплохая, но стоит немного поднять уровень, чтобы чувствовать себя лучше.
Рекомендую диету, в рационе увеличить количество продуктов, содержащих железо говядина, куриная печень, а также белковые продукты.
Можете принимать сорбифер дурулес по 1 таблетка 1 раз в сутки в течении месяца, после месяца пересдать кровь и посмотреть уровень ферритина. Если плохо будете переносить сорбифер, поменяйте на феррум лек или мальтофер. Препараты железа можете принимать через день для лучшей усвояемости и переносимости. При приёме таблетки ограничить кофе и чай, молоко.
С учетом жалоб сдайте кровь на витамин Д.
А также пройдите тест на тревогу и депрессию.
Рекомендую наладить режим сна, отдыха. Физическая активность, меньше времени проводите в гаджетах, постарайтесь отдохнуть. При исключении органических патологий и сохранении симптомов после коррекции ферритина и отклонениях в тесте на тревогу и депресиию - консультация психотерапевта. Будьте здоровы.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.
Также проверьте витамин Д.
Надежда Яковлевна,
Похожие вопросы по теме
- 23 Января 201914 ответов
- 12 Ноября 20201 ответ
- 20 Октября 20213 ответа
- 8 Июля 202213 ответов